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摘 要：在社会经济不断发展和学生自身观念不断进步的背景下，当前小学生的身体素质呈逐年下降趋势，影响着学生的身体健康。而小学体育课程作为学生强化自身体魄的重要途径，在教学过程中除去教师的教导外，强化学生的自主锻炼能力，也是当前教学的关键。本文对小学体育学生自主锻炼能力的提升进行简要分析。
关键词：小学体育；自主锻炼能力；提升研究
自主锻炼的本质实际上就是学生依据自身的实际身体状况和所掌握的体育能力，来对之前掌握的或者正在学习的体育活动进行自主的研究和锻炼，从而强化自身的能力。在新课改的推行下，当前教学课堂要求教师需要尊重学生的主体地位，因此强化学生的自主锻炼能力开始成为教师的教学研究重点。
一、在教学过程中培养学生自主锻炼的兴趣
兴趣是学生最好的老师，只有通过多样化的方式来培养和激发学生参与学习的兴趣，教师才能更好的将教学内容渗透到教学过程中，帮助学生掌握相关体育知识，达到鍛炼自身的目的。体现在强化学生自主锻炼能力方面上，兴趣不但能够促进学生进行自主体育锻炼，也能培养学生终身体育锻炼的品质。对于处在小学阶段的学生来讲，其自身的思维、认知等能力尚且处于发育阶段，且爱玩天性表达的较为强烈，在体育课程中无法真正将重点放到学习和锻炼身体活动中，既影响教师正常教学的开展，也阻碍学生自身自主体育锻炼能力的培养。而学生本身糴自主锻炼的兴趣是保证其能够在课堂中保持注意力集中的重要因素，也是诱导学生开展自主锻炼的先机。因此，要想在小学体育教学过程中培养学生的自主锻炼能力，教师首先就需要充分引导和激发学生参与体育锻炼的兴趣，激发学生对于自主锻炼的好奇心，引导学生自主去对其内容进行探索，从而提高体育教学的质量和促进学生良好体育锻炼习惯的养成。
例如，在利用呼啦圈进行体育教学内容开展时，为了更好的激发学生参与兴趣，教师可以先让学生自主对呼啦圈进行研究，内容包括呼啦圈的玩法、怎样才能保证呼啦圈能够实现长时间的转动、关于呼啦圈的知识等，利用好小学生对新鲜事物的好奇心，激发学生参与探索的兴趣；然后教师可以带领学生利用呼啦圈进行健身操的操作，在引导学生掌握呼啦圈的使用方法基础上锻炼学生的身体能力。其次，教师可以鼓励学生自由组成小组，并要求每个小组需要设计一个跟呼啦圈有关的小游戏，且必须同时满足小组人数都能参与的条件，以此来开发学生的想象力和让学生体验成功的乐趣，从而强化学生自主锻炼的能力。
二、教师通过改变自身的教学观念来培养学生的自主锻炼能力
为了顺应当前新课改的要求，因此教师需要在教学过程中充分尊重和听取学生的意愿，了解学生的心理变化，缓和和拉近与学生之间的距离与关系，帮助学生更好的融入到课堂中。在当前小学体育教学课堂中，大多数的教师仍然遵循传统的教学观念，虽然在一定程度上增强了学生的课堂体验，但是失去了教师的实时教导，久而久之学生就会逐渐丧失对于体育锻炼的兴趣，培养学生自主锻炼能力的工作也就无从谈起。因此教师需要改变自身的教学观念，要通过不同的课堂形式来完成教学模式的转变，创设开放课堂，帮助学生更好的实现与学生、教师之间的互动，从而提升学生的自主锻炼能力。
例如，教师在对学生进行投篮练习教学时，可以改变传统的教师演示、学生看的教学模式，挑选出班级内篮球技术较为好的部分同学，然后由他们为组长，对学生进行均匀分组，让学生自主完成投篮练习，且鼓励各个小组的组长去帮助基础较差的组员，让学生感受到体育学科中存在的人文情感，从而激发学生自主锻炼的兴趣。
三、利用团队协作来强化学生的自主锻炼能力
团队协作环节在整个体育教学过程中占据着重要的地位，是团队体育活动开展的基础，也是强化学生自主锻炼能力的重要途径。在小学体育教学内容中，存在着大量的团队合作项目，需要学生以团队的形式参与活动，如果在此过程中教师不注重对于学生团队协作意识的培养，则可能导致部分学生出现“个人英雄主义”或者不配合其他成员的现象出现，不但不利于学生的活动体验，也会对学生强化自身的自主锻炼能力产生阻碍。因此，在小学体育的实际教学过程中，教师要充分培养和强调学生的团队协作意识，让学生明白团队合作的重要性，并且学会在团队中充分发挥自身的个人优势，从而强化自身的自主锻炼能力。
例如，教师组织学生开展拔河比赛时，有的队伍因为没有进行；良好的合作而输掉了比赛，情绪较为低落，教师要给予一定的指导，如有的学生又高又壮，教师可以引导其充分发挥自身的优势，在队伍的末端充当“基石”的角色，有的同学身体柔韧性较好，教师要引导其站在队伍的前端，利用好自身的身体优势来帮助队伍，通过这种方式来使不同学生的自身优势能够得到发挥，从而强化学生的自主锻炼能力。
总结
在小学体育中培养学生的自主锻炼能力，不但能够激发学生参与体育活动的兴趣，也能充分强化学生自身的体育能力，促进学生的全面发展。
参考文献
[1]赵川.小学体育课堂教学有效性提高策略研究[J].青少年体育，2019（03）：116-117.
[2]王岩.小学体育教学中培养学生体育兴趣策略的研究[J].青少年体育，2016（02）：58-59+130.
[3]于素梅.学生体育学科核心素养及其培育[J].中国学校体育，2016（07）：29-33.
关键词：小学体育；自主锻炼能力；提升研究
自主锻炼的本质实际上就是学生依据自身的实际身体状况和所掌握的体育能力，来对之前掌握的或者正在学习的体育活动进行自主的研究和锻炼，从而强化自身的能力。在新课改的推行下，当前教学课堂要求教师需要尊重学生的主体地位，因此强化学生的自主锻炼能力开始成为教师的教学研究重点。
一、在教学过程中培养学生自主锻炼的兴趣
兴趣是学生最好的老师，只有通过多样化的方式来培养和激发学生参与学习的兴趣，教师才能更好的将教学内容渗透到教学过程中，帮助学生掌握相关体育知识，达到鍛炼自身的目的。体现在强化学生自主锻炼能力方面上，兴趣不但能够促进学生进行自主体育锻炼，也能培养学生终身体育锻炼的品质。对于处在小学阶段的学生来讲，其自身的思维、认知等能力尚且处于发育阶段，且爱玩天性表达的较为强烈，在体育课程中无法真正将重点放到学习和锻炼身体活动中，既影响教师正常教学的开展，也阻碍学生自身自主体育锻炼能力的培养。而学生本身糴自主锻炼的兴趣是保证其能够在课堂中保持注意力集中的重要因素，也是诱导学生开展自主锻炼的先机。因此，要想在小学体育教学过程中培养学生的自主锻炼能力，教师首先就需要充分引导和激发学生参与体育锻炼的兴趣，激发学生对于自主锻炼的好奇心，引导学生自主去对其内容进行探索，从而提高体育教学的质量和促进学生良好体育锻炼习惯的养成。
例如，在利用呼啦圈进行体育教学内容开展时，为了更好的激发学生参与兴趣，教师可以先让学生自主对呼啦圈进行研究，内容包括呼啦圈的玩法、怎样才能保证呼啦圈能够实现长时间的转动、关于呼啦圈的知识等，利用好小学生对新鲜事物的好奇心，激发学生参与探索的兴趣；然后教师可以带领学生利用呼啦圈进行健身操的操作，在引导学生掌握呼啦圈的使用方法基础上锻炼学生的身体能力。其次，教师可以鼓励学生自由组成小组，并要求每个小组需要设计一个跟呼啦圈有关的小游戏，且必须同时满足小组人数都能参与的条件，以此来开发学生的想象力和让学生体验成功的乐趣，从而强化学生自主锻炼的能力。
二、教师通过改变自身的教学观念来培养学生的自主锻炼能力
为了顺应当前新课改的要求，因此教师需要在教学过程中充分尊重和听取学生的意愿，了解学生的心理变化，缓和和拉近与学生之间的距离与关系，帮助学生更好的融入到课堂中。在当前小学体育教学课堂中，大多数的教师仍然遵循传统的教学观念，虽然在一定程度上增强了学生的课堂体验，但是失去了教师的实时教导，久而久之学生就会逐渐丧失对于体育锻炼的兴趣，培养学生自主锻炼能力的工作也就无从谈起。因此教师需要改变自身的教学观念，要通过不同的课堂形式来完成教学模式的转变，创设开放课堂，帮助学生更好的实现与学生、教师之间的互动，从而提升学生的自主锻炼能力。
例如，教师在对学生进行投篮练习教学时，可以改变传统的教师演示、学生看的教学模式，挑选出班级内篮球技术较为好的部分同学，然后由他们为组长，对学生进行均匀分组，让学生自主完成投篮练习，且鼓励各个小组的组长去帮助基础较差的组员，让学生感受到体育学科中存在的人文情感，从而激发学生自主锻炼的兴趣。
三、利用团队协作来强化学生的自主锻炼能力
团队协作环节在整个体育教学过程中占据着重要的地位，是团队体育活动开展的基础，也是强化学生自主锻炼能力的重要途径。在小学体育教学内容中，存在着大量的团队合作项目，需要学生以团队的形式参与活动，如果在此过程中教师不注重对于学生团队协作意识的培养，则可能导致部分学生出现“个人英雄主义”或者不配合其他成员的现象出现，不但不利于学生的活动体验，也会对学生强化自身的自主锻炼能力产生阻碍。因此，在小学体育的实际教学过程中，教师要充分培养和强调学生的团队协作意识，让学生明白团队合作的重要性，并且学会在团队中充分发挥自身的个人优势，从而强化自身的自主锻炼能力。
例如，教师组织学生开展拔河比赛时，有的队伍因为没有进行；良好的合作而输掉了比赛，情绪较为低落，教师要给予一定的指导，如有的学生又高又壮，教师可以引导其充分发挥自身的优势，在队伍的末端充当“基石”的角色，有的同学身体柔韧性较好，教师要引导其站在队伍的前端，利用好自身的身体优势来帮助队伍，通过这种方式来使不同学生的自身优势能够得到发挥，从而强化学生的自主锻炼能力。
总结
在小学体育中培养学生的自主锻炼能力，不但能够激发学生参与体育活动的兴趣，也能充分强化学生自身的体育能力，促进学生的全面发展。
参考文献
[1]赵川.小学体育课堂教学有效性提高策略研究[J].青少年体育，2019（03）：116-117.
[2]王岩.小学体育教学中培养学生体育兴趣策略的研究[J].青少年体育，2016（02）：58-59+130.
[3]于素梅.学生体育学科核心素养及其培育[J].中国学校体育，2016（07）：29-33.