【摘 要】
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运动可以调节机体的免疫微环境，运动强度不同对机体免疫（包括细胞水平、细胞因子水平以及基因水平）的影响也不同。有规律和中等强度的运动可使外周血中许多重要的免疫细胞数量增
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运动可以调节机体的免疫微环境，运动强度不同对机体免疫（包括细胞水平、细胞因子水平以及基因水平）的影响也不同。有规律和中等强度的运动可使外周血中许多重要的免疫细胞数量增多、功能增强，清除病毒的能力增强，同时抗炎因子的产生增多，抗炎基因表达上调，机体免疫功能增强，可减少疾病的发生；反之，高强度的运动可使外周血中一些免疫细胞数量减少、功能降低，清除病毒的能力变弱，同时促炎因子的产生增多，促炎基因表达上调，引发过度炎症，导致免疫功能受损或受抑制。
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