高三（3）班的赵小晴最害怕的就是数学这门科目。一上数学课，她就觉得特别烦，因为老师说的东西她根本无法听懂，所以，赵小晴也就一直都觉得自己不是块能学好数学的“料”。每当班里宣布准备考数学，她马上就会情绪低落，常常是一拿起数学卷，手便开始发抖……
　　解读：
　　每个人都有自己觉得可怕的事。初中，记得有一次学校来了美国人参观，有个美国人跑来跟我握手，用英语问了我一个问题，我其实知道怎么回答，可就是说不出来。因为这件事，我有好多年都不敢用英语跟别人交谈，就这样，失去了很多提高英语的机会。
　　仔细想想，其实，我们害怕的都是些什么呢？不外乎是因为我们在过去受过某方面痛苦的刺激，于是，便造成了一定程度的心理阴影。比如，有人小时候曾被狗咬，长大后见到狗就害怕；再比如，有人过去数学考试计算题总出错，成绩老不及格，渐渐就害怕起数学考试来。其实，无论什么情形，我们所害怕的正是我们的弱点所在。
　　读书时，想必每个人也都有像赵小晴那样害怕的学科。我们之所以害怕，同样是因为这些学科是我们的“弱项”。因为考试成绩不理想，久了，对这一学科我们就会有“谈虎色变”的感觉。事实上，我们害怕它，并不能说明我们缺乏这一方面的能力。或许我们在这一方面有才能，只不过由于一两次的失败，引起了我们的恐惧，在恐惧情绪的支配下，我们就对这一学科形成逃避心理，从而令我们对自己的潜能视而不见。天长日久，我们就真的变成了在自己所害怕的这门学科上越学越糟。
　　那么，恐惧究竟是如何使我们的学习潜能受到阻碍的呢？
　　第一，恐惧阻止我们尝试。因为害怕，我们放弃了任何努力，潜能便无从发挥。比如，数学不好，就断定自己不是学数学的“料”，于是放弃了对数学的学习。
　　第二，恐惧令我们不能客观地评价自己。如果我们不能客观评价现实，害怕就会影响我们的潜能。比如，你只在某学科的某一方面差了一点，但由于恐惧，你开始倾向于在这一学科全面否定自己，认为自己没有这方面的天赋。
　　第三，恐惧令我们回避现实。你以为闭上眼睛困难就不存在了。殊不知，潜能正是在克服困难中得以发挥和证明的。
　　恐惧阻碍了我们的潜能，所以，要想发挥出自己的潜能就必须克服恐惧。
　　1.自我肯定。失败后，如果我们总体上对自己的评价是积极的，我们就不会害怕失败；但失败后如果是否定自我的，认为自己没能力控制自己的命运，就会形成逃避心理。
　　2.切勿以偏概全。如果只在某一学科的某一方面较差，但却全面否定自己，就会恐惧。要改变这种倾向于从整体上否定自己的认知，就要养成自己切勿以偏概全的思维。
　　3.杜绝主观性。害怕某一学科的人，往往在失败后没有根据地认为自己不是学这门学科的“料”，所以才想方设法地逃避这一学科。其实，正是这种主观性害了你自己。
　　不可否认的是，人的天赋各有不同。如果对于某门学科，即便我们付出了极大的努力，也还是存在难以克服的问题，这个时候，我们就不应该再一味地沿用同一种方法继续学下去，以至于一条道走到黑。我们需要的是转变思路，转换方法，重新去找寻新的出路。也许，因为你暂时的“转变”，在尝试中，你发现了自己从未有过的生命潜能。