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两手分别轻捏双耳的耳垂，直至搓摩到发红发热。然后揪住耳垂向下拉，再放手让耳垂弹回，连做20下。然后，把食指放入耳窝，注意不是耳洞。可以用手指接触到耳窝的每一个部位，按约5分钟，至耳窝发热为止。最后，双手掌心摩擦发热后，先按摩耳朵正面5次，再将耳朵反折，按摩耳朵背面5次。
胸闷不适扯扯耳朵
【摘 要】
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两手分别轻捏双耳的耳垂，直至搓摩到发红发热。然后揪住耳垂向下拉，再放手让耳垂弹回，连做20下。然后，把食指放入耳窝，注意不是耳洞。可以用手指接触到耳窝的每一个部位，按约5分钟，
【出 处】
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云岭先锋
【发表日期】
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2014年8期
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