有人甘愿在石榴裙下拜倒，有人喜欢在名利场上奔波，有人痴情为玉石字画折腰，也有不少手挥五弦、目送归鸿的文人雅士则为山水所醉酣。
　　杭州市“老市长”白居易中意西湖，写下了“未曾抛得杭州去，一半勾留是此湖”。明代大才子袁宏道说过“青山可以健脾”的话。青山可以静心，山水是剂补药，这种对山水的热爱，是切身之感，是文人独特的感悟。而清人金圣叹此公生平倒不见得怎么爱山水风物，但到了要砍头时，却遥望山水，只吝啬地说了一句“好山色”而作别人间。可见他能视死如归，却还有点儿抛不下大好河山。我们不能与古人的境界比，但有些思想，有点文化，又久在世俗中挣扎，累累地讨着生活的人，静心思想下来，总时常有一种摆脱喧嚣的意念。我们都会有这样的感觉：在日出东方紫气东来之时，于冷月初上水银泻地之日，坐看气象，放眼云天，便会觉得天与地的融洽，树和草的亲和，日同月的慈爱，泉过涧的有律。此时，那颗多少沾附了世俗尘埃的心，好像也经初霞月光水露浸润而净化，隐隐感到胸襟中有一种甜甜的异样感觉，而青山总埋忠骨，偶去亭畔哭英雄，也有豪气上涌，正气浩然。
　　独坐松云，指看流水，走进大自然，可思灵鬼灵山风马云车历历，可想一丘一壑玉阶凉夜凄凄。重重叠叠山，丁丁冬冬声，可使人遐思良多；高高下下树，弯弯曲曲路，可让人品味不少。有什么比大自然更能使人感受到此种智慧的冷静的美？有什么更能促使人们在厌烦之时，失意之际，迈向自然，走进洞深，借助真山水的力量，一扫无名的烦躁与人为的作弄，荡涤胸中的尘埃与私欲的滋生。
　　莽莽雪山，郁郁丛林，大河长川，沧海红日，湖光水影，红枫黄栌，闲花细草，老树青藤……在大千世界的雄奇险峻与超凡脱俗之间，我们感到了自身的渺小，感到为人处世何必张扬，何需张狂。山高但不诡异，云奇但不阴险，花繁但不艳俗，草嫩但不卑弱。这种自然的无边风月和极致风光，如同中国传统文化与美学中所推崇的宽容胸怀与中和韵致，使人能荡涤尘埃，唯留精神。
　　在休息日，在业余时，置身苍苍大自然，行渡处处好山水，那种“丹青不知老将至，富贵于我如浮云”的意味，让人会觉悟山水魅力的博大精深和种种滋味。它更会让人感到：人生处处有青山，青山处处可当药，此乃补药，此乃良药，阔我们的眼界，宽我们的心胸，消我们的块垒，注我们的活力。真山水，我师我友我药也！
　　（刘谊人摘自《健康导航》）