最近，有一些调查表明：我国儿童、青少年的自杀率呈上升趋势；在回答“遇到困难怎么办”时，97%的中小学生想到的是找家长或教师，而不是自己想办法解决；有46%的孩子在家庭和学校表现出脆弱倾向等等。上面这些真实的事例和数据表明，现在不少孩子身上存在害怕困难、承受挫折的心理能力差等特点。近年来，这一问题已经引起了全社会的广泛关注，对儿童进行挫折教育的呼声也日益强烈。心理学家、教育家、家长、教师等纷纷呼吁：“今天的孩子需要挫折教育。”
　　拓展训练是一项在我国开展只有十几年历史的训练方法，对于提高个体适应社会生活的能力、培养团队精神和释放精神压力极为有效。当前中小学生的心理压力、心理障碍和心理问题较多，学校仅仅依靠思想工作和简单的心理咨询方法，很难彻底释放和排解中小学生的心理能源。而拓展训练却在这方面具有明显的优势。
　　一、研究方法
　　运用文献资料法、调查法、实践法和经验法。
　　二、研究结果
　　1.拓展训练进入校园的注意事项
　　（1）推崇安全第一，快乐游戏为宗旨。
　　拓展训练中有些空中项目看起来非常惊险，但只要合理进行正确的保护是绝对可以保证学生安全的。空中项目要到拓展训练基地进行开展，训练基地老师都经过专业训练，所需器材都是国际一流的登山设备，而且一般情况下都采用双重保护。我们这里所介绍的拓展训练大部分都是没有任何危险性的地面上的项目，因此，在校园中开展拓展训练安全可以得到充分保证。
　　（2）合理布置场地，训练方式灵活多样。
　　我们这里所介绍的拓展训练所需场地比较简单，一块5米见方的平坦场地就可以进行训练。雨天可以在室内进行。因此，拓展训练所需场地、器材比较简单，有利于在校园中开展。
　　（3）重视项目设计，具有知识性和趣味性。
　　拓展训练看似游戏活动，其实是为导致某些预期的结果而设计的，目的是使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识，感悟道理。同时，拓展训练又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引住学生，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生在游戏中享受快乐、在快乐中得到感悟、在感悟中得到知识。
　　（4）掌握训练方法，做一个合格培训师。
　　拓展训练中每个项目如同一个小游戏，教师很容易掌握项目的布置和规则，重要的是教师要对项目的训练目标和回顾要点进行学习和掌握，能顺利地组织学生进行练习，在团队经验分享时给予适当的引导和点拨。
　　2.拓展训练的基本内容、过程与方法
　　（1）拓展训练的基本内容
　　拓展训练的内容是为解决参训者的心理问题而设定的各种练习项目，主要包括个人及双人项目、沟通项目、破冰项目、团队协作项目。通过这些项目的练习，要达到相互沟通、共同面对问题、寻找解决问题的方法、体验成功的喜悦、认同团队精神的重要性、联系生活中遇到的问题，从而产生迁移，达到提升心理健康水平和适应社会生活竞争的能力。
　　（2）拓展训练的基本过程
　　拓展训练的基本过程一般包括信赖关系的确立、目标设定、挑战压力、高峰体验、幽默与愉快、解决问题等六个步骤。
　　（3）拓展训练的基本方法
　　拓展训练的基本方法是从活动中进行体验和感悟，这是为了突出行为的要素，而信赖关系、挑战或共同感受等则是体验感情的方法，目标设定或解决问题是认识的方法。
　　三、结论与建议
　　1.结论
　　综上所述，在校园中开展拓展训练是完全可行的，它的开展不受场地、器材、师资等条件的限制，学习方式灵活多变，项目设计内容丰富，融知识性与趣味性于一体，学生安全可得到充分的保障。更为重要的是拓展训练进入校园有利于推动传统教育模式的改变，更好地培养学生的身体素质、心理素质、社会素质与创新素质，对深化教育改革和全面推动素质教育具有重要意义。
　　2.建议
　　（1）心理拓展训练要根据学校的实际情况，根据本校的场地和器材选择合理的项目。
　　（2）心理拓展训练中的游戏可放到体育课堂的第二教材中进行教学，并可做适当的改编，让其更适应体育课堂。
　　（3）部分拓展训练项目可放入体育活动准备中，用游戏来达到热身的目的。
　　（4）拓展训练要符合体育课程的性质，贯彻安全第一的原则，让学生终身受益。
　　参考文献
　　[1]詹姆斯·H·麦克米伦《学生学习的社会心理学》.人民教育出版社，1989，6，P142。
　　[2]季浏 《体育与健康课程标准解读》.湖北教育出版社，2002，5，P67。
　　[3]毛振明《体育教学改革新视野》.北京体育大学出版社，2003，1，P159。
　　[4]陶宇平 彭福栋《学校拓展训练》.人民体育出版社，2008。
　　[5]毛振明 王长权《学校心理拓展训练》.北京体育大学出版社，2004。