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据国家民政部最新统计，自2003年以来，我国离婚率已经连续12年呈递增状态。上海民政局有关数据显示，2015年上海市办理离婚登记53244对，其中 30-40岁成为去年申城协议离婚的“敏感年龄段”。离婚率正在中国各地快速上升，如何陪伴离婚家庭的孩子心灵成长已经成为亟待解决的社会问题。
孩子是父母生命血脉的延续，是婚姻情感中爱的结晶。当婚姻走到尽头，孩子不能像财产一样分割开来。孩子，作为一个独立的小生命，无论父母的婚姻是否继续，他们都要继续成长，父母的分开必然会对孩子产生影响，因此我们更要去关注离婚后如何更恰当地陪伴孩子的心灵成长。
牺牲者or拯救者
明明的父母离婚3年了，离婚的时候明明判给了爸爸，现在已经10岁的他想要跟妈妈一起生活。父母因为当初婚姻的问题，以及明明抚养权的问题闹得不可开交。孩子变得越来越沉默，直到学校老师反映孩子上课总发呆，成绩下降，爸爸才带他来咨询。明明在咨询师的陪伴下玩起了沙盘，在沙盘中呈现了一场战争。两军对垒，火力都很凶猛，一会儿一方的步兵被机枪打死，一会儿另一方的机枪手被狙击手打死。他边玩边讲述这场正在进行的战争，一拨又一拨的袭击，慢慢的沙盘上站着的士兵越来越少，最后，全部倒下了。他说：最后，都死了。看着沙盘里战火纷飞一片狼藉，他显得很沉重，很悲伤。小小的人儿，坐在椅子上，盯着沙盘，抠了很久手指，走到沙具架上拿来一个士兵，放在沙盘里。他说：这个是医务兵，他能救活所有的人，然后他把倒下的士兵一个个扶起来。这个过程让他平静了，逐渐放松下来。
父母离婚，尤其是在彼此还有很多不满和抱怨，甚至憎恨的情况下离婚，孩子的心里就像发生了一场惨烈的战争。他感觉不到安全，整个人会在强烈的不安全感中沉默。曾经在一起生活过的父母，曾经都很爱他的人，如今却恶言相向，都在拼命说对方的坏话，拼命想拉自己去他们的阵营。父母之间可能没有感情了，可是孩子对父母的爱不会因为离婚而消失。两个都是他爱的人，他不愿伤害任何一个，更害怕失去任何一个，只能沉默。
就像一场拉锯战，孩子在中间被拉扯着，如果父母双方眼里只有怒气、只有怨恨，就根本看不见孩子的痛苦和无助。在离异父母的战争中，孩子很容易就成了战争的牺牲品。让人心酸又心疼的是，不论这场战争多么惨烈，孩子还是那样爱着父母，他不能阻止战争的发生，但是他很想去弥补这些伤害，愿意去拯救战争里所有受伤的人。那么柔弱的孩子，却成了更宽广的爱和力量，反过来成为拯救者。
“爸爸”是什么
李小姐是一位单亲妈妈，女儿妞妞还没有出世就已经与先生离婚了，现在女儿已经三岁了，准备上幼儿园。问题来了，孩子根本不知道什么是“爸爸”！原来李小姐一直没有跟妞妞提起过任何关于爸爸的事情，孩子的世界里一直只有妈妈、外公外婆。可是现在要去幼儿园了，妞妞发现，别的小朋友在叫一个男人“爸爸”，她不懂，这是什么。当家里最大的水晶灯打开的时候，妞妞会特别兴奋，最近几天一开灯她就大声喊“爸爸”，在她心里，“爸爸”似乎只是一个让人开心、激动的词。虽然能够理解李小姐，但现在孩子的状况也实在让人担忧和心疼。
爸爸、妈妈是共同给予孩子生命的两个人，就算离婚，对孩子来说，这两个角色也是不可缺少的。就好像组成“人”字的一撇一捺一样，如果缺失了就组不成完整的字了。孩子的成长不仅仅需要物质上的照顾，他们在心理上也需要关爱。他们需要知道自己从哪里来，是什么组成了“我”。
很多孩子都会问妈妈一个问题：妈妈，我从哪来啊？这个时候他们关心的问题其实与安全有关。他们要知道自己是怎么来的，这样才会安心，才会觉得自己是有源头的，而爸爸妈妈就是他们安全的基地。如果父母开玩笑说，你是从垃圾箱捡来的，孩子多半会很伤心、难过，觉得自己不被爱着。
这里同时也提醒父母不要在这个问题上逗弄或欺骗孩子，这对他们内心安全感的建立会产生很大影响。爸爸、妈妈、孩子，是社会角色的名称，妞妞不知道“爸爸”，很大的问题是：在即将进入的幼儿园的小社会性群体中，她没有经验去理解缺失的这个角色，在无法理解的同时，对自己的存在也会产生困惑。虽然妞妞妈的出发点是为了保护孩子，但这对孩子的心灵成长却是不利的。
对孩子，离婚不离爱
在现代社会，无论是夫妻双方自愿协议离婚或协调无效后判决离婚，都是两个成年人根据自己的意志做的决定，没有所谓的对错。夫妻可以通过离婚解除关系，而父母是什么都割舍不断的责任与爱。如果双方已经确认要离婚，在这个过程中如何去尽到父母的职责，至关重要。
首先，在离婚初期父母要和孩子交流。如果孩子三岁以上，对语言的理解能力已经相对完善，父母需要提前跟孩子交流关于离婚的事情。离婚是怎么回事，爸爸妈妈离婚后家里会有什么变化，想念一方的时候可以怎么办等等。可以给孩子讲一些关于离婚的儿童绘本，比如：“我的爸爸叫焦尼”、“我不想谈那个”、“ 小獾的两个家”等等。通过跟孩子交流、讲故事的过程帮助他们理解父母离婚这件事，同时也在帮助父母理解孩子内心会产生的悲伤和失落，及时给予孩子心理上的安抚和爱的支持。另外，父母需要向孩子说明为什么离婚，切记不要互相攻击，不管因为什么原因离婚，在孩子面前请给孩子一个有利于他心灵健康的理由！并且，父母还需要让孩子明白一点，即“爸爸妈妈离婚不是因为你不好，只是爸爸妈妈之间有些问题”。其实，父母离婚的孩子很容易有自责感，认为是自己做错了什么，导致父母离婚，只要自己好好听话，做很多好的事情父母就不会离婚。内疚感和负罪感会让孩子在以后的成长中很难走出来，容易沉默内向甚至自卑。
如果孩子比较小（三岁以内）的话，父母也不能想当然地认为他们什么都不懂，离婚跟他们没关系。这个时期的孩子生活稳定很重要，如果更换了主要照顾者，孩子会有种被抛弃的感觉。婴幼儿会通过哭闹增多、胃口不好、容易惊醒等方式呈现他们幼小内心产生的强烈不安。三岁前是孩子建立基本安全的重要時期，在以后的成长过程中，这个世界是否安全，自己是否有价值，是否值得被爱，都源于最初那段时期父母稳定的爱。 两个欢欢
欢欢今年12岁，本来是很快乐活泼的年纪，因为父母离婚，却越来越叛逆，情绪变化莫测。欢欢判给了爸爸，但是爸爸工作忙，一直是奶奶带。爸爸为了弥补对欢欢的内疚感，对她有求必应，无原则地溺爱，导致欢欢在爸爸家就是个戾气十足的小公主，蛮横不讲理。可是，一旦欢欢去妈妈那边，就像完全变了个人一样。离婚后妈妈一个人生活，情绪很低落，内心有很多对前夫的怨恨，会经常对欢欢哭诉，十分依赖孩子。每次欢欢去都会像个小大人一样照顾妈妈生活，甚至提醒妈妈现在交往的男友不靠谱。
离婚后的父母也一样需要承担各自角色的责任，作为一个成年人就要对自己的行为和情绪负责，不能将孩子当做平衡的筹码或者泄愤的垃圾桶。
很多夫妻离婚后对彼此有满肚子的怨气，很容易当着孩子的面指责、抱怨另一方。这样的做法对孩子的心理健康非常不利。孩子内心对父母的爱往往很难区分孰轻孰重，逼着孩子去站队，会让他们很为难，觉得背叛了另一方，而幼小的心灵没有办法背负明明深爱却要去憎恨的混乱情绪。其次，父母是孩子最初认识世界的途径，如果离婚后父母彼此指责甚至谩骂，孩子会形成对男性和女性认识的偏差。妈妈说世界上的男人都靠不住，或者爸爸说过，没有一个女人是好东西。不要以为这只是成人世界的气话，对孩子来说，父母的话对他们的影响其实很深远。这也会造成孩子成长到谈婚论嫁时，内心会有更多的不确定性和不安全感。因为他们没有看到过如何去好好经营一段婚姻的范本，他们不知道如何去做，对于爱情和婚姻也会有更多的担忧。
其他影响因素
离婚看似是一个小家庭的决定，但实际作为一种社会现象，还有一些非常重要的因素需要注意。
隔代抚养的老人。一般离异后的孩子都会跟父母中一方及隔代长辈一起生活。老人在生活上可以起到一定的照顾和支持作用。需要注意的是，祖父母的爱无法替代亲生父母。另外，长辈更容易对前儿媳或前女婿不满，不能在孩子面前抱怨他的爸爸或妈妈。
离异后父母再婚。父母再婚前需要跟孩子沟通，虽然不一定会得到孩子的大力支持，但也要告诉他们，即便再组建新的家庭，“爸爸妈妈依然很爱你”。也要跟孩子解释未来的变化，比如他/她将跟谁一起生活，孩子往往会对突然多出来的家庭成员产生排斥和不安，父母要有更多的耐心陪伴孩子度过艰难的适应时期。
学校教育者。父母离异对孩子的情绪有一定的影响，如果孩子身处其中，在行为上会有所表现，比如注意力不集中、成绩下降，甚至叛逆打架等。此时老师要给予更多的关注和疏导，让孩子在家庭之外仍能感受到积极的理解和关爱。
离婚本身并不存在对错，但是不能否认对孩子所产生的深远影响。父母在做出离婚决定的同时也要承担起对孩子的责任，需要投注更多的精力来平衡孩子内心的缺失。
也许这一世，夫妻的情分尽了，但亲情的血脉仍在。對离婚后的孩子，以往爱的结晶，请一直，好好地，爱下去。
孩子是父母生命血脉的延续，是婚姻情感中爱的结晶。当婚姻走到尽头，孩子不能像财产一样分割开来。孩子，作为一个独立的小生命，无论父母的婚姻是否继续，他们都要继续成长，父母的分开必然会对孩子产生影响，因此我们更要去关注离婚后如何更恰当地陪伴孩子的心灵成长。
牺牲者or拯救者
明明的父母离婚3年了，离婚的时候明明判给了爸爸，现在已经10岁的他想要跟妈妈一起生活。父母因为当初婚姻的问题，以及明明抚养权的问题闹得不可开交。孩子变得越来越沉默，直到学校老师反映孩子上课总发呆，成绩下降，爸爸才带他来咨询。明明在咨询师的陪伴下玩起了沙盘，在沙盘中呈现了一场战争。两军对垒，火力都很凶猛，一会儿一方的步兵被机枪打死，一会儿另一方的机枪手被狙击手打死。他边玩边讲述这场正在进行的战争，一拨又一拨的袭击，慢慢的沙盘上站着的士兵越来越少，最后，全部倒下了。他说：最后，都死了。看着沙盘里战火纷飞一片狼藉，他显得很沉重，很悲伤。小小的人儿，坐在椅子上，盯着沙盘，抠了很久手指，走到沙具架上拿来一个士兵，放在沙盘里。他说：这个是医务兵，他能救活所有的人，然后他把倒下的士兵一个个扶起来。这个过程让他平静了，逐渐放松下来。
父母离婚，尤其是在彼此还有很多不满和抱怨，甚至憎恨的情况下离婚，孩子的心里就像发生了一场惨烈的战争。他感觉不到安全，整个人会在强烈的不安全感中沉默。曾经在一起生活过的父母，曾经都很爱他的人，如今却恶言相向，都在拼命说对方的坏话，拼命想拉自己去他们的阵营。父母之间可能没有感情了，可是孩子对父母的爱不会因为离婚而消失。两个都是他爱的人，他不愿伤害任何一个，更害怕失去任何一个，只能沉默。
就像一场拉锯战，孩子在中间被拉扯着，如果父母双方眼里只有怒气、只有怨恨，就根本看不见孩子的痛苦和无助。在离异父母的战争中，孩子很容易就成了战争的牺牲品。让人心酸又心疼的是，不论这场战争多么惨烈，孩子还是那样爱着父母，他不能阻止战争的发生，但是他很想去弥补这些伤害，愿意去拯救战争里所有受伤的人。那么柔弱的孩子，却成了更宽广的爱和力量，反过来成为拯救者。
“爸爸”是什么
李小姐是一位单亲妈妈，女儿妞妞还没有出世就已经与先生离婚了，现在女儿已经三岁了，准备上幼儿园。问题来了，孩子根本不知道什么是“爸爸”！原来李小姐一直没有跟妞妞提起过任何关于爸爸的事情，孩子的世界里一直只有妈妈、外公外婆。可是现在要去幼儿园了，妞妞发现，别的小朋友在叫一个男人“爸爸”，她不懂，这是什么。当家里最大的水晶灯打开的时候，妞妞会特别兴奋，最近几天一开灯她就大声喊“爸爸”，在她心里，“爸爸”似乎只是一个让人开心、激动的词。虽然能够理解李小姐，但现在孩子的状况也实在让人担忧和心疼。
爸爸、妈妈是共同给予孩子生命的两个人，就算离婚，对孩子来说，这两个角色也是不可缺少的。就好像组成“人”字的一撇一捺一样，如果缺失了就组不成完整的字了。孩子的成长不仅仅需要物质上的照顾，他们在心理上也需要关爱。他们需要知道自己从哪里来，是什么组成了“我”。
很多孩子都会问妈妈一个问题：妈妈，我从哪来啊？这个时候他们关心的问题其实与安全有关。他们要知道自己是怎么来的，这样才会安心，才会觉得自己是有源头的，而爸爸妈妈就是他们安全的基地。如果父母开玩笑说，你是从垃圾箱捡来的，孩子多半会很伤心、难过，觉得自己不被爱着。
这里同时也提醒父母不要在这个问题上逗弄或欺骗孩子，这对他们内心安全感的建立会产生很大影响。爸爸、妈妈、孩子，是社会角色的名称，妞妞不知道“爸爸”，很大的问题是：在即将进入的幼儿园的小社会性群体中，她没有经验去理解缺失的这个角色，在无法理解的同时，对自己的存在也会产生困惑。虽然妞妞妈的出发点是为了保护孩子，但这对孩子的心灵成长却是不利的。
对孩子，离婚不离爱
在现代社会，无论是夫妻双方自愿协议离婚或协调无效后判决离婚，都是两个成年人根据自己的意志做的决定，没有所谓的对错。夫妻可以通过离婚解除关系，而父母是什么都割舍不断的责任与爱。如果双方已经确认要离婚，在这个过程中如何去尽到父母的职责，至关重要。
首先，在离婚初期父母要和孩子交流。如果孩子三岁以上，对语言的理解能力已经相对完善，父母需要提前跟孩子交流关于离婚的事情。离婚是怎么回事，爸爸妈妈离婚后家里会有什么变化，想念一方的时候可以怎么办等等。可以给孩子讲一些关于离婚的儿童绘本，比如：“我的爸爸叫焦尼”、“我不想谈那个”、“ 小獾的两个家”等等。通过跟孩子交流、讲故事的过程帮助他们理解父母离婚这件事，同时也在帮助父母理解孩子内心会产生的悲伤和失落，及时给予孩子心理上的安抚和爱的支持。另外，父母需要向孩子说明为什么离婚，切记不要互相攻击，不管因为什么原因离婚，在孩子面前请给孩子一个有利于他心灵健康的理由！并且，父母还需要让孩子明白一点，即“爸爸妈妈离婚不是因为你不好，只是爸爸妈妈之间有些问题”。其实，父母离婚的孩子很容易有自责感，认为是自己做错了什么，导致父母离婚，只要自己好好听话，做很多好的事情父母就不会离婚。内疚感和负罪感会让孩子在以后的成长中很难走出来，容易沉默内向甚至自卑。
如果孩子比较小（三岁以内）的话，父母也不能想当然地认为他们什么都不懂，离婚跟他们没关系。这个时期的孩子生活稳定很重要，如果更换了主要照顾者，孩子会有种被抛弃的感觉。婴幼儿会通过哭闹增多、胃口不好、容易惊醒等方式呈现他们幼小内心产生的强烈不安。三岁前是孩子建立基本安全的重要時期，在以后的成长过程中，这个世界是否安全，自己是否有价值，是否值得被爱，都源于最初那段时期父母稳定的爱。 两个欢欢
欢欢今年12岁，本来是很快乐活泼的年纪，因为父母离婚，却越来越叛逆，情绪变化莫测。欢欢判给了爸爸，但是爸爸工作忙，一直是奶奶带。爸爸为了弥补对欢欢的内疚感，对她有求必应，无原则地溺爱，导致欢欢在爸爸家就是个戾气十足的小公主，蛮横不讲理。可是，一旦欢欢去妈妈那边，就像完全变了个人一样。离婚后妈妈一个人生活，情绪很低落，内心有很多对前夫的怨恨，会经常对欢欢哭诉，十分依赖孩子。每次欢欢去都会像个小大人一样照顾妈妈生活，甚至提醒妈妈现在交往的男友不靠谱。
离婚后的父母也一样需要承担各自角色的责任，作为一个成年人就要对自己的行为和情绪负责，不能将孩子当做平衡的筹码或者泄愤的垃圾桶。
很多夫妻离婚后对彼此有满肚子的怨气，很容易当着孩子的面指责、抱怨另一方。这样的做法对孩子的心理健康非常不利。孩子内心对父母的爱往往很难区分孰轻孰重，逼着孩子去站队，会让他们很为难，觉得背叛了另一方，而幼小的心灵没有办法背负明明深爱却要去憎恨的混乱情绪。其次，父母是孩子最初认识世界的途径，如果离婚后父母彼此指责甚至谩骂，孩子会形成对男性和女性认识的偏差。妈妈说世界上的男人都靠不住，或者爸爸说过，没有一个女人是好东西。不要以为这只是成人世界的气话，对孩子来说，父母的话对他们的影响其实很深远。这也会造成孩子成长到谈婚论嫁时，内心会有更多的不确定性和不安全感。因为他们没有看到过如何去好好经营一段婚姻的范本，他们不知道如何去做，对于爱情和婚姻也会有更多的担忧。
其他影响因素
离婚看似是一个小家庭的决定，但实际作为一种社会现象，还有一些非常重要的因素需要注意。
隔代抚养的老人。一般离异后的孩子都会跟父母中一方及隔代长辈一起生活。老人在生活上可以起到一定的照顾和支持作用。需要注意的是，祖父母的爱无法替代亲生父母。另外，长辈更容易对前儿媳或前女婿不满，不能在孩子面前抱怨他的爸爸或妈妈。
离异后父母再婚。父母再婚前需要跟孩子沟通，虽然不一定会得到孩子的大力支持，但也要告诉他们，即便再组建新的家庭，“爸爸妈妈依然很爱你”。也要跟孩子解释未来的变化，比如他/她将跟谁一起生活，孩子往往会对突然多出来的家庭成员产生排斥和不安，父母要有更多的耐心陪伴孩子度过艰难的适应时期。
学校教育者。父母离异对孩子的情绪有一定的影响，如果孩子身处其中，在行为上会有所表现，比如注意力不集中、成绩下降，甚至叛逆打架等。此时老师要给予更多的关注和疏导，让孩子在家庭之外仍能感受到积极的理解和关爱。
离婚本身并不存在对错，但是不能否认对孩子所产生的深远影响。父母在做出离婚决定的同时也要承担起对孩子的责任，需要投注更多的精力来平衡孩子内心的缺失。
也许这一世，夫妻的情分尽了，但亲情的血脉仍在。對离婚后的孩子，以往爱的结晶，请一直，好好地，爱下去。