【摘 要】
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如果您早上醒后迟迟打不起精神,建议您学学下面的提神操:1.仰卧侧屈运动动作要领:身体自然仰卧在床上或地板上,一手向斜上方上举并随全身向一方侧屈,另一只手向前扶于床面或
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如果您早上醒后迟迟打不起精神,建议您学学下面的提神操:1.仰卧侧屈运动动作要领:身体自然仰卧在床上或地板上,一手向斜上方上举并随全身向一方侧屈,另一只手向前扶于床面或地板,下
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