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体育锻炼在促进大学生身体健康的同时，还能促进大学生的智力发展，满足大学生情感发展的需求，完善大学生的人格，改善大学生的人际交往能力，培养大学生的意志品质，为了达到这一目的，高校要注意培养学生的体育兴趣，加大体育锻炼的宣传力度，完善体育锻炼制度，引导学生树立积极正确的体育锻炼观，齐成体育锻炼的习惯，达到健身和健心的双重目的。