【摘 要】
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少年速滑运动员训练的成败,是我国速滑项目攀登世界高峰的关键.主要论述准备期全面身体训练中要突出专门性身体训练;在发展速度素质时,多采用动感性强的游戏方法;在发展力量
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少年速滑运动员训练的成败,是我国速滑项目攀登世界高峰的关键.主要论述准备期全面身体训练中要突出专门性身体训练;在发展速度素质时,多采用动感性强的游戏方法;在发展力量素质时,以增加动作难度、负重与不负重交叉进行;在发展耐力素质时,采用跑与各种专门性动作密切结合的方法;在提高训练水平时,应考虑将训练负荷提高到适宜强度和多采用以长带短的训练方法等.上述训练安排为提高少年速滑运动员的成才率,提出了一些新思路.
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