目的心血管疾病是中老年人的常见病,严重危协人类健康,特别在炎热的夏天,室外温度很高,进入室内有空调,温差太大,容易犯病。本文探讨炎热的夏季心血管疾病患者的主要发病原因并对综合防治进行研究分析,以减少心血管疾病患者夏季心血管事件的发生。方法有心血管疾病的中高危患者,应定期体检,并了解自身疾病的病因,在常规个体化治疗的基础上,改善不良生活习惯,防治方面做到科学生活:(1)"三个半分钟":夜间醒来,睁开眼睛后,继续平卧半分钟,再在床上坐半分钟,然后双腿下垂床沿坐半分钟,最后再下地活动。(2)"三个半小时":早上走半小时,晚饭后散步半小时,中午午睡半小时。(3)饮食应平衡膳食以"三多三少"为原则,"三多":多食蔬果全谷类、多食深海鱼肉、多食大豆蛋白质。"三少":少饱和脂肪、少热量、少盐。(4)适量运动:炎热夏季外出活动最好安排在较凉爽的下午或晚上。早上6点到9点尽量不要锻炼,该时段为冠心病的高发期,经过一夜的睡眠,血液黏稠,血流速度减缓,易诱发血栓的形成,如勉强运动则可能发生心血管疾病。每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。(5)保持心胸开阔,在晚餐时饮用适量红葡萄酒:男性每日葡萄酒饮用量不超过200毫升,女性不超过100毫升,且最好在傍晚以后,晚餐或睡觉前饮,因为(1)心脏病通常都是在早上发作,晚上喝葡萄酒有防止血液凝固的作用,并且这种作用可以一直持续到第二天;(2)葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度。(3)葡萄酒中的原花色素对心血管病的防治起着重要作用。(4)白藜芦醇作为红葡萄酒的主要有效成分之一,今年来确定它具有抗血小板凝聚、调节脂质代谢、血管松弛效果以积极保护心脏等功能。(5)对于经常饮用葡萄酒的人,绝不能忘记喝水。每天的喝水量在1至1.5升左右。结果 ?坚持个体化治疗及改善生活方式,炎热的夏季心血管事件发生可明显减少。结论中高危心血管疾病患者注意全面综合防治,炎热的夏季就可以轻松愉快渡过。