【摘 要】
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每天坚持大步快走３０分钟,这是近来在海外兴起的一种健身疗法。在台湾、香港、新加坡、韩国的一些中小学里,老师号召学生在上学往返途中,做大步疾走锻炼。保健专家认为,少年儿童
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每天坚持大步快走３０分钟,这是近来在海外兴起的一种健身疗法。在台湾、香港、新加坡、韩国的一些中小学里,老师号召学生在上学往返途中,做大步疾走锻炼。保健专家认为,少年儿童大步疾走有助于锻炼肺活量和肌肉的耐力,同时大脑又可得到休息,有利于提高学习成绩。在英国和法国?
Keep striding for 30 minutes every day, which is a fitness therapy that has recently emerged overseas. In some primary and secondary schools in Taiwan, Hong Kong, Singapore and South Korea, teachers call for students to take big steps while going to school. Health experts believe that striding children and adolescents can help to exercise their lung capacity and endurance of muscles, and at the same time, the brain can rest and help improve academic performance. In England and France?
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