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对于许多人来说，夏秋换季就是一场“噩梦”：不仅油光满面，痘痘也会加倍泛滥，坏了心情也伤了“面子”。究竟该如何祛痘，并清除新旧痘印，保持面部“小清新”呢？
为何青春走了，痘还在？
很多人都表示，早就过了青春期，可脸上还总是痘痘不断。看看以下会导致痘痘频发的罪魁祸首，你属于哪种？
1老化角质油脂堆积
当肌肤的防护功能下降时，皮肤就无法進行正常的新陈代谢，皮肤干燥，角质堵塞毛孔，造成细菌感染，从而产生痘痘，而夏季角质又会混合着油脂，很容易引起发炎的现象，让痘痘更加红肿难消。
● 对策：必须适当地加强清洁和保湿，可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而缓和痘痘问题。去角质也要有度不要过于频繁，一周一次即可。
2内分泌失衡
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶，这种痘主要出现于下巴和两鬓等部位。
● 对策：适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就杜绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年都有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”有了些小麻烦。
3消化系统出问题
习惯性便秘或腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，脸上就会出现痘痘。
● 对策：如果是暂时性的，建议服用一些可帮助排泄的药物缓解症状，可以配合腹部按摩以排出宿便。多吃蔬果、多喝水、多摄入富含纤维的食物以疏通肠道，减少肉类的摄取，杜绝火锅、冷食和辛辣食品。
4生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力激素就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，从而冒出痘痘。
● 对策：生活要规律，随时保持良好心情很重要，并寻找舒解压力的活动，如瑜伽、游泳、跑步、与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐，来减轻压力。在护肤品上，可以考虑香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，对解压都有不错的效果。
5睡眠不足
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱肌肤的这个机制，使皮肤状态变差。
● 对策：保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上11点前做好夜间皮肤护理。
祛痘Q&A
Q：脸洗不干净，是痘痘形成的主要原因吗？
A：脸上油脂堆积，加上细菌感染才会产生痘痘。但是拼命地清洁脸部，想把油脂、细菌洗掉，并不是预防痘痘的好方法。脸上原本就多多少少存在一些细菌与微生物，就像人体免疫力下降时容易感冒，皮肤对外界的抵抗力下降时，细菌才容易侵入毛囊，发展成痘痘。而过度清洁或清洁不当，才是造成皮肤抵抗力下降的原因之一。因此保持肌肤健康的自愈能力，也是很重要的。
Q：有哪些有效的祛痘方法？
A：偶尔冒出一两颗痘痘，不需要太过惊慌，只要遵守以下几点：不要用手挤、避免化妆、化了妆一定要卸妆、不要用磨砂膏、加强防晒、吃清淡一点，加上擦一些抗痘外用药膏，几天后自然会好。如果是严重的痘痘大军出现，则需要求助于医生，口服与外擦A酸，配合抗生素等抗痘药物使用，大约6～8周后，肌肤即可恢复正常。
Q：茶树精油可以改善痘痘状况吗？
A：茶树精油经过试验证明，的确有抑制细菌与消炎的作用，但要注意使用浓度。涂抹精油浓度5%以下的稀释液，可有效抑制发炎状况，对于蚊虫叮咬也有疗效。但一般市售的精油常无标示成分比例，有些人买了浓度100%的精油，直接涂抹皮肤会造成灼伤，因此不建议自行使用。可选购标示清楚的低浓度茶树精油保养品，来辅助治疗痘痘，使用前需进行过敏测试。
Q：年纪大了，就不会长痘痘了吗？
A：这是一个很多人都会有的错误常识，觉得青春期过了痘痘痘印自己就会好，恢复如初的。但痘痘发炎伤及真皮是永久性不可逆的，越早开始护理皮肤效果越好，必要的话，应该去医院寻求专业治疗。
清除痘印不留痕
痘痘千万能不能挤！
不正确的挤压会使痘痘周围的组织破坏加重炎症，皮肤愈合延迟，严重的会造成永久性伤害，留下痕迹。这些痕迹就是俗称“痘印”。一般来说痘印有以下几种：黑色痘印（表浅性瘢痕）、红色痘印（非瘢痕）、萎缩性瘢痕（凹洞）、增生性瘢痕（增生性凸疤）。
黑色痘印（表浅性瘢痕）
★ 解决方法：使用含水杨酸、麻莲酸、果酸的护肤品加速皮肤新陈代谢，使用维A酸类促进细胞生长;使用美白精华（VC.VC衍生物、苯二酚、苯二酚衍生物等）。
★ 修复时间：约三个月到一年
红色痘印（非瘢痕）
★ 解决方法：使用含果酸的护肤品，促使老废角质脱落，帮助皮肤更新;使用维A酸类促进细胞生长。
★ 修复时间：半年内
萎缩性瘢痕（凹洞）
★ 解决方法：较浅的瘢痕，使用果酸换肤;使用维A酸类促进细胞生长。较深的的瘢痕，可以寻求医美治疗的方法，例如填充胶原蛋白、镭射磨皮、点阵激光等。
★ 修复时间：以手术时间为准
增生性瘢痕（增生性凸疤）
★ 解决方法：可以寻求医美解决的方法，如激光、皮下注射等。一定要选择医院等具有专业资质的机构。
★ 修复时间：以手术时间为准
总结
痘印生成的前两个月是最佳的修复时间，去医院治疗可以减少发炎几率，少摸脸少化妆;一般的小痘印、面积大的浅痘印，要注意避光+美白精华+酸类;皮肤表面凹凸不平的痘印痘坑，光使用护肤品效果不明显，条件允许的话，可以去医院等有专业资质的机构咨询医美手段祛痘印;预防长痘更为重要，千万不要觉得青春期一过皮肤就会恢复原样。
为何青春走了，痘还在？
很多人都表示，早就过了青春期，可脸上还总是痘痘不断。看看以下会导致痘痘频发的罪魁祸首，你属于哪种？
1老化角质油脂堆积
当肌肤的防护功能下降时，皮肤就无法進行正常的新陈代谢，皮肤干燥，角质堵塞毛孔，造成细菌感染，从而产生痘痘，而夏季角质又会混合着油脂，很容易引起发炎的现象，让痘痘更加红肿难消。
● 对策：必须适当地加强清洁和保湿，可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而缓和痘痘问题。去角质也要有度不要过于频繁，一周一次即可。
2内分泌失衡
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶，这种痘主要出现于下巴和两鬓等部位。
● 对策：适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就杜绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年都有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”有了些小麻烦。
3消化系统出问题
习惯性便秘或腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，脸上就会出现痘痘。
● 对策：如果是暂时性的，建议服用一些可帮助排泄的药物缓解症状，可以配合腹部按摩以排出宿便。多吃蔬果、多喝水、多摄入富含纤维的食物以疏通肠道，减少肉类的摄取，杜绝火锅、冷食和辛辣食品。
4生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力激素就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，从而冒出痘痘。
● 对策：生活要规律，随时保持良好心情很重要，并寻找舒解压力的活动，如瑜伽、游泳、跑步、与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐，来减轻压力。在护肤品上，可以考虑香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，对解压都有不错的效果。
5睡眠不足
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱肌肤的这个机制，使皮肤状态变差。
● 对策：保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上11点前做好夜间皮肤护理。
祛痘Q&A
Q：脸洗不干净，是痘痘形成的主要原因吗？
A：脸上油脂堆积，加上细菌感染才会产生痘痘。但是拼命地清洁脸部，想把油脂、细菌洗掉，并不是预防痘痘的好方法。脸上原本就多多少少存在一些细菌与微生物，就像人体免疫力下降时容易感冒，皮肤对外界的抵抗力下降时，细菌才容易侵入毛囊，发展成痘痘。而过度清洁或清洁不当，才是造成皮肤抵抗力下降的原因之一。因此保持肌肤健康的自愈能力，也是很重要的。
Q：有哪些有效的祛痘方法？
A：偶尔冒出一两颗痘痘，不需要太过惊慌，只要遵守以下几点：不要用手挤、避免化妆、化了妆一定要卸妆、不要用磨砂膏、加强防晒、吃清淡一点，加上擦一些抗痘外用药膏，几天后自然会好。如果是严重的痘痘大军出现，则需要求助于医生，口服与外擦A酸，配合抗生素等抗痘药物使用，大约6～8周后，肌肤即可恢复正常。
Q：茶树精油可以改善痘痘状况吗？
A：茶树精油经过试验证明，的确有抑制细菌与消炎的作用，但要注意使用浓度。涂抹精油浓度5%以下的稀释液，可有效抑制发炎状况，对于蚊虫叮咬也有疗效。但一般市售的精油常无标示成分比例，有些人买了浓度100%的精油，直接涂抹皮肤会造成灼伤，因此不建议自行使用。可选购标示清楚的低浓度茶树精油保养品，来辅助治疗痘痘，使用前需进行过敏测试。
Q：年纪大了，就不会长痘痘了吗？
A：这是一个很多人都会有的错误常识，觉得青春期过了痘痘痘印自己就会好，恢复如初的。但痘痘发炎伤及真皮是永久性不可逆的，越早开始护理皮肤效果越好，必要的话，应该去医院寻求专业治疗。
清除痘印不留痕
痘痘千万能不能挤！
不正确的挤压会使痘痘周围的组织破坏加重炎症，皮肤愈合延迟，严重的会造成永久性伤害，留下痕迹。这些痕迹就是俗称“痘印”。一般来说痘印有以下几种：黑色痘印（表浅性瘢痕）、红色痘印（非瘢痕）、萎缩性瘢痕（凹洞）、增生性瘢痕（增生性凸疤）。
黑色痘印（表浅性瘢痕）
★ 解决方法：使用含水杨酸、麻莲酸、果酸的护肤品加速皮肤新陈代谢，使用维A酸类促进细胞生长;使用美白精华（VC.VC衍生物、苯二酚、苯二酚衍生物等）。
★ 修复时间：约三个月到一年
红色痘印（非瘢痕）
★ 解决方法：使用含果酸的护肤品，促使老废角质脱落，帮助皮肤更新;使用维A酸类促进细胞生长。
★ 修复时间：半年内
萎缩性瘢痕（凹洞）
★ 解决方法：较浅的瘢痕，使用果酸换肤;使用维A酸类促进细胞生长。较深的的瘢痕，可以寻求医美治疗的方法，例如填充胶原蛋白、镭射磨皮、点阵激光等。
★ 修复时间：以手术时间为准
增生性瘢痕（增生性凸疤）
★ 解决方法：可以寻求医美解决的方法，如激光、皮下注射等。一定要选择医院等具有专业资质的机构。
★ 修复时间：以手术时间为准
总结
痘印生成的前两个月是最佳的修复时间，去医院治疗可以减少发炎几率，少摸脸少化妆;一般的小痘印、面积大的浅痘印，要注意避光+美白精华+酸类;皮肤表面凹凸不平的痘印痘坑，光使用护肤品效果不明显，条件允许的话，可以去医院等有专业资质的机构咨询医美手段祛痘印;预防长痘更为重要，千万不要觉得青春期一过皮肤就会恢复原样。