【摘 要】
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立冬后宜吃牛羊肉立冬后,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则,食用一些滋阴潜阳的食物,如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等;饮食宜清淡,要多吃热量较高的食物
Lili winter
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立冬后宜吃牛羊肉立冬后,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则,食用一些滋阴潜阳的食物,如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等;饮食宜清淡,要多吃热量较高的食物
Lili winter should eat beef and mutton after winter, people still have to follow the diet “autumn and winter yin ” principle, eat some yin and yang food, such as mulberry, longan, turtle, black fungus, etc .; diet should be light, Eat more calories
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