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所谓的潜意识，从本质上来讲，实际就是存在于人类主观意识以外的心理活动，在体育教学训练当中对学生的潜意识进行培养和训练能够对其运动潜能进行有效的激发，这使得潜意识的培养越来越被人们所关注，特别是在近几年当中，体育运动得到了全面的发展，人们在体育方面的认识不断提升，越来越多的体育教师开始在教学训练过程中针对潜意识展开培养活动，使体育教育训练的效果得到了很大的提升，基于此，文章针对体育教学训练当中的潜意识培养及训练效果进行讨论，了解潜意识的作用，并对培养潜意识的具体方法进行探讨和描述。