【摘 要】
：
【正】冬季运动关键词:热身充分、注意保暖;呼吸得当;把握强度;调整时间;注意营养热身充分:冬季天气冷,血管收缩,肌肉和韧带也比较紧,如果猛一发力,容易出现肌肉拉伤、韧带撕
论文部分内容阅读
【正】冬季运动关键词:热身充分、注意保暖;呼吸得当;把握强度;调整时间;注意营养热身充分:冬季天气冷,血管收缩,肌肉和韧带也比较紧,如果猛一发力,容易出现肌肉拉伤、韧带撕裂、骨折的状况。所以冬季健身,尤其是在室外,首先要做好充分的热身活动,使肌肉、关节活动开,使体内器官进入状态,身体发热至微微出汗后,再进行健身运动。充分热身的时间应从平时的5min延长到15~20min。注意保暖:运动后,身体发热,很多人都会脱掉身上的衣服,这时候,毛孔扩张,凉湿之气乘机侵入体内,容易使身体受风寒而着凉感冒。体育老师应指导
其他文献
第九届全国人大常委会第十二次会议通过了修订的《会计法》,自2000年7月1日起正式实施,这是我国会计法制建设的一件大事,是促进我国会计改革与发展的重要举措.新修订的会计法
1998年以来,北京市高新技术产业继续保持着快速增长态势,全年完成工业增加值约138亿元,对全市工业增长的贡献率达到57.8％,比1997年提高了17.8个百分点。由于政府的大力支持,电
受亚洲金融危机影响,各种投入纷纷减少。市场调研机构Dataquest最近一份报告显示:亚洲各企业普遍削减了在PC、服务器、打印机等硬件方面的花费。尤其是东南亚,与去年相比,各
Intel公司近日宣布计划生产可以对数据进行安全加密的计算机芯片,这一举措可能会让互联网上的信息和交易变得更为安全。 Intel公司平台安全部的总经理Michael Glanoe说:“我
2010年3月,《国务院办公厅转发体育总局等部门关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作指导意见的通知》（国办发〔2010〕23号）正式印发,对运动员文化教育和运动员保障问
今天的企业信息管理人员经常要面对多种复杂的计算环境,包括联机事务处理(OLTP)、决策支持系统(DSS)、Internet/Intranet和混合负载工作环境,因此急需一个强有力的、可靠的数
<正> 做好科技评估工作,不仅是科技体制改革的需要,也是促进地市技术创新和高新技术产业化发展的需要。积极探索社会主义市场经济条件下济南市科技评估工作,旨在确保科技评估
经济全球化是大潮流,是大势所趋,必须加入.不参加经济全球化,想抗拒它就要付出代价.那么,我国加入WTO本身就是要适应这种国际潮流,因此,从长远看,加入WTO符合本国的利益,也是
扩展存储过程 ASE支持系统定义和用户定义的“扩展存储过程”,它提供了一种方法,能够在Adaptive Server中调用过程语言编写的函数。这样Adaptive Server不仅能识别T-SQL,而且
1形成正确的体育价值观是前提＂人的生命是以物质（身体）的存在为前提,身体的存在为人的生命赋予了现实价值和意义。＂对于处在生长关键期的高中生来说,身体运动的条件刺激是学生生