篮球运动员的疲劳消除与运动营养方案构建研究

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篮球运动性疲劳是指运动员在篮球比赛及训练过程中,机体超负荷运动而引起的生理机能减退的现象。篮球运动性疲劳会导致运动员身体机能下降,影响其篮球竞技水平。篮球运动员的疲劳消除方法多元,其中以运动营养方法最为有效,能消除疲劳,促进机体快速恢复,提升训练成果。对此,该文立足于篮球运动员的疲劳产生的诱因,提出篮球运动性疲劳消除方法及对策,并以运动营养为主线,分析篮球运动员运动营养实践的不足,提出篮球运动员运动营养的实践对策。同时,该文也分析了篮球运动员的疲劳消除与运动营养实践的价值及实践原则,旨在提升篮球运动员身体素质,促进其在篮球比赛及竞技中取得优异成绩。
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