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养生,即保养生命之意,又称摄生、卫生等。《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部经典著作。它创立了中医学理论体系,奠定了中医学的发展基础。作为一部奠基性著作,它不仅提出了比较完整的诊法治法,还包含了丰富的养生学内容,它从形神统一、天人合一、未病先防、合理饮食、不妄作劳、调畅情志等几个方面告诉我们如何养生。本文试从这几方面简要分析《内经》中的养生学思想。