专家简介
　　张艳，辽宁中医药大学附属医院科研处处长、心血管科主任医师、教授、辽宁省名中医。
　　习惯性感冒伤肺气
　　我们身边有这样一些人，他们特别容易感冒。无论是季节交替之际，还是感冒流行季，都一定会“中招”。辽宁省名中医张艳说，这些易感人群本身体质虚弱，正气不足，容易被邪气入侵。由于正气虚弱无力，不能祛邪使得邪气滞留，时间久了就会耗伤肺气。肺气日渐虚弱，致使卫表不固更容易被邪气所伤，所以肺系病症，比如，感冒、咳嗽等，往往反复发作，缠绵不愈。《景岳全书·伤风》里说：“有以衰老受邪，而不慎起居，则邪未去，新邪继之，多致终身受其邪累，此治之尤不易也。”
　　两种方药，补足肺气
　　张艳指出，习惯性感冒多是肺气虚的表现，其治疗以补肺气为主。下面给大家介绍两种补益肺气的方药：
　　1.玉屏风散
　　玉屏风散出自《世医得效方》。由黄芪120克，白术150克，防风70克组成。研末，每次6克，每日两次，开水送服。功能：固表止汗，祛风散寒。适用于虚人感冒，气虚自汗。玉屏风散不仅对气虚易感冒人群有治疗作用，还可以起到增强体质，预防感冒的作用。
　　2.润肺膏
　　润肺膏出自《重庆唐随笔》。由羊肺一具，杏仁（净研）、柿霜、真酥、真粉各30克，白蜜60克组成。先将羊肺洗净，次将以上五味入水搅黏，灌入肺中，白水煮熟，如常服食。具有养阴润肺止咳功效。治久咳、肺燥、老慢支干咳少痰等。
　　补好肾，肺气足
　　中医认为，肺肾两经经气相通。肺为气之主，肾为气之根。如果说肺是气运行的川流，那么肾就是气蓄积的大海。肾功能较弱时，也就是肾不能接受归来的肺气时，川流就水满而溢，就出现肾不纳气，肺气壅盛，喘咳连连，上下不相接续的表现。所以说，若要养肺，离不开补肾。平时可以摄入些补肾益肺作用的药食，如山药、核桃、枸杞。
　　张艳最后指出，补肾养肺有一个要穴不能不提——尺泽穴。尺泽，是肺经合穴。“合”即汇合之意，经气充盛，由此深入，进而汇合于脏腑，恰似百川汇合入海，故称为“合”。“尺”指人体肾脏，“泽”指阳光雨露中的雨露，雨露有灌溉的含义，即灌溉肾，也就是说尺泽是补肾的养生要穴。
　　尺泽穴按摩方法：微屈肘，用一手拇指放在尺泽穴（位于手臂肘部横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处）上，其余四指放在合适的部位，相对揉捻36次。然后用同样的手法再揉捻对侧的尺泽穴36次，有放射性酸胀感则效果好。