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平板支撑是核心区域力量和稳定性训练的有效方法，为提高网球运动体能训练效果，寻找适合网球运动核心区域力量训练的方法，本研究运用实验法、数理统计法等，对北京体育大学教育学院网球专项学生进行教学实验，总结平板支撑训练与网球击球稳定性的关系，得出结论：通过有效的平板支持训练干预，实验组学生的移动中底线正手直线球、正手斜线球、反手直线球、反手斜线击球成功率均较对照组有显著性提高。