【摘 要】
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健美操是在旋律清晰、活泼轻松的音乐伴奏下,以各种不同类型的动作,融体育舞蹈、武术等内容为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征组成成套动作进行身体练习.由于其特
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健美操是在旋律清晰、活泼轻松的音乐伴奏下,以各种不同类型的动作,融体育舞蹈、武术等内容为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征组成成套动作进行身体练习.由于其特有的练习内容和方式非常适合现代女性的生理和心理特点,是当代知识女性所追求的健身运动项目.通过健美操的教学活动,能提高女大学生的身心健康水平,培养创新意识,增强社会适应能力,提升艺术修养境界.目前,国内高校普遍将健美操列入体育教学内容,怎样在健美操教学的实践过程中发展高校女生的整体素质,使健美操教学成为对高校女生实施素质教育和培养全面发展的人才的
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