果皮上的霜和蜡能吃不?

来源 :健康与营养 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhuyx82
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  柿饼虽然叫饼,跟面粉却没啥关系,是用一个个大柿子晾晒而成的,没有柿子橙红色的外表,倒是像极了裹满了面粉的小饼子。好多调皮的小朋友对杮饼不感兴趣,却舔着表面那层白色粉末,让人看着总有种吃生面粉的感觉。
  其实,“穿”着“白粉”的水果还真不少,这边有挂霜的葡萄,那边有带粉的蓝莓。很多朋友心里犯了嘀咕,这些粉是天然的,还是人工的,能不能吃,是不是喷洒上去的农药,用什么方法能把它们彻底洗掉?
  柿饼的白霜就是糖
  虽然柿饼外层的白霜没有什么甜味儿,但是这些东西确实都是糖,并且占到了柿霜总重量的95%!这些糖中最多的就是葡萄糖,占到了50%以上,相对比较甜的果糖只有13%左右,而蔗糖就更可怜了,还不到1%。甜味儿不足的葡萄糖占了大头,那柿子糖霜不甜也就不奇怪了。虽然也有分析认为柿霜中的果糖含量(45%)要高于葡萄糖(37%),但是我们的舌头似乎并不同意后面这个分析结果。
  尽管对各种糖的组分有分歧,大家对于这层白霜的来源认识还是比较统一——这些糖是从柿子果实内部自己跑出来的——果实内部的水混着糖分渗到了果皮外,随着水分的蒸发,柿子的糖分结晶都逐渐累积到表面。在这个过程中,蔗糖被转化成了果糖和葡萄糖,相对比较甜的果糖又变成了甘露糖。于是,白霜柿饼就露出了真容。
  有朋友可能会问,柿子皮不是会把糖挡在果实里面吗,在家放的柿子到干也没有出白霜啊?答案很简单,加工柿饼的第一步就是把柿子皮削掉。
  完美柿饼的含水量必须控制在38%~42%,因为这个干湿度的柿饼软糯适口,而且最容易形成漂亮的柿霜。含水量过高或者过低都会影响柿霜的厚度,更要命的是,如果含水量低于38%,柿饼就变成坚硬的石头了。所以传统晾晒柿饼,还真是技术活。一定要经过晾晒整形,再晾晒才可以。
  葡萄霜不是葡萄糖
  不知道从什么时候开始,一种说法开始流行:“葡萄容易感染真菌,会喷很多农药,一定要洗干净。”而葡萄上的白霜则被视为农药残留的痕迹。老人家费九牛二虎之力也要把它们洗得干干净净;当然,也有很多人坚信这些白霜不过是些葡萄糖,很潇洒地一口吞下整粒葡萄,连葡萄皮都不吐。那么这些白霜的真身究竟是什么呢?
  其实,这种白霜既不是农药,也不是葡萄糖,而是葡萄表皮上的蜡质。这些蜡质可不像柿霜那样从果实内部迁移而来,它们本身就是在葡萄皮上站岗的。这层叫表面蜡质的物质,主要是为了防止水分的蒸发,同时还能抵御病菌的侵染,从这个角度讲,葡萄的白霜是倒是葡萄自己生产的“安全农药”。
  葡萄表面蜡质的成分主要是一种叫“齐墩果酸”的物质,这种物质可以占到白霜总重的60%~70%,除此之外,白霜中还含有一些醇和酯类物质。不过,这些物质都有一个共同点,那就是都不溶于水。正因如此,想要洗掉葡萄白霜的朋友才会屡屡抓狂。
  不过,即使洗不掉这些白霜也没有关系。因为齐墩果酸并不会危害我们的健康,甚至还对保护肝脏和抗病毒有帮助。这样看来,我们大可以放心整粒吞下那些挂着白霜的葡萄了。
  至于蓝莓、李子等果实表面的白霜跟葡萄的白霜也是大同小异,以后洗这些水果的时候,就不用再跟这层白霜较劲了。值得一提的是,这层蜡质,也正是这些水果新鲜的标志。
  “一斤苹果半斤蜡”可能吗
  “商贩为了让苹果好看、耐储存,会给苹果上石蜡,这样的苹果光鲜美丽,但是吃下去却会危害人体健康,一斤(1斤=0.5 kg,下同)苹果上可以刮下来半斤蜡。”这是一则曾经流传的黑心水果商的损招。有很多朋友用小刀在苹果皮上轻刮,还真的刮下来像石蜡一样的物质。于是,苹果皮从大家口中的营养宠儿变成了垃圾桶里的废物。商家真的会给苹果打蜡吗?
  其实,打蜡的做法很少会出现,因为苹果皮儿自己就携带着蜡质——果蜡。苹果蜡质主要是C29烷和C27烷(分子中含有29和27个碳原子的烷烃),以及高级醇(C30、C28、C26醇),还有饱和脂肪酸的混合物。如果从成分上讲,倒是跟石蜡有几分关系,因为石蜡就是高级烷烃的混合物,每个分子中的碳原子数量从20~40不等。
  苹果所含的果蜡几乎不会被我们的身体吸收,只是一些匆匆而过的过客,完全不用担心它们会在身体中搞小动作。即便是石蜡,只要纯度够高,一样是可以作为添加剂出现在食品中的。
  因为苹果自备了果蜡,所以如果用软布擦拭打磨苹果,苹果就会变得光亮诱人,那是因为蜡层被涂抹均匀,能更好地反射光线,就如同我们为地板上蜡一样。不过,这样抛光果蜡也会带来问题。因为苹果蜡质的本职是防止水分蒸发同时抵抗病菌入侵,当保护层消失的时候,苹果就会以更快的速度萎蔫和腐坏了。如果实在不放心苹果皮,大可以削掉不吃,因为跟果肉相比,苹果皮实在是太少了。吃或不吃,完全取决于个人的喜好。
  洗掉白霜的招数
  当然,还有很多朋友喜欢跟果实上的粉状物作斗争。用盐洗,用淀粉洗,用碱面洗,究竟哪个才有效呢?
  首先,用淀粉确实可以去除白霜,因为当淀粉溶解在水中的时候,可以与葡萄表面的蜡质结合,再用水冲,白霜就很容易被去掉了。
  其次,碱面(苏打)可以形成碱性环境,可以促进一些酯类物质溶解,对清洗白霜还是有帮助的。不过,要适量,清洗要干净,否则吃果子吃出碱面味儿也挺不爽的。
  至于盐就没那么神奇了,固体状态的纯盐粒儿能提供一些摩擦清洁力,但是溶化在水中的盐就没啥用处了。盐水并不能改善这些蜡质的溶解性,所以,白霜还是白霜。附带说一句,盐水对去除残留农药也没有帮助,如果不放心,还是多用手揉搓,并且伴随流水冲洗,才是最有效的解决方法。
  所以,一句话:果子长白霜也是正常现象,大可不必惊慌,正常吃就好。
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