自从退休后，我远离了尘世的喧嚣，烟不抽、酒不喝，更不迷恋打纸牌、搓麻将，唯一的喜好就是吟诗诵词。
　　诗词是中华文化的一朵奇葩，博大精深、典雅隽美。吟诗诵词，让我在欣赏其文句之妙，领略其意境之美的同时，从中体味到晚年生活的快乐。
　　吟诗诵词，先是读，了解其义；继是诵，朗朗上口；然后是背对着书，身子左右摇晃着，嘴里一字一句地背诵出来……
　　诵诗是过程，背诗是结果。对一首好诗妙词反复朗诵，自然能背。诵诗乃是人生一大乐趣，也是滋润心灵的一大源泉。我非常赞同台湾著名学者周绍贤在《道家与神仙》中说：“诵诗可使六腑安宁，秽气消亡，可以启智悟道，招吉纳祥。”当我们反复吟诵诗词时，不仅让胸臆的郁闷随着琅琅之声挥发殆尽，心绪也会随着诗词的意境而飘逸升华。这时大脑皮层运作活跃，血液循环开始顺畅，免疫功能逐渐加强，对身心会产生莫大的助益。
　　我背诗掌握了一项窍门。譬如背白居易的诗《琵琶行》，全诗精华在于描写女子弹琵琶的情景，从“转轴拨弦三两声，未成曲调先有情”开始，一连有20句的精彩形容。背诵这段诗句时，要把女子弹琵琶时的景象、表情和动作泛现在脑中，宛如看图识字，这样就不会轻易忘记了。
　　老年朋友们，如果你觉得生活缺乏情趣，不妨誦背古诗。就以唐诗300首来说，一两天背诵一首，一年之内，就可全部背诵下来。然后随时复习，不但强化了脑细胞的活动，增强了记忆力，也使生活内容变得很充实、很有情趣。你还可以在散步运动时背诵，等车乘车时背诵，让心情轻松、时间易过，真是生活中的润滑剂、万灵丹。
　　此外，吟诗诵词还有助于老年人入眠。每当夜晚辗转难眠，心事烦躁时，我就集中精力背诵《长恨歌》，每次背到“悠悠生死别经年，魂魄未曾来入梦”时，我已几分迷醉入梦乡……
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