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<正>[歌诀]夏至心静自然凉,晚睡早起午休躺,暑伤津气炎热防,切忌饮食过寒凉,神清气和胸宽畅,户外防晒讲着装。1原文解释夏至气候炎热,光照强烈,养生方面应注意防暑、防晒。每天需晚睡早起,适当午休;饮食方面避免过度寒凉;保持神清气爽,做到心静自然凉。
杨建宇二十四节气养生歌赏析(十二)——夏至养生
【摘 要】
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<正>[歌诀]夏至心静自然凉,晚睡早起午休躺,暑伤津气炎热防,切忌饮食过寒凉,神清气和胸宽畅,户外防晒讲着装。1原文解释夏至气候炎热,光照强烈,养生方面应注意防暑、防晒。每
【机 构】
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中国中医药现代远程教育杂志社
【出 处】
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中国中医药现代远程教育
【发表日期】
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2012年12期
【基金项目】
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世中联(北京)远程教育科技发展中心十二五攻关项目[No:SZ125008]
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