用药引送服中药会更好
　　
　　在一般人的认知里，服药不能用果汁、茶水，最好是白开水。但实际上，这并不是绝对的。曾有位王女士在医生那儿开了中成药，回家后像往常一样用白开水送服，效果很不明显。之后在老中医指导下，将相同的中成药用淡盐水送服后，效果竟大为改观。其实，这正是遵循了中医中的“药引”理论，将淡盐水用作药引，因而加强了药效。
　　药引是中医特有的一种用于配合中成藥使用的服药方法。这些药引大多是一些生活常见药，还有不少是食物。为什么服中成药要用药引呢？这是因为，患同一疾病的不同患者，由于体质、并发症等因素的影响，会出现不同症状。为了更好地针对病情，有时就需要用药引来补充中成药的某些不足。
　　药引主要作用
　　1．引经作用。药引可以引导中药的作用集中于某一部位或脏腑。如治疗肾阴虚的中成药六味地黄丸，用淡盐水送服就会效果更好。因为根据中医理论，咸味能入肾，可引导补肾药瞄准肾，从而更好地发挥出对肾的治疗作用。
　　2．增强疗效。临床上中医把常见的感冒分为风寒型和风热型，治疗风寒感冒时要用辛温解表的中药，这时如加入生姜或葱白为药引，就可加强发汗解表的功效。
　　3．解毒作用。有些中药有毒，加入药引就能减低毒性，如生半夏、生南星等毒性较大，必须用药引生姜降低其毒性，才能保证更安全。
　　4．保护胃肠。有些药物会刺激胃肠道，进而影响消化和吸收。如清热解毒的白虎汤，因苦寒败胃，故常用粳米或大枣为引以护胃扶正。
　　常见中成药送服水
　　风寒药配生姜汤生姜有散风寒、解表止咳、温中散寒的功效。用于治疗风寒感冒、隐寒胃痛、吐泻腹痛的方药常以此为药引。一般用3—5片（约9~15克）生姜煎水取汤，可用于藿香正气丸、附子理中丸、银翘丸、银翘解毒片、通宣理肺丸等。
　　补肾药配淡盐水因咸味可以入肾，所以适用盐水(盐2克溶于100毫升温水中)送服补肾类中成药，如六味地黄丸、七宝美髯丹、金锁固精丸、安肾丸等。
　　活络丸配黄酒黄酒酒性辛温，有温通经络、散风寒、行药势的功效。黄酒与寒性药物同服，可缓解其寒性；与热性药同服，可疏经活络。服用时，一般用黄酒15—50毫升，温服，如用作祛寒除湿、疏经活络，可用黄酒送服通经活络的活络丸；用作活血化淤、消肿止痛，可用黄酒送服伤科药七厘散。
　　养胃药配大枣汤大枣能补脾胃，益气生津、和药解毒。脾胃、产后虚弱者均需以此为引，一般用枣5—10枚，水煎取汤送服中成药。如人参健脾丸、归脾丸、香砂养胃丸等。
　　止泻药配小米汤米汤能保护胃气，减少苦寒药对胃肠的刺激，常用于送服补气、健脾、利膈、止渴、利尿和滋补性中成药，如用小米汤送服治痢止泻的香连丸；以大米汤送服八珍丸、人参养荣丸、十全大补丸等，用时可直接取煮饭时的米汤，不拘浓淡及用量。
　　（摘自《现代健康》）
　　
　　芡实——苏东坡的养生“宝物”
　　
　　宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，他对养生很有研究，著有《东坡养生集》等书。他的养生之道中有一条是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10～30粒，坚持不懈。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头粥”，并称之“粥既快养，粥后一觉，妙不可言也”。
　　芡实，又名鸡头米、鸡头实，因其茎上花似鸡冠，苞形类鸡，故有鸡头”之称。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾、肾、心经，有补脾止泻、固肾涩精之功，对肾虚遗精、脾虚泄泻甚效。
　　《日用本草》言其“止烦渴，治泻痢，止白浊”。《本草从新》言其“补脾固肾，助气涩精”。《本草求真》言其“味甘补脾，故能利湿，而使泄泻腹痛可治……味涩固肾，故能闭气而使遗带小便不禁皆愈。功与山药相似，然山药之补本有过于芡实，而芡实之涩更有胜于山药，山药兼补肺阴，而芡实则止于脾肾而不及于肺”。芡实煮为粥糊服食，可“固精气，明耳目”，是一味平补良方，尤其适合秋季引补。
　　（摘自《当代健康报》文/胡献国）
　　
　　服中药该注意的小节
　　
　　服中药除了要煎服得法，用量得当，还有一些小节须注意。
　　1.要视病情、药性的各异，调整汤药的温度使药物更好地发挥疗效。
　　2.有些中药服用不当易致呕吐，要加以注意。如香薷，热服易致呕吐，当以冷服为好。
　　3.精心护理：服发汗药后需安卧。服辛温发表药宜盖被取微汗以助之，而服辛凉发表药则不宜捂被。
　　4.观察疗效：凡服发汗药者，只宜取得通体微汗，不可令人大汗淋漓，以防发汗太多而虚脱（尤其老年人）。若发现服药后汗不出者，可加服些热开水或热稀粥，以助药力。
　　5.服发汗药后，不可即食酸味食物及冷饮。在服药期间，应忌食生冷、油腻等不易消化及辛辣与刺激性食物，以免影响药物的吸收与疗效。如：茯苓忌醋；蜂蜜忌生葱；天门冬忌鲤鱼；白术忌大蒜、桃、李等。
　　（摘自《华商报》）