【摘 要】
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人到老年,人生的大半已经走过,生活起居、吃穿用度往往都已形成了习惯,而有些习惯是不利健康的。年青时倚仗身强体健,即使别人再规劝,你也未必在意。而今,随着年龄的增长和生
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人到老年,人生的大半已经走过,生活起居、吃穿用度往往都已形成了习惯,而有些习惯是不利健康的。年青时倚仗身强体健,即使别人再规劝,你也未必在意。而今,随着年龄的增长和生理变化,体内各个器官的功能衰退,抵抗力下降,生病率增多,有些习惯不得不改变,生活中的一些禁忌应该引起注意。 1.老年人忌久坐 人老了,往往喜欢一个人静静坐着回忆往昔。要知道,一个人如果总是久坐能致使人体的多种脏器、器官和组织得不到锻炼,进而影响机体正常的新陈代谢和发育,使循环血量减少。另外,人的久坐能导致肥胖症、妇科疾病、痔疮、神经衰弱、消化
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