妇女在行经前后或经期小腹及腰部疼痛，常伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶欲吐等证，并伴随月经周期发作，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，脾胃运化正常，气血充盈，则月经如期而致，气血亏虚，胞络失养，则月经不调，痛经。当以健运脾胃，养血通络为治。临床观察发现，采用药粥治疗痛经，有很好效果。中医粥疗，一般分为以下几种情况。
　　一、气滞血瘀型：主要表现为患者经前或经期小腹疼痛，不愿按压，或伴有乳胁胀痛，经量少而不畅，色黑有血块，血块下出后疼痛减轻，四肢欠温，大便不实。当以活血化瘀为治，可选用下列粥疗方。
　　桃红四物粥：桃仁、红花、当归、川芎、白芍、生地、佛手、乌药各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时，调入白沙糖，再煮一二沸即成，每日2剂，经前3~5天服用，连续5~7天。
　　通瘀粥：当归尾、山楂、香附、红花、乌药、青皮、木香、泽泻各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入白糖，再煮一二沸服食，每日2剂，经前3~5天服用，连续5~7天。
　　二、寒湿凝滞型：主要表现为患者经期小腹冷痛，得热则舒，经量少，色紫暗，有血块，伴有四肢不温，小便清长等症。当以散寒除湿为治，可选用下列粥疗方。
　　艾附暖宫粥：艾叶、香附、吴茱萸、肉桂、当归、川芎、白芍、熟地黄、黄芪、续断各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入白糖，再煮一二沸服食，每日2剂，经前3~5天服用，连续5~7天。
　　阳和粥：熟地30克，白芥子、甘草、干姜、肉桂、麻黄各5克，鹿胶10克，大米50克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入鹿胶、白糖，再煮一二沸即成，每日2剂，经前3~5天服用，连续5~7天。
　　三、气血亏虚型：主要表现为患者经期或经后隐痛，喜按压，经量少而质稀，形寒肢疲，腰膝酸软，头晕眼花，心悸气短。当以益气养血为治，可选用下列粥疗方。
　　归脾粥：党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、茯苓各10克，大枣5枚，甘草5克，生姜3片，大米50克，红糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，每日2剂，经期服用，连续5~7天。
　　八珍粥：当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日2剂，经期服用，连续5~7天。
　　四、肝肾亏虚型：主要表现为经后小腹隐痛，经来色淡量少，腰脊酸楚，头晕耳鸣，舌质淡红，苔薄，脉沉细。当以调补肝肾为治，可选用鱼鳔补肾粥。
　　鱼鳔补肾粥：枸杞子、大枣、枣皮、鱼鳔各10克，大米50克，调味品适量。将鱼鳔发开，洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与枸杞子、二枣、大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、川椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成，每日2剂，经期服用，连续5~7天。