【摘 要】
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减少睡眠障碍选择合适的床垫有些床垫特别软,容易让孩子整个身体下陷,脊柱处于被动弯曲状态,不利于身体的生长。因此,要选择有一定支撑度的床垫帮助孩子在睡眠中得到放松。挑
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减少睡眠障碍选择合适的床垫有些床垫特别软,容易让孩子整个身体下陷,脊柱处于被动弯曲状态,不利于身体的生长。因此,要选择有一定支撑度的床垫帮助孩子在睡眠中得到放松。挑选合适的枕头枕头不适合,会影响孩子头颈部的发育,也会影响大脑的供血,影响睡眠质量。对于孩子来说,枕头的高度在3~6厘米为宜,宽度与头长相同,长度要大于两肩的宽度。
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