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摘要： 近年来，因种种原因，部分中职学生常常出现情绪低落、注意力不集中、持续焦虑、狂躁等现象，更有甚者有轻生行为。有的学生被医生诊断出患有抑郁症、狂躁症、焦虑症等心理疾病。中职学校非常重视学生的心理健康教育，有条件的学校除开设心理健康教育课、开展个别学生心理咨询辅导外，还要求班主任加强对学生的心理健康教育。本文就中职学校班主任在工作中强化心理健康教育的实践活动进行探究，旨在寻找中职班主任工作中强化学生心理健康教育的有效渠道。
关键词：中职;班主任;心理健康教育;实践;探究
中图分类号：G4 文献标识码：A
中职学校肩负着提高国民素质，为地方经济服务的责任。强健学生体魄，培养健康心理，提高学生素养是中职教育者的使命。青少年自残自杀等报道屡见不鲜。对青少年加强心理健康教育刻不容缓。中职班主任是加强学生心理健康教育的主力军。
一、调查心理健康状况，探究现状成因
在中职学生入学初期，学校就利用心理健康症状自评量表（SCL-90）对学生进行心理健康状况简要评估。根据学生自评表，可了解学生个体心理健康状况，也可了解整个班级、整个专业部（或系）、整个学校学生的心理健康状况。评估发现部分学生有情绪持续低落、抑郁、不与同学或朋友交往，长期有睡眠障碍，有强烈的自卑感、罪恶感或不安全感，时常恐慌、担心、焦虑不安等心理或行为异常情况。调查发现部分学生本人或家庭成员、亲友中有自杀、自杀倾向或自杀未遂史。据学生反映，出现这些症状，跟他们的成绩不理想、沉迷网络、缺乏自律意识、跟家庭成员关系不好等有莫大的关系。
二、强化心理健康教育的实践探究
中职班主任在了解学生心理健康状况后，需遵循心理健康教育的基本原则，对症下药，不断尝试、实践、总结强化心理健康教育的方法。
1.和谐环境影响法。班主任要引导学生一同建立民主、平等、相互尊重的新型师生关系，一起美化教室、寝室，营造干净、整洁、安静、和谐、优雅、文化气息浓郁的教室、寝室环境，一起拟定班级公约。以环境造化人，以环境教育人。如为每位學生配备小的书柜，让学生的书桌、书柜整洁有序等。
2.班级活动感染法。中职班主任根据班级学生特点，开展学生社会帮扶，集体过生日、过节日等活动，组织茶话会或聚餐等有趣又有益的集体活动，营造相互关怀的活动氛围，人人参与班级活动，以调动学生的积极性，引导学生融入活动，增强集体凝聚力等，尽量让学生在活动中感知集体温暖，推动心理健康发展。
3.主题班会引导法。中职班主任结合班级情况，同学生共同确定主题词，引导学生精心设计班会形式，既达到提高认识、发展个性、愉悦身心的目的，又培养学生民主意识，锻炼自理自治能力。从而使学生提高对问题的认识能力，进行自我教育，相互教育等。
4.家校协力共育法。为使心理健康教育收到更好的效果，中职班主任一定要与家长加强沟通、有机配合。每学期至少召开一次家长会，举办心理健康教育专题讲座，帮助家长增强心育意识、了解学生心理特征、掌握科学育人方法。不定期地与学生家长联系，及时反馈学生在校的学习生活情况，及时引导学生。班主任要引导或督促家长切实担负起家庭教育的责任，有困难一起想办法，一起面对，尽心尽力做好孩子的心理健康教育，竭力帮助每一个孩子积极向上。
5.滴水穿石不弃法。中职学生大多处于青春叛逆期，一些根深蒂固的观念或想法，非短时间可以改变。班主任只有坚定信念，以滴水穿石的韧劲才能一点一点改变。
6.和风细雨谈话法。有的中职学生在初中因成绩不好备受冷落，有的因家长教育方法简单粗暴，而心理长期压抑，怯懦又极不合群，自己都认为自己是个多余人，常常有自残的想法甚至行动。对待这样的学生，班主任不得不格外小心谨慎。不说容易引起误会的话，不提敏感的词，从心底关爱这些孩子，轻言细语地引导孩子说出内心的真实想法，倾听孩子的委屈，为他们打开释放情绪的窗口，了解孩子的诉求，帮助学生们坚强坚韧，和学生一起达成心愿。
7.设身处地换位法。每一个心理异常的学生，他（她）变成如今的模样都是有原因的。中职班主任在工作中强化心理健康教育时当心怀悲悯，心怀慈爱，站在学生处境上，去了解他的动因，去换位思考，要善于运用“共情”技术，走进学生内心世界，让学生对班主任的引导帮助感到可信可行而愿意接受引导帮助。
8.以身示范引领法。中职班主任的工作性质决定了他们是最能影响学生的人。因此班主任自身要培养和发展成功班主任的心理特质如爱好广泛、性情稳定、合作乐群、长于沟通、心怀感恩、有亲和力、有宽容心、有耐受力等。做到以身示范，于细节处展示班主任的魅力如关注的目光、真诚的微笑、倾听的态度、热情的帮助等。班主任要做到公平公正、严中尽显关爱、宽处不逾规矩等，要潜移默化地改变学生。中职班主任应加强自身心理健康维护，提高自身心理健康水平，并用自身乐观向上、阳光健康的形象，为学生作出积极的示范，促进学生健康成长。
结语
中职班主任要密切关注学生心理健康状况，及时采取正确的方法开展心理健康教育。对于个别心理异常的学生要及时寻求心理健康咨询师的指导，建议家长带心理异常学生及时去医院就医治疗，防患于未然，让学生的病情可防可控。在职业教育蓬勃发展的当下，中职教育大有可为，中职学生前途广阔。中职班主任肩负着提升学生素质的重要任务，在工作中强化心理健康教育，既是学生成人成才的需要，也是合格的劳动者的必然要求。
参考文献
[1]祝传杰.加强中职学生心理健康教育的必要性及其措施分析[J].现代职业教育， 2021（34）：62-63.
[2]梁桂霞.新时期做好中职学生心理健康教育的有效策略分析[J].公关世界，2021（10）：133-134.
[3]梁春龙.中职学生心理健康教育困境及对策分析[J].现代职业教育，2021（21）：240-242.
关键词：中职;班主任;心理健康教育;实践;探究
中图分类号：G4 文献标识码：A
中职学校肩负着提高国民素质，为地方经济服务的责任。强健学生体魄，培养健康心理，提高学生素养是中职教育者的使命。青少年自残自杀等报道屡见不鲜。对青少年加强心理健康教育刻不容缓。中职班主任是加强学生心理健康教育的主力军。
一、调查心理健康状况，探究现状成因
在中职学生入学初期，学校就利用心理健康症状自评量表（SCL-90）对学生进行心理健康状况简要评估。根据学生自评表，可了解学生个体心理健康状况，也可了解整个班级、整个专业部（或系）、整个学校学生的心理健康状况。评估发现部分学生有情绪持续低落、抑郁、不与同学或朋友交往，长期有睡眠障碍，有强烈的自卑感、罪恶感或不安全感，时常恐慌、担心、焦虑不安等心理或行为异常情况。调查发现部分学生本人或家庭成员、亲友中有自杀、自杀倾向或自杀未遂史。据学生反映，出现这些症状，跟他们的成绩不理想、沉迷网络、缺乏自律意识、跟家庭成员关系不好等有莫大的关系。
二、强化心理健康教育的实践探究
中职班主任在了解学生心理健康状况后，需遵循心理健康教育的基本原则，对症下药，不断尝试、实践、总结强化心理健康教育的方法。
1.和谐环境影响法。班主任要引导学生一同建立民主、平等、相互尊重的新型师生关系，一起美化教室、寝室，营造干净、整洁、安静、和谐、优雅、文化气息浓郁的教室、寝室环境，一起拟定班级公约。以环境造化人，以环境教育人。如为每位學生配备小的书柜，让学生的书桌、书柜整洁有序等。
2.班级活动感染法。中职班主任根据班级学生特点，开展学生社会帮扶，集体过生日、过节日等活动，组织茶话会或聚餐等有趣又有益的集体活动，营造相互关怀的活动氛围，人人参与班级活动，以调动学生的积极性，引导学生融入活动，增强集体凝聚力等，尽量让学生在活动中感知集体温暖，推动心理健康发展。
3.主题班会引导法。中职班主任结合班级情况，同学生共同确定主题词，引导学生精心设计班会形式，既达到提高认识、发展个性、愉悦身心的目的，又培养学生民主意识，锻炼自理自治能力。从而使学生提高对问题的认识能力，进行自我教育，相互教育等。
4.家校协力共育法。为使心理健康教育收到更好的效果，中职班主任一定要与家长加强沟通、有机配合。每学期至少召开一次家长会，举办心理健康教育专题讲座，帮助家长增强心育意识、了解学生心理特征、掌握科学育人方法。不定期地与学生家长联系，及时反馈学生在校的学习生活情况，及时引导学生。班主任要引导或督促家长切实担负起家庭教育的责任，有困难一起想办法，一起面对，尽心尽力做好孩子的心理健康教育，竭力帮助每一个孩子积极向上。
5.滴水穿石不弃法。中职学生大多处于青春叛逆期，一些根深蒂固的观念或想法，非短时间可以改变。班主任只有坚定信念，以滴水穿石的韧劲才能一点一点改变。
6.和风细雨谈话法。有的中职学生在初中因成绩不好备受冷落，有的因家长教育方法简单粗暴，而心理长期压抑，怯懦又极不合群，自己都认为自己是个多余人，常常有自残的想法甚至行动。对待这样的学生，班主任不得不格外小心谨慎。不说容易引起误会的话，不提敏感的词，从心底关爱这些孩子，轻言细语地引导孩子说出内心的真实想法，倾听孩子的委屈，为他们打开释放情绪的窗口，了解孩子的诉求，帮助学生们坚强坚韧，和学生一起达成心愿。
7.设身处地换位法。每一个心理异常的学生，他（她）变成如今的模样都是有原因的。中职班主任在工作中强化心理健康教育时当心怀悲悯，心怀慈爱，站在学生处境上，去了解他的动因，去换位思考，要善于运用“共情”技术，走进学生内心世界，让学生对班主任的引导帮助感到可信可行而愿意接受引导帮助。
8.以身示范引领法。中职班主任的工作性质决定了他们是最能影响学生的人。因此班主任自身要培养和发展成功班主任的心理特质如爱好广泛、性情稳定、合作乐群、长于沟通、心怀感恩、有亲和力、有宽容心、有耐受力等。做到以身示范，于细节处展示班主任的魅力如关注的目光、真诚的微笑、倾听的态度、热情的帮助等。班主任要做到公平公正、严中尽显关爱、宽处不逾规矩等，要潜移默化地改变学生。中职班主任应加强自身心理健康维护，提高自身心理健康水平，并用自身乐观向上、阳光健康的形象，为学生作出积极的示范，促进学生健康成长。
结语
中职班主任要密切关注学生心理健康状况，及时采取正确的方法开展心理健康教育。对于个别心理异常的学生要及时寻求心理健康咨询师的指导，建议家长带心理异常学生及时去医院就医治疗，防患于未然，让学生的病情可防可控。在职业教育蓬勃发展的当下，中职教育大有可为，中职学生前途广阔。中职班主任肩负着提升学生素质的重要任务，在工作中强化心理健康教育，既是学生成人成才的需要，也是合格的劳动者的必然要求。
参考文献
[1]祝传杰.加强中职学生心理健康教育的必要性及其措施分析[J].现代职业教育， 2021（34）：62-63.
[2]梁桂霞.新时期做好中职学生心理健康教育的有效策略分析[J].公关世界，2021（10）：133-134.
[3]梁春龙.中职学生心理健康教育困境及对策分析[J].现代职业教育，2021（21）：240-242.