【摘 要】
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老年人的生理特点,决定了运动强度大、激烈竞赛、负重憋气、头下脚上、晃摆旋转等运动和锻炼是不适宜年老者的。为此,务必在运动和锻炼中注意以下几点:
The physiological
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老年人的生理特点,决定了运动强度大、激烈竞赛、负重憋气、头下脚上、晃摆旋转等运动和锻炼是不适宜年老者的。为此,务必在运动和锻炼中注意以下几点:
The physiological characteristics of the elderly determine the exercise intensity, intense competition, weight-bearing suffocate, head and feet, swinging and other sports and exercise is not suitable for the elderly. To this end, be sure to pay attention to the following points during exercise and exercise:
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