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新时代探索面向未来教育的优质教学模式,以乒乓球选项课为案例开展“3+进阶式”模式教学,模式设计为“3”即(乒乓球精神、技能提升、实战对抗)+“进阶式”(主要是将教学目标、场地布置、技能掌握、实战对抗、考核标准等按学生水平分成强、中、弱3个主要层次进行进阶式学习),在教学组织形式上采取集体学习、小组练习、单独指导、竞技比赛等方式提升选项生的学习兴趣,培养选项学主动学习能力及相互协作精神,最终实现提升选项课教学质量的目标。