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治疗糖尿病有“五驾马车”——饮食、运动、药物、血糖监测和健康教育。专家称,饮食疗法是基础,运动疗法是手段,药物治疗是关键,病情监测是保证,糖尿病教育是根本。由于糖尿病的治疗较为复杂,而且与患者的衣食住用行等日常生活息息相关,因此在治疗糖尿病过程中必须留意以下几大禁忌:
一忌:一曝十寒。跌宕起伏。糖尿病患者对自己的空腹、餐后两小时血糖的情况要清清楚楚,所以定期测血糖是一项重要的工作。但不少患者平时不定期监测,服药又随意加量或减量,导致血糖忽高忽低。内分泌科专家说,长期如此,身体总处于应激状态,胰岛B细胞功能必然受损,并发症来得更早,危害更大。患者要学会监控血糖,避免血糖跌宕起伏,同时要把糖尿病治疗融入个人生活中,并养成“有度”饮食、运动和用药的习惯。
二忌:两败俱伤,人财两空。临床上糖尿病治疗有四大误区:(1)过度治疗:血糖降了,胰岛功能没了——大剂量促敏药物刺激。导致B细胞功能受损;(2)不及时治疗:药用了但血糖未达标——瞎折腾:(3)偏颇治疗:血糖降了,肝肾功能损害了——用药时没注意药物副作用;(4)迷信:广告、偏方和秘方——疗效危害两不知。专家提醒,糖尿病用药不当,容易导致患者血糖和胰岛功能都不获益。
三忌:三心二意,见异思迁。频繁更替医院,频繁更换医生,不停更换药物,这对病情的控制没有任何好处。专家提醒,目前对于糖尿病没有能根治的奇药,每一种药物都有特定的疗效和局限性,对于糖尿病,医生和病人必须互动和默契才能达到理想治疗状态。
四忌:四体不勤,事倍功半。有部分患者特别依赖药物治疗而忽略运动的治疗效果,但实际上,糖尿病运动疗法却是最简单且事半功倍的方法。研究表明,餐后运动可以降低血糖2~5毫摩尔/升。长期有规律的运动可以降低胰岛素抵抗。同时还能强身健体、防治骨质疏松、延缓衰老等。患者应选择合适的运动方式,最好咨询医生,制定个体的运动方案。
五忌:五谷不分,良莠不辨。“五谷不分”是不懂饮食治疗基本常识的患者。一旦患上糖尿病,就要对饮食上的基本常识有所了解。比如每天需要的营养四要素:糖、蛋白、脂肪、纤维素,还要了解这些营养要素都是由哪些食物提供的,自己能吃什么、吃多少。糖友们最好能接受系统的训练,掌握饮食治疗的规律及窍门,吃出健康。
六忌:七窍生烟,敏感生疑。七窍生烟说的是容易被激惹,遇事爱激动,内心不平和。而敏感多疑则是指过度注意自己身体的感受,症状频发。专家说,因为神经内分泌稳定是血糖和血压稳定的基础,经常发怒、焦虑、抑郁、悲伤的糖尿病患者,其升血糖、升血压的激素不断分泌,这样就增加了降糖的难度。因此,一旦得了糖尿病。应有平和的心态,好好听医生的建议,进行规范的治疗。
七忌:八面来风,人心蛊惑。当今社会,信息太多,今天有人说二甲双胍(治疗糖尿病的一线用药)对肝肾有毒,明天有人说吃南瓜、苦瓜能降糖。这些信息往往像“八面来风”一样干扰糖尿病患者,以至于打破其原本规律的生活及常规的治疗。专家提醒,现在药物层出不穷,许多新药的疗效和副作用还没有经历时间的考验。因此,不要轻信广告或医托。要多听听正规医院专科医生的意见,不要盲目用药、换药、停药。
八忌:十全十美,不切实际。由于糖尿病的治疗与日常生活密切相关,因此,饮食、运动、药物、血糖监控都必不可少。不过。有些患者就太过于理想化,往往出现以下几种现象:①饮食太过严格,以至于因噎废食、营养不良;②运动太过苛求,以至于欲速不达、伤筋动骨;③药物太过挑剔,以至于顾此失彼、因小失大;④达标过于追求,以至于稍有波动就惴惴不安。其实,糖尿病的治疗讲究的是对“度”的把握,过度了反而有害无益:讲究的是要打“持久战”,预防并发症。
一忌:一曝十寒。跌宕起伏。糖尿病患者对自己的空腹、餐后两小时血糖的情况要清清楚楚,所以定期测血糖是一项重要的工作。但不少患者平时不定期监测,服药又随意加量或减量,导致血糖忽高忽低。内分泌科专家说,长期如此,身体总处于应激状态,胰岛B细胞功能必然受损,并发症来得更早,危害更大。患者要学会监控血糖,避免血糖跌宕起伏,同时要把糖尿病治疗融入个人生活中,并养成“有度”饮食、运动和用药的习惯。
二忌:两败俱伤,人财两空。临床上糖尿病治疗有四大误区:(1)过度治疗:血糖降了,胰岛功能没了——大剂量促敏药物刺激。导致B细胞功能受损;(2)不及时治疗:药用了但血糖未达标——瞎折腾:(3)偏颇治疗:血糖降了,肝肾功能损害了——用药时没注意药物副作用;(4)迷信:广告、偏方和秘方——疗效危害两不知。专家提醒,糖尿病用药不当,容易导致患者血糖和胰岛功能都不获益。
三忌:三心二意,见异思迁。频繁更替医院,频繁更换医生,不停更换药物,这对病情的控制没有任何好处。专家提醒,目前对于糖尿病没有能根治的奇药,每一种药物都有特定的疗效和局限性,对于糖尿病,医生和病人必须互动和默契才能达到理想治疗状态。
四忌:四体不勤,事倍功半。有部分患者特别依赖药物治疗而忽略运动的治疗效果,但实际上,糖尿病运动疗法却是最简单且事半功倍的方法。研究表明,餐后运动可以降低血糖2~5毫摩尔/升。长期有规律的运动可以降低胰岛素抵抗。同时还能强身健体、防治骨质疏松、延缓衰老等。患者应选择合适的运动方式,最好咨询医生,制定个体的运动方案。
五忌:五谷不分,良莠不辨。“五谷不分”是不懂饮食治疗基本常识的患者。一旦患上糖尿病,就要对饮食上的基本常识有所了解。比如每天需要的营养四要素:糖、蛋白、脂肪、纤维素,还要了解这些营养要素都是由哪些食物提供的,自己能吃什么、吃多少。糖友们最好能接受系统的训练,掌握饮食治疗的规律及窍门,吃出健康。
六忌:七窍生烟,敏感生疑。七窍生烟说的是容易被激惹,遇事爱激动,内心不平和。而敏感多疑则是指过度注意自己身体的感受,症状频发。专家说,因为神经内分泌稳定是血糖和血压稳定的基础,经常发怒、焦虑、抑郁、悲伤的糖尿病患者,其升血糖、升血压的激素不断分泌,这样就增加了降糖的难度。因此,一旦得了糖尿病。应有平和的心态,好好听医生的建议,进行规范的治疗。
七忌:八面来风,人心蛊惑。当今社会,信息太多,今天有人说二甲双胍(治疗糖尿病的一线用药)对肝肾有毒,明天有人说吃南瓜、苦瓜能降糖。这些信息往往像“八面来风”一样干扰糖尿病患者,以至于打破其原本规律的生活及常规的治疗。专家提醒,现在药物层出不穷,许多新药的疗效和副作用还没有经历时间的考验。因此,不要轻信广告或医托。要多听听正规医院专科医生的意见,不要盲目用药、换药、停药。
八忌:十全十美,不切实际。由于糖尿病的治疗与日常生活密切相关,因此,饮食、运动、药物、血糖监控都必不可少。不过。有些患者就太过于理想化,往往出现以下几种现象:①饮食太过严格,以至于因噎废食、营养不良;②运动太过苛求,以至于欲速不达、伤筋动骨;③药物太过挑剔,以至于顾此失彼、因小失大;④达标过于追求,以至于稍有波动就惴惴不安。其实,糖尿病的治疗讲究的是对“度”的把握,过度了反而有害无益:讲究的是要打“持久战”,预防并发症。