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本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对太原市练习太极拳的中老年人进行调查研究。结果表明,长期坚持练习太极拳的中老年人,其高血压、柔韧性素质、慢性腰腿痛、骨关节病、平衡感、神经衰弱等都有明显好转,并且日常的口服药也减少了很多,同时坚持练习太极拳也能治疗各种心理疾病。因此,我们要加强太极拳的传播与发展。