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有人发宝马，有人发“浮云”
近年来微博大热，更是衍生出一批晒客——博主们为搏出位，传照片、晒幸福。
提起“晒”伤，你想到什么？防晒霜、遮阳伞、SPF指数……NO，NO，NO！这里说的“晒”，和阳光可一点关系都没有。
“晒” ，译自英文share——是指网民在网络上把自己的生活公布出来。比如晒工资，晒宝宝，晒蜜月……近两年，越来越多的人喜欢把自己的生活甚至隐私公布于网络，由此也引发了“晒年终奖”，“晒香港囤货”等超火的贴吧，在这种集体曝晒的过程中，收入与消费的差距一目了然。也因此，一些人感到很受伤——辛辛苦苦一年的工资抵不上别人去一趟香港……
自己的生活好乏味
在一家广告公司做出纳的谢端端最近心情不好，觉得自己学错了专业，选错了工作。这种强烈的挫败感让她工作时一肚子怨气，回到家也打不起精神。
“是不是该换个工作呢？”让谢端端产生这个想法的原因竟然是开心网上昔日好友们晒的图片。
一个同学，隔三差五就上传到国外出差的照片，法国、日本、澳大利亚……那么多美丽的景色，还总抱怨“又出差了”。
一个同学，每个季度都全家出游，发上来和老公孩子一起在沙滩晒太阳的照片，“人家怎么那么悠闲呢，我倒好，请一天假都费劲”。
还有一个号称“美食达人”的朋友，经常发一些吃大餐的帖子，“有图有真相”……
“对比一下，我觉得自己的生活好乏味啊。别人的日子都过得那么多姿多彩，又有钱又有闲，我的生活每天就是上班、下班，无聊死了。”谢端端觉得自己在别人“晒”的幸福中，“受到了强烈的刺激”。
其实，像谢端端这样，在网络曝“晒”中受伤的人不在少数。调查显示，超过6成的人在看到朋友度假、旅游时开心的照片时，会产生羡慕或者“有机会我也要去”的心理，女性在看到同性朋友晒“购物收获”的时候，一半以上会产生购物的冲动。 “出现这种心理挺正常的”， 郑州市心理咨询师协会心理咨询师张景皓表示，“晒生活的现象其实容易让人产生攀比心理，而攀比心理又容易滋生嫉妒心理。如果这种心理长期发展和延续下去，个人心态可能会发生变化。对于爱晒幸福的人而言，或许并没有意识到其行为可能对别人产生的负面影响。”
一位网友说：“大家都在网上大晒幸福，我也不能免俗。虽然我能感觉到有些人是在炫，但我只能选择随波逐流或淹没其中。”
不过，因为别人晒的生活而使自己觉得“很受伤”，其实大可不必。专家表示，如今流行“晒幸福”，所以不排除一些人“有幸福要晒，没有幸福制造幸福也要晒”的心理。北京师范大学心理学教授许燕说，有些人或许正在过分夸大自己的经历，或是只选择晒出生活中的光鲜亮丽的一面面。因此，不要急于给自己的生活贴上“乏味”的标签。
细数下来，其实每个人在生活中都有高兴或值得纪念的时刻，喜欢“晒”的人夸大了这种幸福感，因而显得格外地“让人羡慕”。另有一些人，只有把照片都发到网上，在别人的赞叹声中才能找到快乐和幸福感，其实本身也是一种心理依赖。
比起追求物质享受方面，及时调整自己的心态最重要，“比上不足，比下有余”，选择适合自己能力范围内的生活方式，是最利于身心健康的正常心态。幸福不取决于你拥有什么，而取决于你对待生活的态度。
专家建议，对于容易在别人的曝晒中受伤的人，可以选择少看或不看这类帖子，放宽心过好自己的生活。或者可以精心安排自己的业余生活，增加一些兴趣和爱好，比如亲手做小点心，栽种绿植等，也可以拍成照片自己收藏或者到网上晒一晒，时间长了就会发现，自己的生活同样很美好。
原先的兴奋全没了
现实生活中，贸然问起别人的收入很不礼貌，出于种种原因，大部分人也不会把自己的奖金数目告诉别人。网上“晒工资”就不同了，因为是匿名，数字比较真实，又能满足人们的交流和偷窥愿望，所以“晒工资”很快在网上流行起来。特别是到了春节前夕，“晒工资”已发展为“晒年终奖”、“晒春节加班费”等，成为使用频率较高的词语之一。
岁末年初，各种晒年终奖的帖子在各大网站上满天乱飞，已经拿到手的、得到消息的，纷纷上网晒。临近年关，没有什么比年终奖更令人值得期待的事情了。
今年元旦前，在外企工作的高先生早早拿到了30000元的年终奖，这笔超过预期的钱让他非常满意，于是他兴奋地在网上晒出了自己的年终奖。没想到，这一“晒”却“晒”出了坏心情。原来，和他类似行业和职位的人，年终奖拿得比他高得多，这让他很是不爽，原先的高兴劲儿也没了。
年终奖本是让职工进账的好事，可是由于过度的心理预期或互相比较，许多人对于到手的年终奖，会有抱怨、嫉妒、委屈、愤怒、郁闷等负面情绪。这种情绪，有些人很快就过去了，有些人则会一直影响到过年的心情。
赵先生的单位去年效益差，尽管领导层多次开会研究，但年终奖还是只能维持上年的水平。为此，赵先生心里不舒服：“去年我的业绩不错，觉得年底怎么也会多得点奖励，哪怕涨10%呢。可是年终奖居然一分钱不涨，真没劲！”
那么，年终奖超出预期的目标，就会皆大欢喜吗？并非如此。随着行业之间、单位之间、部门之间年终奖差距的拉大，年终奖发放后导致心情郁闷的大有人在。就拿晒年终奖来说，有的单位年会时奖给效益好的员工一辆宝马车，帖子上线就引得众人羡嫉，而有的单位则只“发邮件”拜年，被网友戏称“浮云”。
为什么职场人士对年终奖如此在意？因为年终奖具有经济奖励和精神鼓励的双层含义。有的单位的年终奖占职工收入的一大块，相当于全年收入的20%—40%，年终奖发少了，自然会引起职工情绪变化甚至成为跳槽的导火线。此外，有些职工认为，年终奖少，就意味着自己在老板眼中能力低、贡献小，没有成就感。
“还不如不打听呢。单位不同，发的福利自然也不一样。省得知道别人比自己多了，心里不舒服。”在一私企上班的郭女士说。
六位数年终奖刺痛网友
近日，网络上转发率超高的两条微博均和年终奖有关：“六位数年终奖”、“年终奖27个月工资”的消息让广大网友难以淡定。
看完微博名人禹晋永关于公司年终奖的微博后，很多职场人“哭了”。6位数年终奖还是拿得最少的，这引发了白领一场对年终奖的集体“不淡定”。
禹晋永2011年12月20日所发微博原文如下——“今天提前给员工发放年终奖，我讲到要让大家充分把公司的利润分享，元旦节后我们就放年假，和往年一样正月十六后再上班，大家欢呼雀跃奔走相告；一个小姑娘哭了，我问她你是嫌年终奖少？她说都拿到6位数了，没有想到这么多，所以激动得哭了，人事总监悄悄告诉我，她是拿得最少的。”
这条微博刚刚上线就引发网友疯狂转发，短短一天，转发量高达12万条，评论超3万条。
虽然禹晋永这条微博的真实性有待考证，但6位数年终奖还是刺激了不少网友的神经，不少“眼红了”或“眼圈红了”的网友纷纷询问：“这是神马公司？”“这公司还招人不？”
另一个令网友们不淡定的公司是一汽大众，据说年终奖是27个月的工资，后来被证实是基本工资。“有人年终奖发了27个月工资，亲，你的年终奖呢”一度成为微博最热门讨论话题。
原本属于个人隐私甚至行业隐私的年终收入，经过网络的曝晒，已经成为热门的社会话题，网友们总结出——“普通年终奖是5000元现金，文艺年终奖是iphone4S，最二的年终奖是老板一句‘今年辛苦了，明年好好干！’”
据中国青年报社会调查中心对3926名网友进行的在线调查结果显示，24%的被调查者的年终奖在1万至3万元，占比最高。同时，60%的白领表示年终奖的多少会影响他们对企业的忠诚度，仅12%表示不会。
摆正心态防“晒”伤
其实早在去年中秋、国庆节时期，“晒奖金、晒福利”就开始流行，陕西省社科院研究员石英表示，奖金的差别被暴露出来，一定程度上可能会影响员工的幸福感，“年终奖不能说决定着一个单位员工工作的幸福感，但也不能说完全没有关系。本来年终发红包，或者多发一个月的工资，大家可能还都挺开心的。但一旦发现和自己差不多行业的单位的年终奖要比自己高这么多，心里自然会产生不平衡感，这在社会学上叫做‘相对剥夺感’，这种感觉可能会导致幸福感的大大降低。”
其实，比年终奖更重要的，是在工作中得到的成就感和价值感。被访者宋先生表示：“我觉得与年终奖相比，主要是看跟谁工作。也许有人发的年终奖真的很高，但他的工作却充满压力和不开心。我现在的工作很愉快，和同事彼此间也很信任，很有默契，所以我不羡慕那些奖金很高的人。我觉得，工作的氛围更重要。”
对于“晒奖金”的做法，石英表示不倡导但也没必要反对，“因为社会分工不同，合理的有限度的差距是可以接受的。只有付出和回报不平衡才会有不公的感觉，实际上也是隐瞒不了的。晒出来可能会加剧了不平衡的感觉，但也正是因为被暴露出来，一些垄断行业的高额年终奖才会受到公众的质疑，才能得到调节。正常的差距都是存在的，大家还是要调整心态，不能要求完全一样，不要把公平理解为平均。”
近年来微博大热，更是衍生出一批晒客——博主们为搏出位，传照片、晒幸福。
提起“晒”伤，你想到什么？防晒霜、遮阳伞、SPF指数……NO，NO，NO！这里说的“晒”，和阳光可一点关系都没有。
“晒” ，译自英文share——是指网民在网络上把自己的生活公布出来。比如晒工资，晒宝宝，晒蜜月……近两年，越来越多的人喜欢把自己的生活甚至隐私公布于网络，由此也引发了“晒年终奖”，“晒香港囤货”等超火的贴吧，在这种集体曝晒的过程中，收入与消费的差距一目了然。也因此，一些人感到很受伤——辛辛苦苦一年的工资抵不上别人去一趟香港……
自己的生活好乏味
在一家广告公司做出纳的谢端端最近心情不好，觉得自己学错了专业，选错了工作。这种强烈的挫败感让她工作时一肚子怨气，回到家也打不起精神。
“是不是该换个工作呢？”让谢端端产生这个想法的原因竟然是开心网上昔日好友们晒的图片。
一个同学，隔三差五就上传到国外出差的照片，法国、日本、澳大利亚……那么多美丽的景色，还总抱怨“又出差了”。
一个同学，每个季度都全家出游，发上来和老公孩子一起在沙滩晒太阳的照片，“人家怎么那么悠闲呢，我倒好，请一天假都费劲”。
还有一个号称“美食达人”的朋友，经常发一些吃大餐的帖子，“有图有真相”……
“对比一下，我觉得自己的生活好乏味啊。别人的日子都过得那么多姿多彩，又有钱又有闲，我的生活每天就是上班、下班，无聊死了。”谢端端觉得自己在别人“晒”的幸福中，“受到了强烈的刺激”。
其实，像谢端端这样，在网络曝“晒”中受伤的人不在少数。调查显示，超过6成的人在看到朋友度假、旅游时开心的照片时，会产生羡慕或者“有机会我也要去”的心理，女性在看到同性朋友晒“购物收获”的时候，一半以上会产生购物的冲动。 “出现这种心理挺正常的”， 郑州市心理咨询师协会心理咨询师张景皓表示，“晒生活的现象其实容易让人产生攀比心理，而攀比心理又容易滋生嫉妒心理。如果这种心理长期发展和延续下去，个人心态可能会发生变化。对于爱晒幸福的人而言，或许并没有意识到其行为可能对别人产生的负面影响。”
一位网友说：“大家都在网上大晒幸福，我也不能免俗。虽然我能感觉到有些人是在炫，但我只能选择随波逐流或淹没其中。”
不过，因为别人晒的生活而使自己觉得“很受伤”，其实大可不必。专家表示，如今流行“晒幸福”，所以不排除一些人“有幸福要晒，没有幸福制造幸福也要晒”的心理。北京师范大学心理学教授许燕说，有些人或许正在过分夸大自己的经历，或是只选择晒出生活中的光鲜亮丽的一面面。因此，不要急于给自己的生活贴上“乏味”的标签。
细数下来，其实每个人在生活中都有高兴或值得纪念的时刻，喜欢“晒”的人夸大了这种幸福感，因而显得格外地“让人羡慕”。另有一些人，只有把照片都发到网上，在别人的赞叹声中才能找到快乐和幸福感，其实本身也是一种心理依赖。
比起追求物质享受方面，及时调整自己的心态最重要，“比上不足，比下有余”，选择适合自己能力范围内的生活方式，是最利于身心健康的正常心态。幸福不取决于你拥有什么，而取决于你对待生活的态度。
专家建议，对于容易在别人的曝晒中受伤的人，可以选择少看或不看这类帖子，放宽心过好自己的生活。或者可以精心安排自己的业余生活，增加一些兴趣和爱好，比如亲手做小点心，栽种绿植等，也可以拍成照片自己收藏或者到网上晒一晒，时间长了就会发现，自己的生活同样很美好。
原先的兴奋全没了
现实生活中，贸然问起别人的收入很不礼貌，出于种种原因，大部分人也不会把自己的奖金数目告诉别人。网上“晒工资”就不同了，因为是匿名，数字比较真实，又能满足人们的交流和偷窥愿望，所以“晒工资”很快在网上流行起来。特别是到了春节前夕，“晒工资”已发展为“晒年终奖”、“晒春节加班费”等，成为使用频率较高的词语之一。
岁末年初，各种晒年终奖的帖子在各大网站上满天乱飞，已经拿到手的、得到消息的，纷纷上网晒。临近年关，没有什么比年终奖更令人值得期待的事情了。
今年元旦前，在外企工作的高先生早早拿到了30000元的年终奖，这笔超过预期的钱让他非常满意，于是他兴奋地在网上晒出了自己的年终奖。没想到，这一“晒”却“晒”出了坏心情。原来，和他类似行业和职位的人，年终奖拿得比他高得多，这让他很是不爽，原先的高兴劲儿也没了。
年终奖本是让职工进账的好事，可是由于过度的心理预期或互相比较，许多人对于到手的年终奖，会有抱怨、嫉妒、委屈、愤怒、郁闷等负面情绪。这种情绪，有些人很快就过去了，有些人则会一直影响到过年的心情。
赵先生的单位去年效益差，尽管领导层多次开会研究，但年终奖还是只能维持上年的水平。为此，赵先生心里不舒服：“去年我的业绩不错，觉得年底怎么也会多得点奖励，哪怕涨10%呢。可是年终奖居然一分钱不涨，真没劲！”
那么，年终奖超出预期的目标，就会皆大欢喜吗？并非如此。随着行业之间、单位之间、部门之间年终奖差距的拉大，年终奖发放后导致心情郁闷的大有人在。就拿晒年终奖来说，有的单位年会时奖给效益好的员工一辆宝马车，帖子上线就引得众人羡嫉，而有的单位则只“发邮件”拜年，被网友戏称“浮云”。
为什么职场人士对年终奖如此在意？因为年终奖具有经济奖励和精神鼓励的双层含义。有的单位的年终奖占职工收入的一大块，相当于全年收入的20%—40%，年终奖发少了，自然会引起职工情绪变化甚至成为跳槽的导火线。此外，有些职工认为，年终奖少，就意味着自己在老板眼中能力低、贡献小，没有成就感。
“还不如不打听呢。单位不同，发的福利自然也不一样。省得知道别人比自己多了，心里不舒服。”在一私企上班的郭女士说。
六位数年终奖刺痛网友
近日，网络上转发率超高的两条微博均和年终奖有关：“六位数年终奖”、“年终奖27个月工资”的消息让广大网友难以淡定。
看完微博名人禹晋永关于公司年终奖的微博后，很多职场人“哭了”。6位数年终奖还是拿得最少的，这引发了白领一场对年终奖的集体“不淡定”。
禹晋永2011年12月20日所发微博原文如下——“今天提前给员工发放年终奖，我讲到要让大家充分把公司的利润分享，元旦节后我们就放年假，和往年一样正月十六后再上班，大家欢呼雀跃奔走相告；一个小姑娘哭了，我问她你是嫌年终奖少？她说都拿到6位数了，没有想到这么多，所以激动得哭了，人事总监悄悄告诉我，她是拿得最少的。”
这条微博刚刚上线就引发网友疯狂转发，短短一天，转发量高达12万条，评论超3万条。
虽然禹晋永这条微博的真实性有待考证，但6位数年终奖还是刺激了不少网友的神经，不少“眼红了”或“眼圈红了”的网友纷纷询问：“这是神马公司？”“这公司还招人不？”
另一个令网友们不淡定的公司是一汽大众，据说年终奖是27个月的工资，后来被证实是基本工资。“有人年终奖发了27个月工资，亲，你的年终奖呢”一度成为微博最热门讨论话题。
原本属于个人隐私甚至行业隐私的年终收入，经过网络的曝晒，已经成为热门的社会话题，网友们总结出——“普通年终奖是5000元现金，文艺年终奖是iphone4S，最二的年终奖是老板一句‘今年辛苦了，明年好好干！’”
据中国青年报社会调查中心对3926名网友进行的在线调查结果显示，24%的被调查者的年终奖在1万至3万元，占比最高。同时，60%的白领表示年终奖的多少会影响他们对企业的忠诚度，仅12%表示不会。
摆正心态防“晒”伤
其实早在去年中秋、国庆节时期，“晒奖金、晒福利”就开始流行，陕西省社科院研究员石英表示，奖金的差别被暴露出来，一定程度上可能会影响员工的幸福感，“年终奖不能说决定着一个单位员工工作的幸福感，但也不能说完全没有关系。本来年终发红包，或者多发一个月的工资，大家可能还都挺开心的。但一旦发现和自己差不多行业的单位的年终奖要比自己高这么多，心里自然会产生不平衡感，这在社会学上叫做‘相对剥夺感’，这种感觉可能会导致幸福感的大大降低。”
其实，比年终奖更重要的，是在工作中得到的成就感和价值感。被访者宋先生表示：“我觉得与年终奖相比，主要是看跟谁工作。也许有人发的年终奖真的很高，但他的工作却充满压力和不开心。我现在的工作很愉快，和同事彼此间也很信任，很有默契，所以我不羡慕那些奖金很高的人。我觉得，工作的氛围更重要。”
对于“晒奖金”的做法，石英表示不倡导但也没必要反对，“因为社会分工不同，合理的有限度的差距是可以接受的。只有付出和回报不平衡才会有不公的感觉，实际上也是隐瞒不了的。晒出来可能会加剧了不平衡的感觉，但也正是因为被暴露出来，一些垄断行业的高额年终奖才会受到公众的质疑，才能得到调节。正常的差距都是存在的，大家还是要调整心态，不能要求完全一样，不要把公平理解为平均。”