【摘 要】
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每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰.惊蛰节气是传染病多发的时候,要注意预防季节性传染病的发生,应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等,也
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每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰.惊蛰节气是传染病多发的时候,要注意预防季节性传染病的发生,应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等,也可以适当选用具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品,像鹌鹑汤、白术耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹等,或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、冬虫夏草等,以提高人体免疫力,还可以适当食用一些具有补益正气作用的食疗汤来增强体质.
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