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一、影响中小学教师职业幸福感的因素
（一）学校环境因素
一些中小学缺乏有效的管理制度，导致教师的幸福感下降，管理缺乏民主，特别是农村中小学，教师的个人潜力没有得到有效的发挥。
在学校里，教师的职业幸福感很大程度取决于学校教学任务的多少。如果教师授课较多，教学任务过重，会导致教师感到职业倦怠。除了学校的常规教学任务外，很多学校还安排了很多的公共课，这对教师的职业幸福感有着重要的影响。
（二）社会环境因素
家长对孩子的期望是“望子成龙，望女成凤”，社会对青少年学生的期望是“成为社会主义优秀接班人”，这一切都需要通过教育来实现。教师作为教育的引导者，自然承担着家长和社会对学生的期望。在一定程度上，父母是孩子在社会上的代言人，因此，若家长能够信任和支持教师，教师在日常教学中就能够顺遂心意，这间接影响着教师的职业幸福感。作为一名教师，我们应该及时、有效地与家长沟通，交流学生的学习和生活状况，让家长和教师的教育理念日趋一致。但教师职业评价与社会环境下的教育期望存在明显的偏差，家长对教师的教育期待过高，总是会错误理解教师。中小学教师，特别是偏远地区的教师，工资低，工作中难以得到相应的待遇，而城市教师由于班级学生多，教学任务繁重，工作压力过大。
（三）个人因素
作为教师个体，教师应该对职业有一个清晰的认识，结合实际情况，做好职业定位。当然，每个人在工作中都有不同的地位。然而，现实和期望之间总是有差距，欲望越大，实现起来就越困难。部分中小学教师对教师职业期望值不合理，工作目标过高，追求名利，难以在平凡工作中静下心来，影响教学质量。部分教师心理适应能力差，不能灵活处理工作中出现的各种问题，增加了心理压力。
此外，教师的自我效能感也是影响幸福感的一个重要因素。教师的自我效能感是指教师对自己能否成功完成教学任务的主观判断。如果教师有一个积极的主观判断，教师就会有一个积极的工作态度，这样教师就能积极主动地完成每一项任务。如果教师的主观判断是消极的，那么教师对教学的态度就会是消极的，不利于完成教学任务。
二、提高中小学教师职业幸福感的对策
（一）学校方面
1.坚持以人为本，建立公平评价机制
第一，学校应加强人文教育，营造良好的文化教育氛围，实施人本管理，促进师生—师师关系和谐。第二，作为学校的领导，应该关注教师的成长、教育质量，为教师提供良好的发展机会，互相学习交流，加强教师间联系，增强归属感。第三，学校领导要重视教师的发展，表扬和肯定教师的发展。此外，学校应建立完善的评价机制和绩效激励机制，激发教师定义教育的积极性。
2.构建新型师生观，实现和谐教育
第一，开展更多的活動，加强师生沟通，促进师生之间感情联系，为师生教育和谐提供支持。第二，学校要建立和完善师生评价机制，给学生评价教师的机会，提高教育的公平性，树立师生平等的理念。第三，教师在重视学生知识教育的同时，也应该要注重学生的心理健康，促进学生心理的健康发展。
3.实现人性化管理，赋予发展自主权
中小学实施人性化管理有利于增强教师的积极性、主动性，还能够维护教师的自尊心、自信心。因此，学校应采取以下措施来提高教师的幸福感。第一，学校应该为教师提供良好的人文关怀，时常关心教师教学及生活中的困难，给予适当的关心和帮助。第二，学校应悉心听取教师的意见和建议，使每一位教师都能为学校的发展做出贡献。第三，在建立师生平等关系的同时，还要建立良好的学校领导与教师之间的关系。相信教师的能力，并给予他们及时的认可。最后，学校要为教师提供更多的发展平台和空间，增加教师持续学习的机会，提高教师的教学水平。
（二）社会方面
1.增加社会关注度，改善教育大环境
教师作为“育人子弟”的特殊社会职业群体，理应受到社会大众的关注与尊重。因此，社会大众应从以下几个方面关注教师。第一，公众应该更加关注教师，形成尊重教师、重视教师的社会氛围。第二，还要继续加大教育资金投入，优化教育环境，使城乡中小学教师能够安心教学，提高教学效率及质量。第三，继续推进教育改革，建立社会支持网络，形成良好的信任氛围。因此，强化社会对教师的关怀是提高专业素质的重要保证。
2.提高社会经济地位，增强教师信心
合理的物质待遇是教师专业幸福的基本保证。我们经常看到有关部分地区教师工资拖欠的新闻报道，因此，在加大教育投入的同时，政府和有关部门应密切关注教师的现状，提高教师的工资水平，增强教师对教育工作的信心，消除心理失衡，提高教师的工作满意度。
（三）教师自身
1.加强职业修养，提高个体素质
第一，教师是学生的榜样，所以教师要注意自身的道德修养，控制自身的负面情绪，及时调整心理状态，寻找缓解压力的方法。第二，教师应该有个性，而不仅仅是角色扮演。因此，教师应提高个人生活质量，应对生活中的压力和困难，以良好健康的态度工作，提高职业幸福感。
2.树立正确的人生观，提高思想境界
个人幸福与个人的人生观有关。不同的人对幸福有不同的定义，追求不同的幸福生活。因此，幸福与人们的人生观密切相关。当一个人的人生观被误导时，他的幸福轨迹就会偏离。因此，教师应树立正确的人生观，树立积极的幸福感，树立积极的态度。教师也需要不断地改进自身的教育，在教育工作中，不仅要培养学生，而且要鼓励学生成长。
3.制订教育生涯规划，增强学习动机
笔者通过对城乡中小学调查发现，不管是城市还是农村中小学教学，都缺乏职业计划和生活计划，对目前的工作状态无激情无热情。为了提高中小学教师的职业幸福感，教师先要在教育事业中制订一个短期和长期的发展规划，以求有进步和奋斗的目标。随着时代的进步，教师应具有不断进步的紧迫感。教师应根据自身专业成长和发展的需要以及自身的优势和劣势，及时调整各阶段的计划，并根据实现目标的进度，找到专业发展的动力，树立终身学习的意识，增强教育的成就感。
总之，教师感到幸福，就有幸福的教育，有幸福的学生。教师的幸福来自于社会、学生和家长的认同和理解，也来自于教师的素养和素质。当教师明确自己的价值和社会发展的作用，加上学生和家长的普遍支持，教师就可以继续增强幸福感，从而努力工作，创造更辉煌的成绩。
参考文献：
[1]单 良.提高中小学教师幸福感的策略[J].中小学校长，2017（4）：27-29.
[2]高海林.中小学教师幸福感问卷编制与现状调查[D].重庆：重庆师范大学，2016.
（一）学校环境因素
一些中小学缺乏有效的管理制度，导致教师的幸福感下降，管理缺乏民主，特别是农村中小学，教师的个人潜力没有得到有效的发挥。
在学校里，教师的职业幸福感很大程度取决于学校教学任务的多少。如果教师授课较多，教学任务过重，会导致教师感到职业倦怠。除了学校的常规教学任务外，很多学校还安排了很多的公共课，这对教师的职业幸福感有着重要的影响。
（二）社会环境因素
家长对孩子的期望是“望子成龙，望女成凤”，社会对青少年学生的期望是“成为社会主义优秀接班人”，这一切都需要通过教育来实现。教师作为教育的引导者，自然承担着家长和社会对学生的期望。在一定程度上，父母是孩子在社会上的代言人，因此，若家长能够信任和支持教师，教师在日常教学中就能够顺遂心意，这间接影响着教师的职业幸福感。作为一名教师，我们应该及时、有效地与家长沟通，交流学生的学习和生活状况，让家长和教师的教育理念日趋一致。但教师职业评价与社会环境下的教育期望存在明显的偏差，家长对教师的教育期待过高，总是会错误理解教师。中小学教师，特别是偏远地区的教师，工资低，工作中难以得到相应的待遇，而城市教师由于班级学生多，教学任务繁重，工作压力过大。
（三）个人因素
作为教师个体，教师应该对职业有一个清晰的认识，结合实际情况，做好职业定位。当然，每个人在工作中都有不同的地位。然而，现实和期望之间总是有差距，欲望越大，实现起来就越困难。部分中小学教师对教师职业期望值不合理，工作目标过高，追求名利，难以在平凡工作中静下心来，影响教学质量。部分教师心理适应能力差，不能灵活处理工作中出现的各种问题，增加了心理压力。
此外，教师的自我效能感也是影响幸福感的一个重要因素。教师的自我效能感是指教师对自己能否成功完成教学任务的主观判断。如果教师有一个积极的主观判断，教师就会有一个积极的工作态度，这样教师就能积极主动地完成每一项任务。如果教师的主观判断是消极的，那么教师对教学的态度就会是消极的，不利于完成教学任务。
二、提高中小学教师职业幸福感的对策
（一）学校方面
1.坚持以人为本，建立公平评价机制
第一，学校应加强人文教育，营造良好的文化教育氛围，实施人本管理，促进师生—师师关系和谐。第二，作为学校的领导，应该关注教师的成长、教育质量，为教师提供良好的发展机会，互相学习交流，加强教师间联系，增强归属感。第三，学校领导要重视教师的发展，表扬和肯定教师的发展。此外，学校应建立完善的评价机制和绩效激励机制，激发教师定义教育的积极性。
2.构建新型师生观，实现和谐教育
第一，开展更多的活動，加强师生沟通，促进师生之间感情联系，为师生教育和谐提供支持。第二，学校要建立和完善师生评价机制，给学生评价教师的机会，提高教育的公平性，树立师生平等的理念。第三，教师在重视学生知识教育的同时，也应该要注重学生的心理健康，促进学生心理的健康发展。
3.实现人性化管理，赋予发展自主权
中小学实施人性化管理有利于增强教师的积极性、主动性，还能够维护教师的自尊心、自信心。因此，学校应采取以下措施来提高教师的幸福感。第一，学校应该为教师提供良好的人文关怀，时常关心教师教学及生活中的困难，给予适当的关心和帮助。第二，学校应悉心听取教师的意见和建议，使每一位教师都能为学校的发展做出贡献。第三，在建立师生平等关系的同时，还要建立良好的学校领导与教师之间的关系。相信教师的能力，并给予他们及时的认可。最后，学校要为教师提供更多的发展平台和空间，增加教师持续学习的机会，提高教师的教学水平。
（二）社会方面
1.增加社会关注度，改善教育大环境
教师作为“育人子弟”的特殊社会职业群体，理应受到社会大众的关注与尊重。因此，社会大众应从以下几个方面关注教师。第一，公众应该更加关注教师，形成尊重教师、重视教师的社会氛围。第二，还要继续加大教育资金投入，优化教育环境，使城乡中小学教师能够安心教学，提高教学效率及质量。第三，继续推进教育改革，建立社会支持网络，形成良好的信任氛围。因此，强化社会对教师的关怀是提高专业素质的重要保证。
2.提高社会经济地位，增强教师信心
合理的物质待遇是教师专业幸福的基本保证。我们经常看到有关部分地区教师工资拖欠的新闻报道，因此，在加大教育投入的同时，政府和有关部门应密切关注教师的现状，提高教师的工资水平，增强教师对教育工作的信心，消除心理失衡，提高教师的工作满意度。
（三）教师自身
1.加强职业修养，提高个体素质
第一，教师是学生的榜样，所以教师要注意自身的道德修养，控制自身的负面情绪，及时调整心理状态，寻找缓解压力的方法。第二，教师应该有个性，而不仅仅是角色扮演。因此，教师应提高个人生活质量，应对生活中的压力和困难，以良好健康的态度工作，提高职业幸福感。
2.树立正确的人生观，提高思想境界
个人幸福与个人的人生观有关。不同的人对幸福有不同的定义，追求不同的幸福生活。因此，幸福与人们的人生观密切相关。当一个人的人生观被误导时，他的幸福轨迹就会偏离。因此，教师应树立正确的人生观，树立积极的幸福感，树立积极的态度。教师也需要不断地改进自身的教育，在教育工作中，不仅要培养学生，而且要鼓励学生成长。
3.制订教育生涯规划，增强学习动机
笔者通过对城乡中小学调查发现，不管是城市还是农村中小学教学，都缺乏职业计划和生活计划，对目前的工作状态无激情无热情。为了提高中小学教师的职业幸福感，教师先要在教育事业中制订一个短期和长期的发展规划，以求有进步和奋斗的目标。随着时代的进步，教师应具有不断进步的紧迫感。教师应根据自身专业成长和发展的需要以及自身的优势和劣势，及时调整各阶段的计划，并根据实现目标的进度，找到专业发展的动力，树立终身学习的意识，增强教育的成就感。
总之，教师感到幸福，就有幸福的教育，有幸福的学生。教师的幸福来自于社会、学生和家长的认同和理解，也来自于教师的素养和素质。当教师明确自己的价值和社会发展的作用，加上学生和家长的普遍支持，教师就可以继续增强幸福感，从而努力工作，创造更辉煌的成绩。
参考文献：
[1]单 良.提高中小学教师幸福感的策略[J].中小学校长，2017（4）：27-29.
[2]高海林.中小学教师幸福感问卷编制与现状调查[D].重庆：重庆师范大学，2016.