艰难的情况总是需要艰难的方法去解决，但很多时候我们选择什么都不做，因为我们不知道该如何做，或者害怕去面对真相。这种不知道如何做或者害怕做的想法把我们推向了一种舒适而麻痹的状态，我们渐渐活在了自己幻想的世界当中，想象这些问题有一天会奇迹般地自动消失，或者我们暗自祈祷会有谁从天而降来帮我们解决所有问题。拒绝看到真实让我们感到安全，但是也同样让我们无法真正地脱离困境。
　　无论你怎么样去拒绝和逃避真相，它们总有一天会追上你逃跑的步伐，让你措手不及。例如十几年来你可能都一直在忽路婚姻中存在的问题，但是你打算就这么粉饰太平下去，把所有的问题都带进坟墓，可是上个周末你的孩子却终于忍受不了父母的婚姻了，收拾东西离家出走，你现在不得不面对。或者你觉得现在的公司摇摇欲坠，想要换份工作，可是又害怕找新工作的过程，于是坐在原地等待猎头公司找上门来，但结果却有可能是你所在的公司倒闭了，而你却还没有做好准备。我们因为逃避和恐惧宁愿花时间去等待坏结果的到来，也不愿意主动去面对真相，这让我们失去了把事情推向好方向的机会。
　　
　　那么我们如何鼓起勇气去面对真实呢
　　
　　step1　说出真相
　　你需要接受真实，但这并不代表你要独自面对这一切，你可以找一个对你真正关心的人，然后对他说出事情的真相。有时候真相让我们难以启齿，可能是老公有了外遇，可能是无力偿还债务，所以你需要一个真心听你倾诉，不会评判你，也不急于给出自我的意见的知心朋友，面对他你可以说出心中最真实的秘密。在说出真相时不要有过多的心理负担，别为如何改变这一切而焦虑，你现在只是急需一个精神支柱在你面对真实时稳稳地扶住你。
　　steP2　寻找聪明的建议
　　当你能够开始去接受和分析真相后，你需要去寻找有建设性的意见帮助你去扭转局势。聪明而有效地建议能够让原本懦弱拖拉的你变得勇敢而积极，所以你需要明治地选择。这也是为什么你不必逼着倾听你述说真相的朋友给出建议的原因，他也许能够在心灵上给你最大的安慰，但却不一定能够给出正确的建议。你可以去寻找那些遇到过相同麻烦，并且顺利解决的人，或者是那些专业人士。例如遇到婚姻问题，你可以询问年长的女性亲属或者是婚姻咨询师，而不是你信任却单身的朋友。
　　step3　完成那些困难的事情
　　如果你想要让自己的生活变得真实和可信，那就需要付出努力。例如，如果你一直希望辞掉工作开一家小店却苦于没有资金，那么你可能需要在接下来的一段时间内都过着“艰苦朴素”，尽快存下足够的钱。你需要耐心、坚韧，以及忍受那些不舒服感受的能力，这些都是变得成熟和有责任心的技能。当你怀疑自己时，恐惧改变时，失去动力时，就紧紧跟随那些你寻求到的聪明建议，你需要明白，你不仅仅是在打造更美好的生活，你还在塑造更美好的自己。