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近年来,一种被“气”出来的疾病——肺癌,已经成为全世界各国主要城市居民的常见病、多发病,其发病率和死亡率一直在不断上升。根据卫生部公布的我国第3次人口死因调查数据显示:癌症已经成为我国城市居民死亡的首位原因,而肺癌高居癌症死亡原因之首!
肺癌是一种典型的“人造肿瘤”,除了人口老龄化进程加剧之外,影响肺癌发病的诸多因素都是人为因素。所以,只要大家积极行动起来,肺癌在很多情况下是可以预防的,且早期肺癌也是可以治愈的!总之,肺癌这种慢性生活方式疾病,是可防可治的!
既然肺癌是一种“气”出来的疾病,预防肺癌,就应该从远离下面几种“气”做起——
1.烟“气”
包括一手烟、二手烟和三手烟(编者注:三手烟指的是烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物)。研究证据表明:87%肺癌发病与死亡同吸烟相关。全社会都应该拒绝一手烟,远离二手烟,警惕三手烟,特别是在公共场所和工作场所减少烟草暴露。
小知识:三手烟之所以不利于健康,因为它包含重金属、致癌物甚至辐射物质,可危害人体的健康。在非吸烟的人群中,婴幼儿是三手烟的主要受害者。
2.油“气”
中国式厨房的油烟污染值得重视!家庭主厨一定要重视厨房通风,科学选用食用油,正确安装并使用抽油烟机,尽量减少煎炸烤炒的烹调方式。这些都可以有效地远离厨房油烟污染。
3.室内空“气”
除了一手烟、二手烟和三手烟的烟草暴露外,室内小环境污染值得重视。新居房屋装修,一定要注意科学选用国家环保部门认定推荐的房屋装修和装饰材料,减少氡(一种放射性气体,易诱发肺癌)和其他有害物质的室内小环境污染。新居装修完后做到充分通风,如果有条件可以请当地环保部门先进行验收合格后再入住。
4.室外空“气”
室外大气污染和环境污染,包括汽车尾气、工业废气、城市垃圾等,以及各种环境和职业致癌因素,可导致肺癌高发。现代大都市、煤矿铁矿金属矿区和石化五金企业职工的肺癌高发,都同这些环境致癌因素有关。
5.癌症性格 ——生“气”
那些总爱生闷气,遇事想不开、性格内向的人也是肺癌爱找的对象。特别是生活在肺癌高发地区的中老年烟民,在婚姻、事业、家庭遇到挫折,或家中发生重大事件时。
经常同这些“气”密切接触的中老年朋友们,从现在起必须要尽量远离这些“气”!特别要重视每年1次的健康体检,以期做到早发现早治疗!
肺癌是一种典型的“人造肿瘤”,除了人口老龄化进程加剧之外,影响肺癌发病的诸多因素都是人为因素。所以,只要大家积极行动起来,肺癌在很多情况下是可以预防的,且早期肺癌也是可以治愈的!总之,肺癌这种慢性生活方式疾病,是可防可治的!
既然肺癌是一种“气”出来的疾病,预防肺癌,就应该从远离下面几种“气”做起——
1.烟“气”
包括一手烟、二手烟和三手烟(编者注:三手烟指的是烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物)。研究证据表明:87%肺癌发病与死亡同吸烟相关。全社会都应该拒绝一手烟,远离二手烟,警惕三手烟,特别是在公共场所和工作场所减少烟草暴露。
小知识:三手烟之所以不利于健康,因为它包含重金属、致癌物甚至辐射物质,可危害人体的健康。在非吸烟的人群中,婴幼儿是三手烟的主要受害者。
2.油“气”
中国式厨房的油烟污染值得重视!家庭主厨一定要重视厨房通风,科学选用食用油,正确安装并使用抽油烟机,尽量减少煎炸烤炒的烹调方式。这些都可以有效地远离厨房油烟污染。
3.室内空“气”
除了一手烟、二手烟和三手烟的烟草暴露外,室内小环境污染值得重视。新居房屋装修,一定要注意科学选用国家环保部门认定推荐的房屋装修和装饰材料,减少氡(一种放射性气体,易诱发肺癌)和其他有害物质的室内小环境污染。新居装修完后做到充分通风,如果有条件可以请当地环保部门先进行验收合格后再入住。
4.室外空“气”
室外大气污染和环境污染,包括汽车尾气、工业废气、城市垃圾等,以及各种环境和职业致癌因素,可导致肺癌高发。现代大都市、煤矿铁矿金属矿区和石化五金企业职工的肺癌高发,都同这些环境致癌因素有关。
5.癌症性格 ——生“气”
那些总爱生闷气,遇事想不开、性格内向的人也是肺癌爱找的对象。特别是生活在肺癌高发地区的中老年烟民,在婚姻、事业、家庭遇到挫折,或家中发生重大事件时。
经常同这些“气”密切接触的中老年朋友们,从现在起必须要尽量远离这些“气”!特别要重视每年1次的健康体检,以期做到早发现早治疗!