让戴口罩成为卫生习惯

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  目前,疫情得到了控制并向好的方向的发展,但国外的疫情不容乐观,一线人员积极控制病情,科研人员积极研发疫苗,外防输入、内防扩散;在没有取得完全性的胜利,戴口罩仍然是预防新冠状肺炎的有效方法。
  现在,戴口罩成为社会的一种时尚。上到领导人,下到普通百姓出门普遍戴口罩。戴口罩已经成为预防新冠状肺炎的生活常识。若出门忘记戴口罩,熟人见面常常提醒;“你怎么没戴口罩?”还有,人们往往频换更换口罩,害怕口罩不耐用;追求高质量的口罩,例如N95口罩,甚至有人把对新冠肺炎的恐惧,寄托在戴口罩上,好在我国疫情的措施迅速果断、信息很透明,專家通过多种渠道及时解释疫情,宣传怎样戴脱口罩,让普通百姓吃了颗定心丸,绝大多数人对疫情不再恐惧,对口罩能平静看待。这是一件好事,疫情使人们重新看待口罩的“价值”。
  可是,以往,除2003年SARS期间,或平日医院的一些医护人员或职业需要人员戴口罩,人们似乎对口罩已经忘却。一方面戴口罩比较麻烦、影响生活质量,另一方面长期戴口罩有不适感,更重要的是普通人对佩戴口罩预防呼吸道感染性疾病知识了解甚少。若平时一个人因特殊情况戴口罩,往往会引起人们的好奇。
  佩戴口罩有时候是很有用的,可起到保护作用。小小口罩让口鼻与外界相对隔绝起来,把细菌、病毒、空气中的灰尘、花粉、雾霾等污染物隔离在体外,避免呼吸道感染;同时,也让人体的细菌、病毒以及呼吸道飞沫不传给他人,避免他人感染呼吸道疾病。我们知道,控制传染病有三种途径:管理传染源、切断传播途径、保护易感人群。戴口罩主要是切断传播途径。可见,平日什么时候佩戴口罩,理念很重要。这需要提高科学理念、健康理念、公众素养,最终养成佩戴口罩的良好卫生习惯。
  1.冬春季是呼吸道传染病的多发季节,尤其是流感、肺结核,预防呼吸道传染病主要是远离传染源及隐性感染者,戴口罩切断传播途径及保护易感人群,另外,对花粉过敏的人,也要注意防护。
  2.秋季天气很冷,而且很干,有口腔疾病的人戴上口罩可以更好地保护呼吸道,有鼻炎的人尽量少带口罩。
  3.平日,雾霾天气、收拾卫生或清洁马桶,可以根据实际需要佩戴口罩。
  4.一些特殊职业人群,例如喷漆的人、采石工人、水泥工人等,应据职业特点选择正确的口罩。
  也不是所有人都适合戴口罩,而且还要注意选择有效的防护口罩,并正确使用。摘口罩一定不要直接接触口罩的外面。疫情期间,钟南山院士特别在电视上演示怎样脱口罩,教人怎样防护。
  口罩的类型有:(1)N95口罩;(2)医用外科口罩;(3)普通医用口罩;(4)棉布口罩,普通人群可据实际需要购买佩戴。
  疫情终将过去,人们终将恢复正常生活。人们在享受静好生活的同时,不要忘记了有一些人正在为我们负重前行。经过SARS、新冠肺炎,后面我们还会经历什么?我们不得而知。但我们可以做好自己,提高我们的修养,规范自己的行为,例如,不随地吐痰,注意咳嗽礼仪,勤洗手、多通风。而让戴口罩成为卫生习惯,这一点也相当重要。
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