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中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗较大的一项运动，要求运动员具备充沛的体力、良好的速度和上肢力量。因此必须采用科学的训练方法，才能提高中长跑运动员的竞技状态，取得最佳的运动成绩。
中长跑运动员提高速度的训练方法
【摘 要】
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中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗较大的一项运动，要求运动员具备充沛的体力、良好的速度和上肢力量。因此必须采用科学的训练方法，才能提高中长跑运动员的竞技状态，取得最
【机 构】
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法库县业余体校
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2010年1期
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