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一、打好素质训练基础 1.速度速度、特别是助跑速度对三级跳远成绩起着关键的作用,所以应该把速度训练放在一个十分重要的位置。 2.力量及爆发力尽管三级跳远对运动员的支撑能力有很高的要求,但在青少年
青少年女运动员三级跳远教学训练浅析
【摘 要】
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一、打好素质训练基础 1.速度速度、特别是助跑速度对三级跳远成绩起着关键的作用,所以应该把速度训练放在一个十分重要的位置。 2.力量及爆发力尽管三级跳远对运动员的支撑
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2002年5期
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