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高等院校体育课是根据大学生学习和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富校园文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的教学活动，是伴随高等教育的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。在进行高等院校体育课教学中，应根据不同体育项目的特点，安排了一些实用的教学方法，教师在教学过程中可根据需要进行选择。