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高校体育活动在大学阶段是学生获取体育知识、体育技能及体育信仰的一种重要方式。在剖析大学生的心理特点和需求基础上，如何更好地激发大学生在公共体育课上内在的学习动机而寻找方法，让他们在体育休闲功能意识的引领下，能积极主动地参与运动，更好地掌握运动技能，更好地享受运动的快乐，为学习、生活和终身体育服务。