【摘 要】
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以河西学院体育学院2012级40名体育教育专业大学生为研究对象,随机的分为两组:对照组和试验组,对照组以传统力量训练主要的力量训练内容,而实验组采用核心稳定性训练,在课程结束后
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以河西学院体育学院2012级40名体育教育专业大学生为研究对象,随机的分为两组:对照组和试验组,对照组以传统力量训练主要的力量训练内容,而实验组采用核心稳定性训练,在课程结束后对各项指标进行了测试。结果显示,实验组中反映步法速度和稳定性能力的各项指标都有了及其显著性的提高(P〈0.01),由此可以得出,通过核心力量训练能够有效地提升体育教育专业学生步法速度和稳定性,在步法的教学中可以起到很好的辅助作用。
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