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<正> 爱不仅是一种情感,也是一种技能。如果你仅有爱的情感而没有爱的技能,你就不是真懂爱的人。对爱的技能学习,你不妨了解一下心理学家赖克提出的"情绪急救"的概念。这样,当你需要帮助悲伤的朋友或亲人时,你就会做得从容而恰当。赖克指出:"情绪是生命能量在体内的运动。"这种运动如果顺利,人就会感到舒畅;如果受到阻抑,人