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现代健身运动已经进入一个成熟而多样化的新阶段,人们参加健身运动是希望通过适度的,科学的锻炼,使疲劳的脑子和疲惫的身体同时得到康复,并达到预防和治疗某种疾病的目的。健身操运动不单纯是减肥和长肌肉的运动。而且是一种完善自我,轻松心境,健身体魄塑优美的体形,培养正确的姿态,预防疾病的延缓衰老的运动。
大众健身操——身心健康的运动
【摘 要】
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现代健身运动已经进入一个成熟而多样化的新阶段,人们参加健身运动是希望通过适度的,科学的锻炼,使疲劳的脑子和疲惫的身体同时得到康复,并达到预防和治疗某种疾病的目的。健
【机 构】
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苏州大学体育科学学院
【出 处】
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南京体育学院学报(社会科学版)
【发表日期】
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2004年04期
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