林林自诉：
　　我小时候，总爱和两个姐姐吵嘴。别看我年纪是最小的，可我人小鬼大，特别是一张嘴巴能说会道，每次吵嘴我总是能占上风，有时候就是她们俩人“联合”起来，同样是我的“嘴”下败将。
　　一天，我和两个姐姐又因为谁占用家里那张新写字台做作业而发生了“战争”。凭着我平时练就的“铁嘴铜牙”，几个回合之后，我的气焰又压倒了她们，二姐气得指着我的鼻子说：“哼，你这个尖嘴巴的家伙，原本是爸爸妈妈不想要的人，他们本来是要给我们生个小弟弟的，要是早知道是你这样的小妖精， 妈妈才不会生下你来呢!”一听这话，一向伶牙俐齿的我一时竟找不到还击的语句，当时，我被这句话噎住了。我不信，指责姐姐胡说八道，姐姐见我急成那样，更加得意洋洋，还说不信去问别人。
　　一气之下，我转身跑到邻居大婶那儿问个究竟。不料，大婶的话证实了姐姐说的竟然是真的：因为家里连添了两个女孩，受农村传统观念的影响，在奶奶的劝说下，爸爸妈妈才不顾再次被罚款的危险怀上了第三胎。奶奶还说，妈妈都生了两个女孩了，第三胎肯定是个男孩，能为家里继承香火。谁知十月怀胎，生下来又是我这个女孩子。这不仅让家里再次承受了巨额罚款，又加重了家里的经济负担，可怜的妈妈也受了不少白眼……
　　听了大婶的话，我年幼的心突然变得凄凉起来，我认定了自己是这个家里不受欢迎的人，一个意外降临的、多余的人。从那以后，陷在悲哀中的我渐渐变得寡言少语起来。不知从什么时候开始，我发现自己心里发生了微妙的变化，我开始埋怨父母，既然是要男孩子，又为何要把我生下来，让我受人嘲笑、受人奚落呢？
　　说实话，从我记事时起，爸爸妈妈对我并未有什么特别不一样的地方，在家中三个小孩子面前，也看不出有什么偏心。但从那次争执以后，我就不领他们的情了，我的心里总有一个声音在不停地说：我是他们不要的，我是这个家庭中的“另类”。有了这种想法，就总觉得父母不该把我带到这个世界上来。有了这种压抑的心理作怪，我开始变得自卑起来。我从以前的爱说爱笑爱跳，变得谨小慎微。慢慢地，我发现自己很怕与别人交往，只要是在别人的面前，我总觉得对方好像在心里嘲笑我，笑我是个不受欢迎的人。原来能说会道的我，现在一跟人说话就心慌意乱，有时甚至语无伦次。多次在众人面前“出丑”之后，渐渐地，我变得不爱出去找伙伴们玩了，我常常独自一个人待在房间里，就算自己内心空虚寂寞也不喜欢见人。我对自己说，我一定要努力学习，一定要超过姐姐，这样别人才不会看不起我。爸爸妈妈也察觉出我的变化，他们看我整天就待在房间里看书，也不跟姐姐吵嘴了，很高兴，以为我是懂事了、收心了，知道要静下心来念书了。
　　然而，一切并非如我所愿，也许是因为心情的原因，我虽然时常在看书，却看不进一个字一句话，半个学期过去了，我的成绩反而下降了不少。眼看着升学考试就要来临了，我只得硬着头皮加班加点，经常学一个通宵，以求出现奇迹，不让父母失望。一个月后，我幸运地考上了县里的重点高中。三年高中生活，大部分时间我是在课堂和图书馆里默默读书独自度过的。其实，很多时候，我很想找个人倾吐一下心中的苦闷，我也想改变这种逃避人群的生活，但几次试验之后，都没有成功。那段日子，在我心里，像是有两个我，一个羞怯、自卑，总想固守自己、封锁自己，以求在独自的王国里孤芳自赏；而另一个却努力抗争，想破茧而出，改变现状，重新融入人群做个快乐阳光的人，去享受生活美好的馈赠。两个“我”终日在我脑海中纠缠，让我活得很累很累，却又无能为力……
　　这样的心态，学业状况可想而知。高中毕业后，我没考上大学，随家乡的姐妹一起来到广州打工。找工作时，她们都考虑待遇，挑三拣四，而我只想找一份不用与人打交道或少与人打交道的工作。
　　心理专家点评：一次偶然的争执，让林林知道了自己当时出生时的真实情况，她认为自己是多余的。于是，林林变了，从不愿意与他人交往，继而发展到把自己封闭起来，这种“作茧自缚”的行为真是可悲又可怜。
　　从表面上看，这一切是因姐姐的一句话，使林林的人生发生了极大的转变，但实际上，是她自己固执地进行消极的心理暗示酿就的苦果。
　　自我封闭心理的调整最主要是靠林林自己而不是靠心理咨询师。 首先，要学会善待自己，不断调节自己的心态。不要把自己放在意识的迷圈中，也不要对别人的话过于敏感，要学会悦纳自己，减轻自身的心灵重荷。其次，在矫正认知的基础上，主动与周围的人打交道，驱赶心中的阴云，重新体验与别人交流、合作的欢乐。从一开始的点滴接触，些许进步的肯定，到一步步地重新拓展自己的交际范围，这是一个比较漫长的过程，需要一定的时间和勇气。只有让自己成为集体的一员，才能克服孤独感，才能克服闭目塞听，才能开阔思路，从自我的圈子中走出来。