【摘 要】
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耐久跑是一项有益于增强学生体质，促进学生身体健康的运动项目，也是新的《学生体质健康标准》的内容之一。通过耐久跑可以提高学生的心血管系统功能，发展学生的耐力素质，培养学生
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耐久跑是一项有益于增强学生体质，促进学生身体健康的运动项目，也是新的《学生体质健康标准》的内容之一。通过耐久跑可以提高学生的心血管系统功能，发展学生的耐力素质，培养学生坚强的意志品质。因此，耐久跑一直是学校体育课必不可少的内容。但是耐久跑又是一项单调枯燥的体育项目，易使学生产生厌烦心理。如何激发学生耐久跑的积极性，养成坚持锻炼的习惯，最终提高学生的耐久跑能力，是本文主要探讨的问题。
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