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摘要：男高音的声音技巧训练历来被声乐界认为是一件十分棘手的事，在训练过程中经常会出现脖子紧、声音干涩、高音困难等不易解决的问题，在练习过程中呼吸、喉咙、声区三个要素是必不可少的。这三个要素都会直接影响到唱歌者声音质量的好坏，更是测试歌者在方法和技巧上的一种重要手段。
关键词：呼吸 喉咙 声区
一、对于喉咙的训练
能否解决男生的高音问题，喉头的状态和声音的质量都影响着声音的发挥。在连接头腔和胸腔两个共鸣腔的位置就是喉头，它是组成声源的重要部分。而唱歌时重要的共鸣腔体就是从喉头到软腭组成的咽腔，而在口咽腔、咽喉腔和鼻咽腔三者之中，只有口咽腔和喉咽腔能够成为共鸣管道，对喉头进行降低或者是升高，且两个极限距离为5-6厘米，就能拉长和缩短共鸣管道，达到引起共鸣效果的变化。运用打哈欠的形式吸气，然后张开咽喉并打开喉咙和牙关，提起软腭，喉头便可达到一个理想的状态。能否打开喉头和声音通或者不通有着直接的关系。如果在音高的变化过程中会出现了喉结上移和喉部肌肉紧张，就说明喉头没有打开，这样会造成咽腔共鸣管道的变窄，导致声音刺耳，又尖又炸，影响声音通畅与共鸣的发挥。在训练过程中，老师应该时刻观察学生喉头的状态，并且及时发现问题及时纠正。在打不开喉头或者打开喉头后遇到高音时都有喉结移动和喉部使劲的习惯，无法维持正确的状态，都是训练当中常常遇到的难题。另外一个训练当中存在的普遍问题就是由于呼吸支持的不够等原因，可以用一个辅助练习来克服这一问题，就是打开牙关，在喉结两侧甲状软骨的低凹处用拇指和食指卡住，保持喉部的放松，从中声区开始做上行发声练习。经过长期的练习后，喉头的稳定状态就会逐渐形成。
二、对于呼吸的训练
呼吸是歌唱最基础的训练。如果呼吸的训练法错误，就会养成不好的习惯，那么发出的大部分都会是不好的声音，而且正确的呼吸训练方法也不是说学就能立刻学好的，是需要在平时的训练中就形成的一种方法或者说是良好的习惯，在当今对于正确的呼吸方法一直是争论不休的话题，胸式呼吸法、腹式呼吸法都是争论的焦点，其实这两种方法都各有其优势和劣势。呼吸的状态对于发声很重要，保持从鼻腔到小腹的畅通就是在吸氣时必须要做到的，这样整个通道才会去支持气息的平稳不会短气，才能够发出更加扎实，具有穿透感、纯净的声音。想要让鼻子与嘴进行自然、平稳的吸气，就必须让整个通道都打开，让整个气息都能够到达小腹，这时的小腹就会得到放松，从而具有弹性，这样也能保持一个放松的状态。越深的气对于吸气来说就越好，能够感受到腰两侧能够明显向外扩张和小腹明显的对外膨胀。这个时候我们只需要稍加控制，之后再去配合喉头进行稳定的训练。通过不断的训练，纠正错误，经过一段时间之后，就会感觉到气息有足够的支持力了。
三、对于声区的训练
中低声区向高声区转换的一个过渡声区就是换声区，也称为胸腔和喉咽腔共鸣向头腔共鸣的过渡区。经常在这个声区出现“大白音”、“嘶喊音”、“尖锐音”，这都是气息和共鸣腔的配合没有达到协调度所造成的，让整个发声系统的功能造成紊乱。所以我们要注意以下环节去解决换声区的问题：（一）适度的气息支持。在打哈欠的过程中，最重要的就是找到最自然又放松的发声状态，在寻找在叹气时的唱歌状态是要有运用胸腹式联合呼吸法的意识，同时调整呼吸达到一个最放松自然的状态，然后把吸气与叹气的控制能力运用到“丹田”这个重要的支撑点上，在这个状态的基础上进行歌唱，将会发出一个具有高位置、自然松弛、力量、控制与协调自然状态的声音。还有一个就是在训练的过程中，要能感到呼与吸两者之间的关系，既是相互并存又是相互抗衡的矛盾体。吸气时产生的力量向下，扩张肌肉群向外用力；呼气时产生时的力量向上，收缩肌肉群向内用力。所以要在这两个方面去寻找支撑气息平衡的支持。（二）扩展和拉长咽腔。从发声的方法上来看，喉咙管道要尽可能的往大了去打开，这样才能够保证气流和声流畅通。所以我们在平时练声的时候就要刻意的去抬起软口盖，打开鼻咽腔，松弛的打开颌关节，让下颚放松下来，嘴巴不要张开太大，主要让口咽腔的内部打开，但是有的学生看着嘴张得很大，但是口咽腔的内部并没有打开，这样就达不到有效练声目的。很多人认为嘴巴张大了，就等于打开了咽部，这种是错误的观点，其实单靠呼吸就能够打开咽部了，并不需要把嘴明显地张大。唱高音的时候，要是希望声音柔和些，共鸣点小一些，那就在旋律上升时，喉咙的位置相应的向下打开，感觉力量是向下流动的，这样有利于喉头的放松，并且小腹和横膈膜的支持是很重要的，也就是声音越高气要越足越深。这也就产生了高频率的泛音，也就是“头声”。在高位置的时候，头声的成分越多，音色自然就更加柔美纯净。
同时，在对高声区的教学训练中，“关闭”唱法也存在着不少问题，想要训练男高音的高声区，动用中低声区、换声区的方法是不可行的，如果不运用高声区的方法，唱出来的高音质量基本是不如人意的。“关闭”唱法实际上就是一种对声的隐蔽方法，把声音变得圆润、暗淡些，用掩蔽的声音去代替开放的声音，这就是常说的“关闭”法。在“关闭”唱法的训练中，大家一定要清楚“关闭”的声音在口腔中的位置，这个时候声音的位置比中声区、换声区都要靠后些，绝对不能超过硬腭，必须清楚自己硬腭的最后位置，声音只有打到硬腭，进人头腔，才可能得到高位置的共鸣。根据个人的不同情况，为了找寻最佳的掩蔽位置，也可以运用闭口的e等母音来进行训练。但闭口音必须让口腔打开唱，声音用开口音掩蔽，稍变暗些，用开口的母音口型唱闭口的母音，这样去寻找掩蔽的高声区。
四、结语
总之男高音的声音训练是个艰巨而漫长的学习过程。但是只要我们坚持努力，完成喉咙、呼吸和声区的训练，便会达到理想的效果。
参考文献：
[1]石惟正.声乐学基础[M].北京：人民音乐出版社，2002.
[2]杨小青.男高音美声训练的几个过程[J].美与时代，2007，（07）.
[3]梁估中.关于男高音训练中的几个问题[J].戏剧文学，2004，（09）.
关键词：呼吸 喉咙 声区
一、对于喉咙的训练
能否解决男生的高音问题，喉头的状态和声音的质量都影响着声音的发挥。在连接头腔和胸腔两个共鸣腔的位置就是喉头，它是组成声源的重要部分。而唱歌时重要的共鸣腔体就是从喉头到软腭组成的咽腔，而在口咽腔、咽喉腔和鼻咽腔三者之中，只有口咽腔和喉咽腔能够成为共鸣管道，对喉头进行降低或者是升高，且两个极限距离为5-6厘米，就能拉长和缩短共鸣管道，达到引起共鸣效果的变化。运用打哈欠的形式吸气，然后张开咽喉并打开喉咙和牙关，提起软腭，喉头便可达到一个理想的状态。能否打开喉头和声音通或者不通有着直接的关系。如果在音高的变化过程中会出现了喉结上移和喉部肌肉紧张，就说明喉头没有打开，这样会造成咽腔共鸣管道的变窄，导致声音刺耳，又尖又炸，影响声音通畅与共鸣的发挥。在训练过程中，老师应该时刻观察学生喉头的状态，并且及时发现问题及时纠正。在打不开喉头或者打开喉头后遇到高音时都有喉结移动和喉部使劲的习惯，无法维持正确的状态，都是训练当中常常遇到的难题。另外一个训练当中存在的普遍问题就是由于呼吸支持的不够等原因，可以用一个辅助练习来克服这一问题，就是打开牙关，在喉结两侧甲状软骨的低凹处用拇指和食指卡住，保持喉部的放松，从中声区开始做上行发声练习。经过长期的练习后，喉头的稳定状态就会逐渐形成。
二、对于呼吸的训练
呼吸是歌唱最基础的训练。如果呼吸的训练法错误，就会养成不好的习惯，那么发出的大部分都会是不好的声音，而且正确的呼吸训练方法也不是说学就能立刻学好的，是需要在平时的训练中就形成的一种方法或者说是良好的习惯，在当今对于正确的呼吸方法一直是争论不休的话题，胸式呼吸法、腹式呼吸法都是争论的焦点，其实这两种方法都各有其优势和劣势。呼吸的状态对于发声很重要，保持从鼻腔到小腹的畅通就是在吸氣时必须要做到的，这样整个通道才会去支持气息的平稳不会短气，才能够发出更加扎实，具有穿透感、纯净的声音。想要让鼻子与嘴进行自然、平稳的吸气，就必须让整个通道都打开，让整个气息都能够到达小腹，这时的小腹就会得到放松，从而具有弹性，这样也能保持一个放松的状态。越深的气对于吸气来说就越好，能够感受到腰两侧能够明显向外扩张和小腹明显的对外膨胀。这个时候我们只需要稍加控制，之后再去配合喉头进行稳定的训练。通过不断的训练，纠正错误，经过一段时间之后，就会感觉到气息有足够的支持力了。
三、对于声区的训练
中低声区向高声区转换的一个过渡声区就是换声区，也称为胸腔和喉咽腔共鸣向头腔共鸣的过渡区。经常在这个声区出现“大白音”、“嘶喊音”、“尖锐音”，这都是气息和共鸣腔的配合没有达到协调度所造成的，让整个发声系统的功能造成紊乱。所以我们要注意以下环节去解决换声区的问题：（一）适度的气息支持。在打哈欠的过程中，最重要的就是找到最自然又放松的发声状态，在寻找在叹气时的唱歌状态是要有运用胸腹式联合呼吸法的意识，同时调整呼吸达到一个最放松自然的状态，然后把吸气与叹气的控制能力运用到“丹田”这个重要的支撑点上，在这个状态的基础上进行歌唱，将会发出一个具有高位置、自然松弛、力量、控制与协调自然状态的声音。还有一个就是在训练的过程中，要能感到呼与吸两者之间的关系，既是相互并存又是相互抗衡的矛盾体。吸气时产生的力量向下，扩张肌肉群向外用力；呼气时产生时的力量向上，收缩肌肉群向内用力。所以要在这两个方面去寻找支撑气息平衡的支持。（二）扩展和拉长咽腔。从发声的方法上来看，喉咙管道要尽可能的往大了去打开，这样才能够保证气流和声流畅通。所以我们在平时练声的时候就要刻意的去抬起软口盖，打开鼻咽腔，松弛的打开颌关节，让下颚放松下来，嘴巴不要张开太大，主要让口咽腔的内部打开，但是有的学生看着嘴张得很大，但是口咽腔的内部并没有打开，这样就达不到有效练声目的。很多人认为嘴巴张大了，就等于打开了咽部，这种是错误的观点，其实单靠呼吸就能够打开咽部了，并不需要把嘴明显地张大。唱高音的时候，要是希望声音柔和些，共鸣点小一些，那就在旋律上升时，喉咙的位置相应的向下打开，感觉力量是向下流动的，这样有利于喉头的放松，并且小腹和横膈膜的支持是很重要的，也就是声音越高气要越足越深。这也就产生了高频率的泛音，也就是“头声”。在高位置的时候，头声的成分越多，音色自然就更加柔美纯净。
同时，在对高声区的教学训练中，“关闭”唱法也存在着不少问题，想要训练男高音的高声区，动用中低声区、换声区的方法是不可行的，如果不运用高声区的方法，唱出来的高音质量基本是不如人意的。“关闭”唱法实际上就是一种对声的隐蔽方法，把声音变得圆润、暗淡些，用掩蔽的声音去代替开放的声音，这就是常说的“关闭”法。在“关闭”唱法的训练中，大家一定要清楚“关闭”的声音在口腔中的位置，这个时候声音的位置比中声区、换声区都要靠后些，绝对不能超过硬腭，必须清楚自己硬腭的最后位置，声音只有打到硬腭，进人头腔，才可能得到高位置的共鸣。根据个人的不同情况，为了找寻最佳的掩蔽位置，也可以运用闭口的e等母音来进行训练。但闭口音必须让口腔打开唱，声音用开口音掩蔽，稍变暗些，用开口的母音口型唱闭口的母音，这样去寻找掩蔽的高声区。
四、结语
总之男高音的声音训练是个艰巨而漫长的学习过程。但是只要我们坚持努力，完成喉咙、呼吸和声区的训练，便会达到理想的效果。
参考文献：
[1]石惟正.声乐学基础[M].北京：人民音乐出版社，2002.
[2]杨小青.男高音美声训练的几个过程[J].美与时代，2007，（07）.
[3]梁估中.关于男高音训练中的几个问题[J].戏剧文学，2004，（09）.