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心意六合拳的十二势,为心意六合拳重要十二把不同劲力的变化盘法,而非指外形的单把盘法。十二大势必须在六艺、八身、的基础上,上、中、下贯为一气,以浑身整体内劲来找劲。内劲需要在十二种非固定的,不同变化的外形中找出,盘练内涵乃是十二把不同劲力的变化。正如拳经云:“会其理于一本,通其形于万殊。一本者何?心之灵也,万殊者何?形之变也。最重要者前后各六势,前六势劲硬,后六势劲软,由浅而入深,由显入微之意也。一势变为十二大势,十二大势仍为一势,且有刚柔之分,刚者在先,固征其翼,柔者在后,尤寄其妙。”《水氏家传武术谱》曰:“十二大势体贴打,日深年久妙自出,有钱难买精灵战。研变拳势,拳势虽有十二大名色,细体贴只打五个劲法。硬开者如前六势之刚劲,柔开者如后六势之柔劲。”从上可以看出十二大势在心意六合拳中的重要性。现根据恩师所授及本人练功浅见,整理出十二大势的定法盘法,望习者在定法的外形,重在从外形中悟出不同变化的内涵,方不失心意六合拳十二大势之真谛。
第一大势:单起手
一、十字手
1、盘法:
口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起,奉真主的命令行使。)每盘一把艺前必须先口诵台斯迷方可开始盘练,以后不再重复。
双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行站立,身体左右重心应于两脚之间,前后重心则至于脚掌与脚跟之间,双膝微屈,小腹松园,尾闾中正,头顶颈竖(熊有竖顶之能),臀部似夹非夹,背部似靠非靠,面部表情似笑非笑,神态自然,平心静气,胸空腹实,沉肩垂肘,舌顶上腭,下颌内收,唇齿轻合,谷道上提,含胸拔背,塌腰松胯,呼吸顺其自然。两脚心要悬,双目似闭非闭,如垂帘状,双耳似听非听,做到视而不见,听而不闻,即所谓不动,视自身与草木万物齐同,对外界干扰漠然处之,又如古树生根,虽有风吹雨打,我自静默而立,外形虽然不动,内部却生机益然,生生不已,如是则神光内敛,意不外驰。杂念不生,双目亦可平视,平视前方,但不可执于具体目标,应漠然之,尤不可野视,野视则神疲,且易生杂念,当由杂念不生而心能入静,静到极处,心与虚空大气合为一体,超然物外,物我不分,万物齐同,从而进入天人合一之境,口诵台斯迷,有以一念代万念,认主独主一之意。
承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心向上,十指平心,肘心向上,沉肩,此为伊斯兰教的“接嘟哇”意为真心诚意接受真主的思赏之意。
正如《四典要会》曰:“捧手乃祈主之准佑,以示其呈贡礼而接受恩赏之象也。又以十指对心,以示其用十德,上可以对真主,下可以对我心。”每盘一把艺前必须先“接嘟哇”,口诵台斯迷方可开始盘练,以后不再重复。(图1)
承上势,全身放松,侧身而立,心意六合拳盘艺必须侧身而立,受敌面小,左肩领前,左脚在前,前脚虚点地,内扣,前膝裹劲。右脚在后,两脚间相距一脚,重心在后脚右膝屈裹胯,两臂从容下垂,两肘下坠,有护肋之意,双手小臂十字交叉在胸前,目侧视前方。掌心内含,一手向内,一手向外,有阴阳合之意,或双手,手心同时向内或向外,皆可随心所欲,两膀扣劲,胸微含,腰下塌,谷道上提,心宁气沉,浑身泰然。目先从下向上观,为熊从下向上观天之意,头向后领劲,有熊劲起眉心落玉枕之说。接着以意引气从玉枕起随目从上向下视,有鹰从上向下视地劲意,有鹰劲起玉枕落眉心之说。随目平视前方,劲出眉心有虎视之妙用。此为心意六合拳的熊、鹰、虎三视之不传之内劲之秘。拳经云:“熊观天非观天,鹰视地非视地。”三尖照,六合合,含胸拔背,势如背锅,身如寒冷,呼吸顺其自然。(图2)
2、呼吸之法
呼吸顺其自然。
3、劲意
此势为水氏心意六合拳起势又称熊出洞、六合势。要求六艺与内外三合相合,为心意六合拳之母势。心意六合拳的千变万化皆从此势开始变化而来,此势有熊的竖颈之本能,含胸拔背,沉肩坠肘,力达于肩、肘、手,有手不离腮,肘不离肋之劲意。
此为防守之劲意,有蓄而后发,在将动未动之际,不露真意。拳经云:“静为本体,动为作用,若言其静,未露其机,若言其动,未见其迹,动静是将发未发时谓之动静。”双手在胸有护内外五行之劲意,拳经云:“五行本是五道关,无人把守自遮拦,两手束拳迎面击,五关之门关得严,左腮手过,右腮手去,右腮手过,左腮手来,手从心内发,捶向鼻前落。”
4、功用
常盘可盘出灵活多变而不露形之功用。我不动中视对方的变化,随心所欲的变化,可击敌于防不胜防之中。
敌如在前起前脚击我前膝,我前脚为虚灵上提,随上后脚用卷地风击敌前胫骨。后手同时从胸向前下方砸击敌胸裆,或向上击下颌,或用肘下斩敌胸。或用崩拳击敌前胸,此势为我十字手在胸,可上下防的同时击敌。
此为十字手,双手在胸,上下、前后、左右顾击之神用也。《芪氏武技书》曰:“外门入手相交,多失着者,以其有十失,故不能取胜,未交手不能聚气於未然,空腔无物,气发不疾不猛,其一失也。不知两手挌胸下,以顾上、下冲击,二失也。”
二、单起手
1、盘法
承上势十字手,重心在右,侧身而立,右膝屈,左脚尖内扣,左膝内裹劲双手十字在胸。移动重心向前,利于右脚灵虚之变化,随上右脚过左脚向前踩出,追蹬右脚半步成牮柱步,或弯套弯步。同时双手十字在胸向内翻拧摩身到裆前。接着长身而起,右手从下向上拧翻而起,以身催肩,肩催肘,肘催手,螺旋拧出,起手掌心向下随拧出时成掌心或拳心向上,左手向下或斜方相反拧,两手形成二争之拧劲,目前视、三尖照、六合合。(图3)
承上势,移动重心向前,利于左脚灵虚之变化,随上左脚过右脚向前踩出,追蹬左脚半步成牮柱步,或弯套弯步。同时双手十字在胸向内翻拧摩身到裆前束身。接着长身而起,左手从下向上拧翻而起,以身催肩,肩催肘,肘催手,螺旋拧出,起手掌心向下随拧出时成掌心或拳心向上,右手向下或斜方相反拧,两手形成二争之拧劲,目前视、三尖照、六合合。(图4)
2、呼吸之法
束身时吸气,起手时呼气。
3、劲意
浑身束为一团,接着长身而起,以身的拧转催动肩,肩催肘,肘催手向前上方或斜上方而起,有恨地无环之劲意。重在打一把提劲。正如《水氏家传武术谱》曰:“有起有落,曲而非曲,直而非直,谓之起手,起前手如鹞子攒林,须要束翅,束身而起,催右手如燕子取水,往上翻,长身而起为单手之法也。”
单起手的浑身上、中、下贯为一气,可把全身上、中、下的筋骨旋拔长,拉开,从而增加浑身的伸筋拔骨之劲意,步的变化是左脚变右脚,右脚变左脚,两脚一虚一实,一阴一阳的不停地移动重心,使敌无法看出我的重心而无法击。
4、功用
常盘单起手不但有把浑身三关九节的关节缝拨开拉长,而且可对身体关节的陈年旧疾有很好的治疗效果。
敌如在前用左拳击我,我左手化敌之击,同时右手从后向前崩击敌胸或下颌,下用刮地风,落步踩敌中门。
敌如用右手击我,我左手内裹化敌,同时右手用单起手击敌胸或下颌,上右脚踩敌中门。敌为了保持平衡后仰,我借对方后仰之势打一把横拳击敌裆或胸。
敌如用右脚击我,我移动重心向侧门,左肩变右肩,右肩变左肩,随上右脚向横即敌裆踩,敌必起根拔节,我用起手向横侧击敌,我为横敌为直,以横击直,为劲的变化也。
三、按把
1、盘法
承上势鸡腿,重心在右,右膝屈,左脚虚灵,左膝裹劲,左手平胸,五指揸开,掌心内含,除拇指外其余四指端微内扣,虎口撑圆,此掌可使全手贯气,形成气贯四梢。重心前移,以身带步,利于右脚向前上步。左脚向前半步,随上右脚向前过左脚,摩胫踩出,内扣,左膝弓,右膝蹬直。右手从后向前起时钻拧为横起叠到左手上时,双手同时下按、捋、带、拽肘心必须向上,起手半圆,落手半圆,在上右脚时吸气,目从下向上视,双手向下按时目从上向下视,步成前膝弓,脚趾抓地,两腿在一条直线上,左膝内裹,脚内扣,右脚在后为支撑向前蹬,足跟落地,足掌全部来贴地面,从左到右脚跟为一笔挺直的倾斜直线,左脚有脚打踩意不落空,右脚有消息全在后脚蹬。此为心意六合拳的强有力进攻性步法。有如墙壁快倒时用一长木头斜着支撑墙壁,心意六合拳称牮柱步。
双手从上向下按、拽、捋、带到裆前,步可成牮式,上右脚半步,弯套弯也可,双手下按到裆前,目前视,在双手下按时,头领身,而形成含胸拔背,沉肩坠肘,以胯催身,肩催肘,肘催手而按下,按下时双手可相叠成一前、一后,手不过膝,三尖照,六合合,目视前方。(图5)
2、呼吸之法:
手向上时吸气,双手向下按时呼气。
3、劲意
起右手时以意引气从下丹田到中丹田至上丹田,这样动身时意到、气到、力到、内气在身鼓荡,内气可从身而达肩,以意引气从肩井穴到肘曲池穴达手劳宫穴,这样意到、气到、力到、内劲在上肢鼓荡方可发出整体内劲,从身中节达手的梢节,此为心意六合拳的中节达梢节,加上下节的上、下贯为一气,此为中上节的六窍开启不传之秘。这样可打开肩、肘、手关节缝,也可拔拉长筋膜肌腱的伸筋拔骨,使气血顺达至梢节,掌指有力,运用两膀臂时灵敏快速有力,应敌时屈伸灵活自如。盘练时必须肩松,肘坠裹,含胸拔背,意气合一,三尖照,六合合,双手有按、撕、捉、拿之劲。
双肘在肋有按摩内五脏六腑之劲意,双手在向下按时有恨天无把之劲意。《水氏家传武术谱》曰:“起於鹰爪,落于虎爪,鹰捉起抽按绝,批山影背守山,上打撅扌绝 伏身,下打起蹦钻地,高来低迎,低来攒劲裹胯。”
4、功用
常盘可盘出中、上节劲的贯为一气,及出手如锉,回手如钩的心意六合拳技击精髓,出手如锉,回手如钩重在内劲的变化而不在外形。
敌如击我中盘,我左手可从下向上起横钻化敌之击,同时向上用手起钻劲击敌下颔,在动中发力,击敌于无防备之中。
此手如对方击我上盘,我可左手向后下按、捋、带、拽敌之击,同时身向后坐,为蓄劲,为束,接着长身而起,如箭之发,在一束、一展之中把敌放出,有“束展二字一命亡”之神用。
敌如双手同时击我,我双手下按敌之击,同时束身,随起身,浑身齐到,用双推把从下向上把敌放出,正如拳经云:“打法定要先上身,手脚齐到方为真。”
对方如用脚击我上、中盘,我一束身,双手或单手按、捋、敌脚,束身,接着起身用冲天炮,击敌下颔,同时上右脚踩敌中门,落脚,双手下斩敌裆。
四、虎扑
1、盘法
承上势按把,重心在左,牮柱步,右脚退半步,随左脚后退半步,重心后移,吸气、束身,目前视。接着右脚蹬,头领身而身催肩,肩催肘而含胸拔背,沉肩坠肘,双手从下向斜上方一抖而出,重在以身催手,千万不可成手带身,虎扑是从下向前上斜方扑出而非从上向下的扑出,望习者千万要明白这一点,否则就失去心意六合拳虎扑之真谛。扑出时劲出眉心向前视,同时口发“噫”声,三尖照、六合合。(图6)
2、呼吸之法
后退束身时吸气,向前扑出时呼气。
3、劲意
先束身蓄劲,而后展身而起向前上方扑出,有如洪水决堤,势不可挡,拳经云:“把把不离鹰捉,势势不离虎扑。”只有束的很,方能发出虎扑勇猛。双腿屈有利于下肢的蓄劲,身屈利于中节的蓄劲,上肢肘屈利于上肢的蓄劲,此为心意六合拳的弯套弯之上、中、下三节之套弯的屈,在屈中求直,三角发力方可发出虎扑之整体内劲。如认为单一的双手扑出就差远了,那只是外形的虎扑,习者千万要区分开,心意六合拳是以找劲为宗旨,万不可在形中求而失去劲之妙。
4、功用
常盘可使浑身齐到之整劲,敌如用拳击我上盘,我可双手下按、捋对方之手,重心后移,接着展身而起,浑身齐到,双手从下向上扑击敌胸下颔,脚踩中门,有起根拔节的功用击敌于防不胜防之中。
敌如用拳击我中盘,我双手一带,捋化敌之击,同时束身蓄劲接着展身而起,双手从下向斜上方击敌,下用刮地风击敌胫骨,敌一惊先失去平衡,我踩中门双手,下斩敌裆,敌无还手之力,一击必中。
敌如用脚击我中部,我双手从上向下按敌之击,同时束身蓄劲,接着展身而起用横拳击敌胸,或用手击敌大腿根部,使敌击出的脚无力而我制其根节,因为起脚发力点在脚而根在大腿根。
五、雷声
1、盘法
承上势虎扑,同时左脚前踩,有脚打踩意不落空,右脚随追蹬半步,成牮柱步或弯套弯,三尖照,六合合,双手从上向上按,以丹田的一起一落催动肢体打出虎扑,同时口发“噫”声,此与按把、虎扑、雷声为心意六合拳的三盘落地,一般收势时皆用上此势。
盘习时必须按把、虎扑、雷声合一进行,中间不可间断,要一气呵成,整理时为了让读者明白手、足、身的配合故分段注释。每一势可以一势一势的单独盘练,也可以组合起来盘练,如单起手有十字手、单起手、按把、虎扑、雷声、收势。而且任何一势可组成单把、套路来盘练,如单起手可配合其他各势,结束时用按把、虎扑、雷声收势。另外,其他十一势可以此类同不再重复,而且可任何一势可走四面八方圆、三角、S形等,重在习者在定法中体悟出心意的不定法内涵。可随心所欲,得心就手,三翻九转成一体,以一势化十二势,十二势合为一势。
2、呼吸之法
身向前时吸气,向下时呼气。
3、劲意
此为习拳收势,同时发“噫”声,重在丹田的滚动方可发出雷声,而不是故意所发,故意所发的声为散气,而丹田气足所发的为气聚所发,短粗宏亮,此雷声源于丹田,鼓荡于肺,震之于喉,出之于口,摄敌之心。拳谱云:“震万物者莫过于速雷。奇人千古仗先声,声里威风退万兵,就是痴情神不怕,速雷震荡亦应惊。”
4、功用
常盘可打开人体十二经脉及奇经八脉,养五脏六腑之气,产生丹田之气,从而祛病延年。日久功深在实战中我可先声夺人,“噫”声到而手脚齐到击敌于无防之中。而且可把练拳时胸中横逆之气息全部吐出,不致气郁结胸腔而有气血失调,造成内伤,有损身体,故一般练心意六合拳者收势皆发雷声收势。
第二大势、截手
一、十字手起势(同前)
二、截手
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,右膝屈,左脚尖内扣,左膝内裹,双手十字在胸,移动重心向前,利于右脚虚灵向前,过左脚向前踩出,随追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手同时从上向下摩身拧翻成掌心向下。接着右手从下向上翻搓领起,手心向下翻拧成手心向上,左手在前肘下为暗手,或在裆前,目前视,三尖照,六合合。(图7)
承上势,移动重心向前,利于左脚虚灵向前,过右脚向前踩出,随追蹬左脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手同时从上向下摩身拧翻成掌心向下。接着右手从下向上翻搓领起,左手心向下翻拧成手心向上,右手在前肘下为暗手,或在裆前,目前视,三尖照,六合合。(图8)
2、呼吸之法
移动重心时吸气,向前截出时呼气。
3、劲意
截手为浑身的截劲,而非外形单一的手截之法,关键在于从外形“势”中领悟出内在截劲的不同变化。在明截劲内涵的基础上随敌方变化,截中含领、搓、钻、挑、扑、裹、拔、拦、捋、横、沉等复合劲,此方为心意六合拳浑身截劲之真实内涵。《水氏家传武术谱》曰:“顺起顺落,参宜领搓者谓之截手。截法者:截手、截身、截言、截面、截心也,截手者,彼先动而截之也;截身者,彼未动而截之也;截言者,彼言露其意而截之也;截面者,彼面露其色而截之也;截心者,彼眉喜眼笑言甘貌恭,有防其心而迎机以截之也;此随机应变而动,非若他人之钩连蓬架也。”从上可看出截劲,截手而言,我浑身无处不截,截劲在心意六合拳中每一出手必须浑身螺旋划圆,以找劲为宗旨,千万不可单从截字面上去理解成拦截、堵截,否则心意六合拳的截劲内涵全失。习者必须在外形定法中,悟出不定法浑身之截劲来。
4、功用
常盘在实战中,对方只要一出手,或一动心,或一动身,我即可截对方,使对方无法攻击,我在动中发力一击必中。
敌如用右脚击我,他左肩必动,我即可击对方右肩,截击其发力之根节,梢节手的力是无法发出的,脚踩中门,一击必中。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第三大势、带起手双起手
一、十字手起势(同前)
二、带起手双起手
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,右膝屈,左膝内裹,左脚尖内扣,双手小臂十字在胸。移动重心向前,利于右脚向前上步,以身带步,上右脚过左脚,向前踩出,随上右脚向前追蹬半步,步成牮柱或弯套弯,两手同时从上向下摩胸到腹,在上步同时以身带手向后捋带,目前视,三尖照,六合合。(图9)
承上势,上右脚过左脚,摩胫向前踩出,随追蹬右脚半步,成弯套弯或交叉步,同时以身带手,双手并起,举向头顶,向前扑出,目前视,三尖照,六合合。(图10)
以上盘法可走三角、直线、圆形、四面、八方或进退,双手一带,随向上领起。接着再双手向后捋带随上步,不停地盘练成不定法为妙。重在用心体会,双手带与双手并起的内劲变化,万不可拘于定法。
2、呼吸之法
双手带时吸气,双起手是呼气。
3、劲意
双手由前向后拉,有拉锚断绳之劲意。有如我双手从前向后用力拉船之锚时,突然锚绳从中断开,身失去重心,速向后跌出,这是一把前后的劲,两力相争,锚绳中断时我身向后坐而背有弹簧把手、身又反弹向前之劲。有如双手举鼎向头顶举起一般的浑身齐起齐落之劲意。正如《水氏家传武术谱》曰:“两手交互,并起并落,起如举鼎,落如分砖,此双手之法也。起如蛰龙升天,落如霹雳击地。”双手向后捋带及向前上拧翻,有伸筋拔骨的劲意。从而把浑身上、中、下及三关九节贯穿为一气,利于发出整体内劲。
4、功用
常盘可练出全身上、中、下贯为一气,从而对三关九节的陈疾有疗效。
敌如用右脚击我中部,我双手从前向后带捋化敌之击,同时上右脚踩敌中门,双手一抖向前把敌抖出。
敌如用右手击我中部,我移动重心向前,利于上右脚过左脚踩敌中门,双手向后带化敌之击。接着,双手向上击敌下颌或向下斩裆,敌如退步,随上左脚半步,追蹬右脚半步,用浑身整体内劲向前上方击胸或下颌,此为心意六合拳的进左脚随追右脚的稳、疾、快、猛、勇的移动重心,变劲不变招的妙用也。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第四大势、截捶带双扑
一、十字手起势(同前)
二、截捶带双扑
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,右膝屈,左脚尖内扣,左膝内裹劲。移动重心向前,以身带步随上右脚过左脚,向前摩胫踩出,随追蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步,双手在上步同时拧翻向内到腹,从腹向前上方,领截,目前视,三尖照,六合合。(图11)
承上势,接着上左脚过右脚,双手同时向后方,以身拉手带、捋、拽回,双手心向斜后方,目前视,三尖照,六合合,沉肩坠肘,含胸拔背,头顶竖颈。(图12)
承上势,左手向内划圆,右手向上后划圆到胸前时,以头领身,以身催肩,肩催肘,肘催手,双手拇指相扣向前上方扑出,步成弯套弯或牮柱步,重在一束一展的双手以身催肩而扑出,目前视,三尖照,六合合。(图13)
以上盘法可再上右脚向前过步,移动重心向前,双手向后带捋,接着向前上斜方扑出。随心所欲可走直线、圆形、方形、S形、八方万不可拘于定法。
2、呼吸之法
双带时吸气,扑出时呼气。
3、劲意
如对方击我,我十字手起手截对方之击,随双手右带化对方之力,同时束身,下蹲为双扑蓄劲而后发,如弹簧之压回,弓之拉满,方可发浑身齐到之劲。束身蓄劲随长身而起,双手从下斜方向前上方扑出,如洪水决堤。
4、功用
常盘可盘出我浑身齐到的先截化对方之击,随束身而后长身。敌如用左手击我,我左手截对方之肘,随上右脚过左脚,双手后带捋对方之手臂,接着长身而起,双手扑敌胸,脚踩敌中间。
敌如用脚击我,我双手右带化敌之击,随上右脚过左脚踩敌中门,有起根拔节之妙用。敌必后仰,保持平衡,我借对方后仰之势,双手从下向前上方扑出,如虎之扑羊,一击必中。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第五大势、十字起手锤带反背
一、十字手起势(同前)
二、十字起手锤带反背
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,右膝屈,左脚尖内扣,左膝内裹,双的臂十字在胸。移动重心向前,以身带步,上右脚过左脚向前出,随追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手同时向内翻拧到裆前。同时左手向上方领起,向下砸斩而出,,目视前方,三尖照,六合合,沉肩坠肘,含胸拔背。(图14)
承上势,移动重心向后,以胯带身向后转螺拧回身向后反背,以身带肩,肩带肘,肘带手向后方反背。左手向后划大圆,右手随划小圆,手划的圆一大一小,向反身划到面前砸斩而下,同时上右脚,左脚变右脚,右脚变左脚的移动重心。追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手一前一后的反身砸斩下,左手在前膝上方,右手在后胯,目前视,三尖照,六合合。(图15)
以上盘法可进退,或走三角、S形、四面、八方盘成不定法为其正方。
2、呼吸之法
移动重心时吸气,向前斩下时呼气。
3、劲意
双手十字起手向前下方砸斩,有如铁锤从上向下砸物一般,有恨天无把之劲意。带反背的劲意在于以胯带身,向后把背转身时,以身的脊柱为中柱,向后转动而带动浑身的齐劲,就是以胯带膝,膝带脚的移动重心,以身带肩,肩带肘带手的上、中、下贯为一气,从前向后反转之移动重心的劲意。以此移动重心疾快而不滞,浑身一动无不动,一合无不合的整体运动,在动中化敌击而前后左右变化之灵活。
正如拳经云:“至于反身顾后,后即前也,侧顾左右,使左右不敢当我。若反身顾后,顾其后而不觉其为后,侧顾左右亦不觉其为左右矣。两边括防左右,反背如虎搜山,斩捶勇猛不可挡。斩梢迎面取中堂,枪上枪下势如势,好似鹰鹞下鸡场。斜行挪步向右进,加上反背虎蹬山,抽身反左进十字上,挽打七星势方全。”
4、功用
在实战中如前后、左右击我,我一动无不动,一合无不合击敌。敌如在前击我,我用十字手化敌之击;此时如后有敌,我以胯带身,反背斩手斩击敌胸或裆。
敌如在前击我,我左脚前移,手化敌之击,此时如有敌用脚击我中部,我随以胯带身向回反背右手,从后上方斩化敌击,随上右脚或左脚,右手成左拳砸斩敌裆。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第六大势、过步起手截锤带领手
一、十字手起势(同前)
二、过步起手截锤带领手
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,右膝屈,左脚内扣,左膝内裹,双手十字在胸。移动重心向前,以身带步,上右脚过左脚摩胫向前踩出,随追蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步。双手同时从胸向下到腹从胸向前上方领起,目前视,三尖照,六合合。(图16)
承上势,重心前移,上右脚过左脚向前踩出,随追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手同时以身带肩,肩带肘,起为横,落为顺向下截斩到平胸,目前视,三尖照,六合合。(图17)
承上势重心前移,上右脚过左脚向前踩出,随追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手同时以身带肩,肩带肘向后捋、带、拽目前视,三尖照,六合合(图18)。
承上势,接着上右脚过左脚,左手领右手,右手随左手前斜上方领出。再上右脚过左脚,双手后带捋,随右手向前领出过左手。接着上右脚以身带步向前上步,右手向前成左手,右手领左手,左手成右手,步成弯套弯或牮柱步,目前视,三尖照,六合合。(图19)
以上盘法可走三角、直线、圆、四方、八方,连环不断的盘练成不定法的盘法,不可拘于定法。
2、呼吸之法
带手时吸气,领出时呼气。
3、劲意
以身催肩,肩催肘,肘催手向前领手,向下落时可斩劲,有恨天无把之劲意。领手时有起左手,领右手的连环不断的以身带步,以身催手的左领右,右领左的不停移动重心的领劲变化之劲意。《水氏家传武术谱》曰:“起而未落者谓领手。”领手时只起不落,起为领而落为斩、崩、截、拦,领有引领的劲意。但对方看我是领手而不防手,我可随变劲成斩、截、崩之劲击敌,成落劲。敌认为是实,落劲而我领劲,领右手崩敌。以领手可连环不断的过步,领手中击敌于防无防,进无法进之劲意。
4、功用
常盘可盘出过步之疾,起手之快,截锤之猛,领手之活的多变连环不断的功用。
在实战中敌如在前击我,我可左手起手化敌之击,同时过步踩敌中门夺其位,有起根拔节之用,在动中发力截、斩敌或崩敌于无处可逃。敌如退步,我可起左手领右手,过步用斩手或崩拳击敌。敌如进击我,我可左手领化,随右脚移动向左右变化,看准机会一击必中。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第七大势、领手带攒拳
一、十字手起势(同前)
二、领手带攒拳
1、盘法
承上势十字手,重心在右,双手在胸。移动重心向前,利于上右脚过左脚,向前踩出,随追蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步,双手在胸向上翻拧到腹,从胸向前上方,以右手领左手,右手在前肘下,目前视,三尖照,六合合。(图20)
承上势,移动重心向前,双手同时翻拧成掌心向斜后下方,以身带双手向后捋带拽,目前视,目视前方,三尖照,六合合。(图21)
承上势,随过右脚向前摩胫踩出,步成弯套弯或牮柱步,右手从后向前上方拧钻而出平眉,拳心向上,目视前方,三尖照,六合合。(图22)
2、呼吸之法
双手带时吸气,攒出时呼气。
3、劲意
左手领右手,右手领左手,随双手后带,接着双手从下向上有恨地无环之意。但必须在双手带捋的蓄劲为基础,方可发出势不可挡的浑身上、中、下贯为一气的钻劲来,否则浑身散而不合,打出的只能是手的攒劲,而失去攒的真实内涵。
4、功用
常盘可盘出我左手领右手,右手领左手,随双手后带蓄劲,接着浑身上攒击敌。
敌如在前,用左手击我,我左手领化敌之击,同时上右手带捋敌肘,接着双手从下向上攒击敌下颌。敌如退步,我随过右脚踩敌中门,双手或单手裆击之。
敌如用右脚击我中部,我左手领右手带蓄劲,接着长身而起,浑身向前上方攒出,击敌胸或下颌,脚踩敌中门,敌必失去重心倒地重伤,我变劲斩敌裆。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第八大势、鹰捉虎扑
一、十字手起势(同前)
二、鹰捉虎扑
1、盘法
承上势十字手,重心在后,移动重心向前,上右脚过左脚向前踩出,右手随左手起横掌心向下翻拧成掌心向斜上前方。接着上右脚过左脚,右手向上拧翻,从左手肘下向上摩到左手背上,随上右脚步成牮柱步或弯套弯,双手以身带肩,肩带肘,肘带手向后下方捋、带、拽而下,目前视,三尖照,六合合。(图23)
承上势,重心后移,双手按捋到裆前,以身催肩,肩催肘,肘催手向前斜上方扑出整体内劲,双手在左膝内不过膝,步成牮柱步或弯套弯或双手向前扑平胸,目前视,三尖照,六合合。(图24)
2、呼吸之法
双手向下捉时吸气,向前扑时呼气。
3、劲意
鹰捉、虎扑二把劲意为心意六合拳之母,拳经云:“把把不离鹰捉,势势不离虎扑。”鹰捉时有恨天无把之意,虎扑有从下向上的恨地无环之意劲。鹰捉虎扑为一上一下的二把劲意,二把合一成为一个立圆。此二把是大枪的“圈枪为母” 的体现,划圆与枪拳一理之劲意相同。
4、功用
常盘可盘出我浑身上、中、下贯为一气的把把不离鹰捉,势势不离虎扑,出手如锉回手如钩的心意六合拳打人如划圈之功用。日久功深在实战中敌一出手,我可在动中化,化打合为一击之。
敌如用左手击我上部,我左手向上翻化敌之击,随过右脚踩敌中门,用塌把击敌。敌如退步,我随过右脚踩敌中门,用单把击敌。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第九大势、领手带起手
一、十字手起势(同前)
二、领手带起手
1、盘法
承上势十字手,重心在右,移动重心向前,以身带步,右脚过左脚向前踩出,同时右手从下向前上方领左手,右手成左手,左手成右手,右手在左手肘内侧,步成弯套弯或牮柱步。随上左右脚半步,上右脚过左脚,右手领左手步成弯套弯或牮柱步,目前视,三尖照,六合合。(图25)
承上势,重心前移,以左手领右手,随上右脚过左脚向前踩出,双手同时向后带,目前视,三尖照,六合合。(图26)
承上势,接着上右脚过左脚,步成牮柱步或弯套弯,目前视,双手从下向前上方领起,或左手向斜止方领起,右手在左手肘下为暗手,目前视,三尖照,六合合。(图27)
2、呼吸之法
双手带时吸气,起手时呼气。
3、劲意
劲意在于左手领右手,右手领引左手,两手不停的一前一后连环不断虚实,实虚灵活多变的一攻一守,攻守合一的劲意。双手带捋有防敌击时,双手右带捋化敌之击,而且有蓄劲待发的劲意。双手带蓄劲为起手的束而后长身而起。正如拳经云:“纵则放其势,一往而不返,横则裹其开拓而莫阻,高则扣其身而身有增长之意,低则抑其身,而身有攒捉之形,当时则进,殚其身而勇往超前,当退则退领其气而回转当伏势。”
4、功用
常盘可盘出浑身上、中、下贯为一气,在实战中双手一前、一后连环为断的虚实阴阳灵活多变,在变动中击敌。
敌如攻进,我双手带捋而化敌之击,为起手击敌蓄而后发,接着长身而起浑身齐到击敌。
敌如用拳击我中部,双手带化敌之击,随上步单手起,或双手起击敌下颌或胸,脚踩敌中门,一击必中。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第十大势、虎扑搓打
一、十字手起势(同前)
二、虎扑搓打
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,双手十字在胸。移动重心向前,以身带步,上右脚向前过左,脚踩出一大步,右脚成左脚,随追蹬右脚半步,成牮柱步或弯套弯步。右手随右脚前踩,同时从后向前用拳或掌,单双均可,以身催肩,肩催肘,肘催手向前斜上方扑出,目前视、三尖照、六合合。(图28)
承上势,移动重心向前,以身带右脚,向前过左脚向前踩出,随追蹬右脚半步成牮柱步或弯套弯步,同时右手从后向前,搓左手肘内侧斜搓到左手背,左手向后搓拽带,两手有二争之力,一前一后,两手成拳,拳心向内两手有阴阳合之意,左手到左膝上方,右手到后胯,目前视,三尖照,六合合。(图29)
2、呼吸之法
起手时吸气,搓打时呼气。
3、劲意
劲意在于先有虎扑从下向前斜上方的扑劲。随以身带步,以身催手向前搓打,起势有恨地开环之劲意,落势搓打有恨天无把之劲意。此两把劲意一去一回划立圆为心意六合拳重要的两把劲意盘法。正如《水氏家传武术谱》曰:“起虎扑,落鹰捉,此劲法也。出势虎扑,把把鹰捉,拳势精微表当世,直起直落人不明,执住一气行正道,不须钩搂枉费力,若是六合理,四梢齐备用无失,十二势体贴打,年深日久妙自出,有钱难买惊灵战。”
4、功用
常盘可盘出,出势如虎之扑羊之猛,落手如鹰之捉物,在实战中达到出手中锉,回手如钩,势如虎扑之妙用。
敌如用左拳击我中部,我左手化敌之击,右脚过左脚踩敌中门,同时右手从下向上撩击敌裆或击敌胸。
敌如用右拳击我头面,我左手化敌之击,上右脚过左脚踩敌中门,右手从下向前上方扑击敌胸。敌如退步化之,我上右脚向前过步,右手成左手搓击敌胸或斩击敌裆。
敌如用右脚击我,我左手化敌之击,随上右脚踩敌中门,右手扑敌胸,接着上右脚过左脚,左手变右手,右手成左手击敌胸或向下斩敌裆。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第十一大势、领手带捷锤
一、十字手起势(同前)
二、领手带捷锤
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右。移动重心向前,以左手从胸向前领右手,右手在前肘内侧,随右脚向前过左脚踩出,步成弯套弯或牮柱步,右手领左手,三尖照,六合合,目前视。(图30)
承上势,右手领左手,移动重心向前,利于右脚向前上步,双手向后捋带掌心向斜后方,三尖照,六合合,目前视。(图31)。
承上势,接着再上右脚过左脚,右手向前斩手,随再上右脚过左脚向前踩出,右手领左手,再追右脚成左脚,右手前斩或崩出,步成牮柱或弯套弯。双手连环不断的右领左,左领右随左崩或斩出右手,三尖照,六合合,目前视。(图32)
以上盘法可走直线、三角、S形、圆形、八方。
2、呼吸之法
双手带时吸气,斩出时呼气。
3、劲意
左手领右手,右手领左手,两手连环为断的阴阳虚实变化,随对方变化而变化的顾中打,打中顾的顾打合一。在两手阴阳变化中,带引对方之击,以捷快的速变击敌于瞬间。正如拳经云:“发手以得人为准,以不见形为妙,发手快似风箭,响如雷鸣,出没如急,亦如生鸟入林,应敌似巨炮摧薄壁之势,眼明手快,发手便是处,心如火药拳如子,灵机一动鸟难飞,身似弓弦手似箭,弦响鸟落见神奇。起手闪电,闪电不及合眸,打人如迅雷,雷发不及掩耳。”
4、功用
常盘可盘出浑身的阴阳虚实,动静变化,灵快及顾打合一的妙用,在实战中不见出手已击中对方。
敌如用拳击我,我两手一阴一阳,左手领右手,右手领左手,两手来回虚实不定,如对方看我为虚而击,我即为实领手向变斩手,斩敌裆或胸,使敌无法判断出阴阳,虚实,动静变化,在动变中击敌于防也击攻也击,此为心意六合拳的拳的心意之真谛。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第十二大势、括身炮
一、十字手起势(同前)
二、括身炮
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,双手十字在胸。移动重心向前,以身带步,上左脚半步,随上右脚过左脚向前踩出,追蹬右脚成牮柱步或弯套弯。双手同时在胸向下摩腹到裆,从裆向两边括开,以手掌小拇指外侧向外括开,目前视。(图33)
承上势,上右脚过左脚,双手抱胸成十字,随上步成弯套弯或牮柱步,同时以身催肩,肩催肘,肘催手向两边括开。或双手一上一下在身左右两边括成一条鞭状,或双手划立圆在身前后括开,不定法盘法双手或单手在身上下、左右斜正括开护身为其正方。(图34)
2、呼吸之法
双手合时吸气,括开时呼气。
3、劲意
双手在身上下、前后、左右来回划立平圆、斜圆、括开有顾我浑身前后、左右、上下的劲意。使对方无法进攻,我在括中击,击中顾的顾也打,打也顾的顾打合一之劲意。正如《水氏家传拳谱》曰:“顾左右则用括边炮或括身炮,此亦随机应变而动,非若他人之钩搂蓬架也。括手顾身紧相连,两边括,防左右,反背如虎搜山,顾即打,打发即顾,发手便是处。”括身炮可在括顾的同时变崩、斩、挑、穿等劲击敌。
4、功用
常盘可盘出浑身顾打合一的功用,从而在实战中使对方无法进攻,我在顾括同时动中发力。
敌如用左拳击我,我左手外括敌击,右手从后向斜前方斜括击敌肋。
敌如用右拳击我,我左手括化敌击,右脚上步踩敌中门,用右手外括击敌肋,敌必失去重心倒也。
敌如用右脚击我中部,我左手括化敌之击,随以身带步,上右脚踩敌中门,右手外括击敌裆。敌如退步,我上左脚半步,随追蹬右脚半步,催左脚外括,手变前崩拳击敌胸,此为拳打三节不见形之妙用
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第一大势:单起手
一、十字手
1、盘法:
口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起,奉真主的命令行使。)每盘一把艺前必须先口诵台斯迷方可开始盘练,以后不再重复。
双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行站立,身体左右重心应于两脚之间,前后重心则至于脚掌与脚跟之间,双膝微屈,小腹松园,尾闾中正,头顶颈竖(熊有竖顶之能),臀部似夹非夹,背部似靠非靠,面部表情似笑非笑,神态自然,平心静气,胸空腹实,沉肩垂肘,舌顶上腭,下颌内收,唇齿轻合,谷道上提,含胸拔背,塌腰松胯,呼吸顺其自然。两脚心要悬,双目似闭非闭,如垂帘状,双耳似听非听,做到视而不见,听而不闻,即所谓不动,视自身与草木万物齐同,对外界干扰漠然处之,又如古树生根,虽有风吹雨打,我自静默而立,外形虽然不动,内部却生机益然,生生不已,如是则神光内敛,意不外驰。杂念不生,双目亦可平视,平视前方,但不可执于具体目标,应漠然之,尤不可野视,野视则神疲,且易生杂念,当由杂念不生而心能入静,静到极处,心与虚空大气合为一体,超然物外,物我不分,万物齐同,从而进入天人合一之境,口诵台斯迷,有以一念代万念,认主独主一之意。
承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心向上,十指平心,肘心向上,沉肩,此为伊斯兰教的“接嘟哇”意为真心诚意接受真主的思赏之意。
正如《四典要会》曰:“捧手乃祈主之准佑,以示其呈贡礼而接受恩赏之象也。又以十指对心,以示其用十德,上可以对真主,下可以对我心。”每盘一把艺前必须先“接嘟哇”,口诵台斯迷方可开始盘练,以后不再重复。(图1)
承上势,全身放松,侧身而立,心意六合拳盘艺必须侧身而立,受敌面小,左肩领前,左脚在前,前脚虚点地,内扣,前膝裹劲。右脚在后,两脚间相距一脚,重心在后脚右膝屈裹胯,两臂从容下垂,两肘下坠,有护肋之意,双手小臂十字交叉在胸前,目侧视前方。掌心内含,一手向内,一手向外,有阴阳合之意,或双手,手心同时向内或向外,皆可随心所欲,两膀扣劲,胸微含,腰下塌,谷道上提,心宁气沉,浑身泰然。目先从下向上观,为熊从下向上观天之意,头向后领劲,有熊劲起眉心落玉枕之说。接着以意引气从玉枕起随目从上向下视,有鹰从上向下视地劲意,有鹰劲起玉枕落眉心之说。随目平视前方,劲出眉心有虎视之妙用。此为心意六合拳的熊、鹰、虎三视之不传之内劲之秘。拳经云:“熊观天非观天,鹰视地非视地。”三尖照,六合合,含胸拔背,势如背锅,身如寒冷,呼吸顺其自然。(图2)
2、呼吸之法
呼吸顺其自然。
3、劲意
此势为水氏心意六合拳起势又称熊出洞、六合势。要求六艺与内外三合相合,为心意六合拳之母势。心意六合拳的千变万化皆从此势开始变化而来,此势有熊的竖颈之本能,含胸拔背,沉肩坠肘,力达于肩、肘、手,有手不离腮,肘不离肋之劲意。
此为防守之劲意,有蓄而后发,在将动未动之际,不露真意。拳经云:“静为本体,动为作用,若言其静,未露其机,若言其动,未见其迹,动静是将发未发时谓之动静。”双手在胸有护内外五行之劲意,拳经云:“五行本是五道关,无人把守自遮拦,两手束拳迎面击,五关之门关得严,左腮手过,右腮手去,右腮手过,左腮手来,手从心内发,捶向鼻前落。”
4、功用
常盘可盘出灵活多变而不露形之功用。我不动中视对方的变化,随心所欲的变化,可击敌于防不胜防之中。
敌如在前起前脚击我前膝,我前脚为虚灵上提,随上后脚用卷地风击敌前胫骨。后手同时从胸向前下方砸击敌胸裆,或向上击下颌,或用肘下斩敌胸。或用崩拳击敌前胸,此势为我十字手在胸,可上下防的同时击敌。
此为十字手,双手在胸,上下、前后、左右顾击之神用也。《芪氏武技书》曰:“外门入手相交,多失着者,以其有十失,故不能取胜,未交手不能聚气於未然,空腔无物,气发不疾不猛,其一失也。不知两手挌胸下,以顾上、下冲击,二失也。”
二、单起手
1、盘法
承上势十字手,重心在右,侧身而立,右膝屈,左脚尖内扣,左膝内裹劲双手十字在胸。移动重心向前,利于右脚灵虚之变化,随上右脚过左脚向前踩出,追蹬右脚半步成牮柱步,或弯套弯步。同时双手十字在胸向内翻拧摩身到裆前。接着长身而起,右手从下向上拧翻而起,以身催肩,肩催肘,肘催手,螺旋拧出,起手掌心向下随拧出时成掌心或拳心向上,左手向下或斜方相反拧,两手形成二争之拧劲,目前视、三尖照、六合合。(图3)
承上势,移动重心向前,利于左脚灵虚之变化,随上左脚过右脚向前踩出,追蹬左脚半步成牮柱步,或弯套弯步。同时双手十字在胸向内翻拧摩身到裆前束身。接着长身而起,左手从下向上拧翻而起,以身催肩,肩催肘,肘催手,螺旋拧出,起手掌心向下随拧出时成掌心或拳心向上,右手向下或斜方相反拧,两手形成二争之拧劲,目前视、三尖照、六合合。(图4)
2、呼吸之法
束身时吸气,起手时呼气。
3、劲意
浑身束为一团,接着长身而起,以身的拧转催动肩,肩催肘,肘催手向前上方或斜上方而起,有恨地无环之劲意。重在打一把提劲。正如《水氏家传武术谱》曰:“有起有落,曲而非曲,直而非直,谓之起手,起前手如鹞子攒林,须要束翅,束身而起,催右手如燕子取水,往上翻,长身而起为单手之法也。”
单起手的浑身上、中、下贯为一气,可把全身上、中、下的筋骨旋拔长,拉开,从而增加浑身的伸筋拔骨之劲意,步的变化是左脚变右脚,右脚变左脚,两脚一虚一实,一阴一阳的不停地移动重心,使敌无法看出我的重心而无法击。
4、功用
常盘单起手不但有把浑身三关九节的关节缝拨开拉长,而且可对身体关节的陈年旧疾有很好的治疗效果。
敌如在前用左拳击我,我左手化敌之击,同时右手从后向前崩击敌胸或下颌,下用刮地风,落步踩敌中门。
敌如用右手击我,我左手内裹化敌,同时右手用单起手击敌胸或下颌,上右脚踩敌中门。敌为了保持平衡后仰,我借对方后仰之势打一把横拳击敌裆或胸。
敌如用右脚击我,我移动重心向侧门,左肩变右肩,右肩变左肩,随上右脚向横即敌裆踩,敌必起根拔节,我用起手向横侧击敌,我为横敌为直,以横击直,为劲的变化也。
三、按把
1、盘法
承上势鸡腿,重心在右,右膝屈,左脚虚灵,左膝裹劲,左手平胸,五指揸开,掌心内含,除拇指外其余四指端微内扣,虎口撑圆,此掌可使全手贯气,形成气贯四梢。重心前移,以身带步,利于右脚向前上步。左脚向前半步,随上右脚向前过左脚,摩胫踩出,内扣,左膝弓,右膝蹬直。右手从后向前起时钻拧为横起叠到左手上时,双手同时下按、捋、带、拽肘心必须向上,起手半圆,落手半圆,在上右脚时吸气,目从下向上视,双手向下按时目从上向下视,步成前膝弓,脚趾抓地,两腿在一条直线上,左膝内裹,脚内扣,右脚在后为支撑向前蹬,足跟落地,足掌全部来贴地面,从左到右脚跟为一笔挺直的倾斜直线,左脚有脚打踩意不落空,右脚有消息全在后脚蹬。此为心意六合拳的强有力进攻性步法。有如墙壁快倒时用一长木头斜着支撑墙壁,心意六合拳称牮柱步。
双手从上向下按、拽、捋、带到裆前,步可成牮式,上右脚半步,弯套弯也可,双手下按到裆前,目前视,在双手下按时,头领身,而形成含胸拔背,沉肩坠肘,以胯催身,肩催肘,肘催手而按下,按下时双手可相叠成一前、一后,手不过膝,三尖照,六合合,目视前方。(图5)
2、呼吸之法:
手向上时吸气,双手向下按时呼气。
3、劲意
起右手时以意引气从下丹田到中丹田至上丹田,这样动身时意到、气到、力到、内气在身鼓荡,内气可从身而达肩,以意引气从肩井穴到肘曲池穴达手劳宫穴,这样意到、气到、力到、内劲在上肢鼓荡方可发出整体内劲,从身中节达手的梢节,此为心意六合拳的中节达梢节,加上下节的上、下贯为一气,此为中上节的六窍开启不传之秘。这样可打开肩、肘、手关节缝,也可拔拉长筋膜肌腱的伸筋拔骨,使气血顺达至梢节,掌指有力,运用两膀臂时灵敏快速有力,应敌时屈伸灵活自如。盘练时必须肩松,肘坠裹,含胸拔背,意气合一,三尖照,六合合,双手有按、撕、捉、拿之劲。
双肘在肋有按摩内五脏六腑之劲意,双手在向下按时有恨天无把之劲意。《水氏家传武术谱》曰:“起於鹰爪,落于虎爪,鹰捉起抽按绝,批山影背守山,上打撅扌绝 伏身,下打起蹦钻地,高来低迎,低来攒劲裹胯。”
4、功用
常盘可盘出中、上节劲的贯为一气,及出手如锉,回手如钩的心意六合拳技击精髓,出手如锉,回手如钩重在内劲的变化而不在外形。
敌如击我中盘,我左手可从下向上起横钻化敌之击,同时向上用手起钻劲击敌下颔,在动中发力,击敌于无防备之中。
此手如对方击我上盘,我可左手向后下按、捋、带、拽敌之击,同时身向后坐,为蓄劲,为束,接着长身而起,如箭之发,在一束、一展之中把敌放出,有“束展二字一命亡”之神用。
敌如双手同时击我,我双手下按敌之击,同时束身,随起身,浑身齐到,用双推把从下向上把敌放出,正如拳经云:“打法定要先上身,手脚齐到方为真。”
对方如用脚击我上、中盘,我一束身,双手或单手按、捋、敌脚,束身,接着起身用冲天炮,击敌下颔,同时上右脚踩敌中门,落脚,双手下斩敌裆。
四、虎扑
1、盘法
承上势按把,重心在左,牮柱步,右脚退半步,随左脚后退半步,重心后移,吸气、束身,目前视。接着右脚蹬,头领身而身催肩,肩催肘而含胸拔背,沉肩坠肘,双手从下向斜上方一抖而出,重在以身催手,千万不可成手带身,虎扑是从下向前上斜方扑出而非从上向下的扑出,望习者千万要明白这一点,否则就失去心意六合拳虎扑之真谛。扑出时劲出眉心向前视,同时口发“噫”声,三尖照、六合合。(图6)
2、呼吸之法
后退束身时吸气,向前扑出时呼气。
3、劲意
先束身蓄劲,而后展身而起向前上方扑出,有如洪水决堤,势不可挡,拳经云:“把把不离鹰捉,势势不离虎扑。”只有束的很,方能发出虎扑勇猛。双腿屈有利于下肢的蓄劲,身屈利于中节的蓄劲,上肢肘屈利于上肢的蓄劲,此为心意六合拳的弯套弯之上、中、下三节之套弯的屈,在屈中求直,三角发力方可发出虎扑之整体内劲。如认为单一的双手扑出就差远了,那只是外形的虎扑,习者千万要区分开,心意六合拳是以找劲为宗旨,万不可在形中求而失去劲之妙。
4、功用
常盘可使浑身齐到之整劲,敌如用拳击我上盘,我可双手下按、捋对方之手,重心后移,接着展身而起,浑身齐到,双手从下向上扑击敌胸下颔,脚踩中门,有起根拔节的功用击敌于防不胜防之中。
敌如用拳击我中盘,我双手一带,捋化敌之击,同时束身蓄劲接着展身而起,双手从下向斜上方击敌,下用刮地风击敌胫骨,敌一惊先失去平衡,我踩中门双手,下斩敌裆,敌无还手之力,一击必中。
敌如用脚击我中部,我双手从上向下按敌之击,同时束身蓄劲,接着展身而起用横拳击敌胸,或用手击敌大腿根部,使敌击出的脚无力而我制其根节,因为起脚发力点在脚而根在大腿根。
五、雷声
1、盘法
承上势虎扑,同时左脚前踩,有脚打踩意不落空,右脚随追蹬半步,成牮柱步或弯套弯,三尖照,六合合,双手从上向上按,以丹田的一起一落催动肢体打出虎扑,同时口发“噫”声,此与按把、虎扑、雷声为心意六合拳的三盘落地,一般收势时皆用上此势。
盘习时必须按把、虎扑、雷声合一进行,中间不可间断,要一气呵成,整理时为了让读者明白手、足、身的配合故分段注释。每一势可以一势一势的单独盘练,也可以组合起来盘练,如单起手有十字手、单起手、按把、虎扑、雷声、收势。而且任何一势可组成单把、套路来盘练,如单起手可配合其他各势,结束时用按把、虎扑、雷声收势。另外,其他十一势可以此类同不再重复,而且可任何一势可走四面八方圆、三角、S形等,重在习者在定法中体悟出心意的不定法内涵。可随心所欲,得心就手,三翻九转成一体,以一势化十二势,十二势合为一势。
2、呼吸之法
身向前时吸气,向下时呼气。
3、劲意
此为习拳收势,同时发“噫”声,重在丹田的滚动方可发出雷声,而不是故意所发,故意所发的声为散气,而丹田气足所发的为气聚所发,短粗宏亮,此雷声源于丹田,鼓荡于肺,震之于喉,出之于口,摄敌之心。拳谱云:“震万物者莫过于速雷。奇人千古仗先声,声里威风退万兵,就是痴情神不怕,速雷震荡亦应惊。”
4、功用
常盘可打开人体十二经脉及奇经八脉,养五脏六腑之气,产生丹田之气,从而祛病延年。日久功深在实战中我可先声夺人,“噫”声到而手脚齐到击敌于无防之中。而且可把练拳时胸中横逆之气息全部吐出,不致气郁结胸腔而有气血失调,造成内伤,有损身体,故一般练心意六合拳者收势皆发雷声收势。
第二大势、截手
一、十字手起势(同前)
二、截手
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,右膝屈,左脚尖内扣,左膝内裹,双手十字在胸,移动重心向前,利于右脚虚灵向前,过左脚向前踩出,随追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手同时从上向下摩身拧翻成掌心向下。接着右手从下向上翻搓领起,手心向下翻拧成手心向上,左手在前肘下为暗手,或在裆前,目前视,三尖照,六合合。(图7)
承上势,移动重心向前,利于左脚虚灵向前,过右脚向前踩出,随追蹬左脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手同时从上向下摩身拧翻成掌心向下。接着右手从下向上翻搓领起,左手心向下翻拧成手心向上,右手在前肘下为暗手,或在裆前,目前视,三尖照,六合合。(图8)
2、呼吸之法
移动重心时吸气,向前截出时呼气。
3、劲意
截手为浑身的截劲,而非外形单一的手截之法,关键在于从外形“势”中领悟出内在截劲的不同变化。在明截劲内涵的基础上随敌方变化,截中含领、搓、钻、挑、扑、裹、拔、拦、捋、横、沉等复合劲,此方为心意六合拳浑身截劲之真实内涵。《水氏家传武术谱》曰:“顺起顺落,参宜领搓者谓之截手。截法者:截手、截身、截言、截面、截心也,截手者,彼先动而截之也;截身者,彼未动而截之也;截言者,彼言露其意而截之也;截面者,彼面露其色而截之也;截心者,彼眉喜眼笑言甘貌恭,有防其心而迎机以截之也;此随机应变而动,非若他人之钩连蓬架也。”从上可看出截劲,截手而言,我浑身无处不截,截劲在心意六合拳中每一出手必须浑身螺旋划圆,以找劲为宗旨,千万不可单从截字面上去理解成拦截、堵截,否则心意六合拳的截劲内涵全失。习者必须在外形定法中,悟出不定法浑身之截劲来。
4、功用
常盘在实战中,对方只要一出手,或一动心,或一动身,我即可截对方,使对方无法攻击,我在动中发力一击必中。
敌如用右脚击我,他左肩必动,我即可击对方右肩,截击其发力之根节,梢节手的力是无法发出的,脚踩中门,一击必中。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第三大势、带起手双起手
一、十字手起势(同前)
二、带起手双起手
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,右膝屈,左膝内裹,左脚尖内扣,双手小臂十字在胸。移动重心向前,利于右脚向前上步,以身带步,上右脚过左脚,向前踩出,随上右脚向前追蹬半步,步成牮柱或弯套弯,两手同时从上向下摩胸到腹,在上步同时以身带手向后捋带,目前视,三尖照,六合合。(图9)
承上势,上右脚过左脚,摩胫向前踩出,随追蹬右脚半步,成弯套弯或交叉步,同时以身带手,双手并起,举向头顶,向前扑出,目前视,三尖照,六合合。(图10)
以上盘法可走三角、直线、圆形、四面、八方或进退,双手一带,随向上领起。接着再双手向后捋带随上步,不停地盘练成不定法为妙。重在用心体会,双手带与双手并起的内劲变化,万不可拘于定法。
2、呼吸之法
双手带时吸气,双起手是呼气。
3、劲意
双手由前向后拉,有拉锚断绳之劲意。有如我双手从前向后用力拉船之锚时,突然锚绳从中断开,身失去重心,速向后跌出,这是一把前后的劲,两力相争,锚绳中断时我身向后坐而背有弹簧把手、身又反弹向前之劲。有如双手举鼎向头顶举起一般的浑身齐起齐落之劲意。正如《水氏家传武术谱》曰:“两手交互,并起并落,起如举鼎,落如分砖,此双手之法也。起如蛰龙升天,落如霹雳击地。”双手向后捋带及向前上拧翻,有伸筋拔骨的劲意。从而把浑身上、中、下及三关九节贯穿为一气,利于发出整体内劲。
4、功用
常盘可练出全身上、中、下贯为一气,从而对三关九节的陈疾有疗效。
敌如用右脚击我中部,我双手从前向后带捋化敌之击,同时上右脚踩敌中门,双手一抖向前把敌抖出。
敌如用右手击我中部,我移动重心向前,利于上右脚过左脚踩敌中门,双手向后带化敌之击。接着,双手向上击敌下颌或向下斩裆,敌如退步,随上左脚半步,追蹬右脚半步,用浑身整体内劲向前上方击胸或下颌,此为心意六合拳的进左脚随追右脚的稳、疾、快、猛、勇的移动重心,变劲不变招的妙用也。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第四大势、截捶带双扑
一、十字手起势(同前)
二、截捶带双扑
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,右膝屈,左脚尖内扣,左膝内裹劲。移动重心向前,以身带步随上右脚过左脚,向前摩胫踩出,随追蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步,双手在上步同时拧翻向内到腹,从腹向前上方,领截,目前视,三尖照,六合合。(图11)
承上势,接着上左脚过右脚,双手同时向后方,以身拉手带、捋、拽回,双手心向斜后方,目前视,三尖照,六合合,沉肩坠肘,含胸拔背,头顶竖颈。(图12)
承上势,左手向内划圆,右手向上后划圆到胸前时,以头领身,以身催肩,肩催肘,肘催手,双手拇指相扣向前上方扑出,步成弯套弯或牮柱步,重在一束一展的双手以身催肩而扑出,目前视,三尖照,六合合。(图13)
以上盘法可再上右脚向前过步,移动重心向前,双手向后带捋,接着向前上斜方扑出。随心所欲可走直线、圆形、方形、S形、八方万不可拘于定法。
2、呼吸之法
双带时吸气,扑出时呼气。
3、劲意
如对方击我,我十字手起手截对方之击,随双手右带化对方之力,同时束身,下蹲为双扑蓄劲而后发,如弹簧之压回,弓之拉满,方可发浑身齐到之劲。束身蓄劲随长身而起,双手从下斜方向前上方扑出,如洪水决堤。
4、功用
常盘可盘出我浑身齐到的先截化对方之击,随束身而后长身。敌如用左手击我,我左手截对方之肘,随上右脚过左脚,双手后带捋对方之手臂,接着长身而起,双手扑敌胸,脚踩敌中间。
敌如用脚击我,我双手右带化敌之击,随上右脚过左脚踩敌中门,有起根拔节之妙用。敌必后仰,保持平衡,我借对方后仰之势,双手从下向前上方扑出,如虎之扑羊,一击必中。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第五大势、十字起手锤带反背
一、十字手起势(同前)
二、十字起手锤带反背
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,右膝屈,左脚尖内扣,左膝内裹,双的臂十字在胸。移动重心向前,以身带步,上右脚过左脚向前出,随追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手同时向内翻拧到裆前。同时左手向上方领起,向下砸斩而出,,目视前方,三尖照,六合合,沉肩坠肘,含胸拔背。(图14)
承上势,移动重心向后,以胯带身向后转螺拧回身向后反背,以身带肩,肩带肘,肘带手向后方反背。左手向后划大圆,右手随划小圆,手划的圆一大一小,向反身划到面前砸斩而下,同时上右脚,左脚变右脚,右脚变左脚的移动重心。追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手一前一后的反身砸斩下,左手在前膝上方,右手在后胯,目前视,三尖照,六合合。(图15)
以上盘法可进退,或走三角、S形、四面、八方盘成不定法为其正方。
2、呼吸之法
移动重心时吸气,向前斩下时呼气。
3、劲意
双手十字起手向前下方砸斩,有如铁锤从上向下砸物一般,有恨天无把之劲意。带反背的劲意在于以胯带身,向后把背转身时,以身的脊柱为中柱,向后转动而带动浑身的齐劲,就是以胯带膝,膝带脚的移动重心,以身带肩,肩带肘带手的上、中、下贯为一气,从前向后反转之移动重心的劲意。以此移动重心疾快而不滞,浑身一动无不动,一合无不合的整体运动,在动中化敌击而前后左右变化之灵活。
正如拳经云:“至于反身顾后,后即前也,侧顾左右,使左右不敢当我。若反身顾后,顾其后而不觉其为后,侧顾左右亦不觉其为左右矣。两边括防左右,反背如虎搜山,斩捶勇猛不可挡。斩梢迎面取中堂,枪上枪下势如势,好似鹰鹞下鸡场。斜行挪步向右进,加上反背虎蹬山,抽身反左进十字上,挽打七星势方全。”
4、功用
在实战中如前后、左右击我,我一动无不动,一合无不合击敌。敌如在前击我,我用十字手化敌之击;此时如后有敌,我以胯带身,反背斩手斩击敌胸或裆。
敌如在前击我,我左脚前移,手化敌之击,此时如有敌用脚击我中部,我随以胯带身向回反背右手,从后上方斩化敌击,随上右脚或左脚,右手成左拳砸斩敌裆。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第六大势、过步起手截锤带领手
一、十字手起势(同前)
二、过步起手截锤带领手
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,右膝屈,左脚内扣,左膝内裹,双手十字在胸。移动重心向前,以身带步,上右脚过左脚摩胫向前踩出,随追蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步。双手同时从胸向下到腹从胸向前上方领起,目前视,三尖照,六合合。(图16)
承上势,重心前移,上右脚过左脚向前踩出,随追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手同时以身带肩,肩带肘,起为横,落为顺向下截斩到平胸,目前视,三尖照,六合合。(图17)
承上势重心前移,上右脚过左脚向前踩出,随追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步,双手同时以身带肩,肩带肘向后捋、带、拽目前视,三尖照,六合合(图18)。
承上势,接着上右脚过左脚,左手领右手,右手随左手前斜上方领出。再上右脚过左脚,双手后带捋,随右手向前领出过左手。接着上右脚以身带步向前上步,右手向前成左手,右手领左手,左手成右手,步成弯套弯或牮柱步,目前视,三尖照,六合合。(图19)
以上盘法可走三角、直线、圆、四方、八方,连环不断的盘练成不定法的盘法,不可拘于定法。
2、呼吸之法
带手时吸气,领出时呼气。
3、劲意
以身催肩,肩催肘,肘催手向前领手,向下落时可斩劲,有恨天无把之劲意。领手时有起左手,领右手的连环不断的以身带步,以身催手的左领右,右领左的不停移动重心的领劲变化之劲意。《水氏家传武术谱》曰:“起而未落者谓领手。”领手时只起不落,起为领而落为斩、崩、截、拦,领有引领的劲意。但对方看我是领手而不防手,我可随变劲成斩、截、崩之劲击敌,成落劲。敌认为是实,落劲而我领劲,领右手崩敌。以领手可连环不断的过步,领手中击敌于防无防,进无法进之劲意。
4、功用
常盘可盘出过步之疾,起手之快,截锤之猛,领手之活的多变连环不断的功用。
在实战中敌如在前击我,我可左手起手化敌之击,同时过步踩敌中门夺其位,有起根拔节之用,在动中发力截、斩敌或崩敌于无处可逃。敌如退步,我可起左手领右手,过步用斩手或崩拳击敌。敌如进击我,我可左手领化,随右脚移动向左右变化,看准机会一击必中。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第七大势、领手带攒拳
一、十字手起势(同前)
二、领手带攒拳
1、盘法
承上势十字手,重心在右,双手在胸。移动重心向前,利于上右脚过左脚,向前踩出,随追蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步,双手在胸向上翻拧到腹,从胸向前上方,以右手领左手,右手在前肘下,目前视,三尖照,六合合。(图20)
承上势,移动重心向前,双手同时翻拧成掌心向斜后下方,以身带双手向后捋带拽,目前视,目视前方,三尖照,六合合。(图21)
承上势,随过右脚向前摩胫踩出,步成弯套弯或牮柱步,右手从后向前上方拧钻而出平眉,拳心向上,目视前方,三尖照,六合合。(图22)
2、呼吸之法
双手带时吸气,攒出时呼气。
3、劲意
左手领右手,右手领左手,随双手后带,接着双手从下向上有恨地无环之意。但必须在双手带捋的蓄劲为基础,方可发出势不可挡的浑身上、中、下贯为一气的钻劲来,否则浑身散而不合,打出的只能是手的攒劲,而失去攒的真实内涵。
4、功用
常盘可盘出我左手领右手,右手领左手,随双手后带蓄劲,接着浑身上攒击敌。
敌如在前,用左手击我,我左手领化敌之击,同时上右手带捋敌肘,接着双手从下向上攒击敌下颌。敌如退步,我随过右脚踩敌中门,双手或单手裆击之。
敌如用右脚击我中部,我左手领右手带蓄劲,接着长身而起,浑身向前上方攒出,击敌胸或下颌,脚踩敌中门,敌必失去重心倒地重伤,我变劲斩敌裆。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第八大势、鹰捉虎扑
一、十字手起势(同前)
二、鹰捉虎扑
1、盘法
承上势十字手,重心在后,移动重心向前,上右脚过左脚向前踩出,右手随左手起横掌心向下翻拧成掌心向斜上前方。接着上右脚过左脚,右手向上拧翻,从左手肘下向上摩到左手背上,随上右脚步成牮柱步或弯套弯,双手以身带肩,肩带肘,肘带手向后下方捋、带、拽而下,目前视,三尖照,六合合。(图23)
承上势,重心后移,双手按捋到裆前,以身催肩,肩催肘,肘催手向前斜上方扑出整体内劲,双手在左膝内不过膝,步成牮柱步或弯套弯或双手向前扑平胸,目前视,三尖照,六合合。(图24)
2、呼吸之法
双手向下捉时吸气,向前扑时呼气。
3、劲意
鹰捉、虎扑二把劲意为心意六合拳之母,拳经云:“把把不离鹰捉,势势不离虎扑。”鹰捉时有恨天无把之意,虎扑有从下向上的恨地无环之意劲。鹰捉虎扑为一上一下的二把劲意,二把合一成为一个立圆。此二把是大枪的“圈枪为母” 的体现,划圆与枪拳一理之劲意相同。
4、功用
常盘可盘出我浑身上、中、下贯为一气的把把不离鹰捉,势势不离虎扑,出手如锉回手如钩的心意六合拳打人如划圈之功用。日久功深在实战中敌一出手,我可在动中化,化打合为一击之。
敌如用左手击我上部,我左手向上翻化敌之击,随过右脚踩敌中门,用塌把击敌。敌如退步,我随过右脚踩敌中门,用单把击敌。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第九大势、领手带起手
一、十字手起势(同前)
二、领手带起手
1、盘法
承上势十字手,重心在右,移动重心向前,以身带步,右脚过左脚向前踩出,同时右手从下向前上方领左手,右手成左手,左手成右手,右手在左手肘内侧,步成弯套弯或牮柱步。随上左右脚半步,上右脚过左脚,右手领左手步成弯套弯或牮柱步,目前视,三尖照,六合合。(图25)
承上势,重心前移,以左手领右手,随上右脚过左脚向前踩出,双手同时向后带,目前视,三尖照,六合合。(图26)
承上势,接着上右脚过左脚,步成牮柱步或弯套弯,目前视,双手从下向前上方领起,或左手向斜止方领起,右手在左手肘下为暗手,目前视,三尖照,六合合。(图27)
2、呼吸之法
双手带时吸气,起手时呼气。
3、劲意
劲意在于左手领右手,右手领引左手,两手不停的一前一后连环不断虚实,实虚灵活多变的一攻一守,攻守合一的劲意。双手带捋有防敌击时,双手右带捋化敌之击,而且有蓄劲待发的劲意。双手带蓄劲为起手的束而后长身而起。正如拳经云:“纵则放其势,一往而不返,横则裹其开拓而莫阻,高则扣其身而身有增长之意,低则抑其身,而身有攒捉之形,当时则进,殚其身而勇往超前,当退则退领其气而回转当伏势。”
4、功用
常盘可盘出浑身上、中、下贯为一气,在实战中双手一前、一后连环为断的虚实阴阳灵活多变,在变动中击敌。
敌如攻进,我双手带捋而化敌之击,为起手击敌蓄而后发,接着长身而起浑身齐到击敌。
敌如用拳击我中部,双手带化敌之击,随上步单手起,或双手起击敌下颌或胸,脚踩敌中门,一击必中。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第十大势、虎扑搓打
一、十字手起势(同前)
二、虎扑搓打
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,双手十字在胸。移动重心向前,以身带步,上右脚向前过左,脚踩出一大步,右脚成左脚,随追蹬右脚半步,成牮柱步或弯套弯步。右手随右脚前踩,同时从后向前用拳或掌,单双均可,以身催肩,肩催肘,肘催手向前斜上方扑出,目前视、三尖照、六合合。(图28)
承上势,移动重心向前,以身带右脚,向前过左脚向前踩出,随追蹬右脚半步成牮柱步或弯套弯步,同时右手从后向前,搓左手肘内侧斜搓到左手背,左手向后搓拽带,两手有二争之力,一前一后,两手成拳,拳心向内两手有阴阳合之意,左手到左膝上方,右手到后胯,目前视,三尖照,六合合。(图29)
2、呼吸之法
起手时吸气,搓打时呼气。
3、劲意
劲意在于先有虎扑从下向前斜上方的扑劲。随以身带步,以身催手向前搓打,起势有恨地开环之劲意,落势搓打有恨天无把之劲意。此两把劲意一去一回划立圆为心意六合拳重要的两把劲意盘法。正如《水氏家传武术谱》曰:“起虎扑,落鹰捉,此劲法也。出势虎扑,把把鹰捉,拳势精微表当世,直起直落人不明,执住一气行正道,不须钩搂枉费力,若是六合理,四梢齐备用无失,十二势体贴打,年深日久妙自出,有钱难买惊灵战。”
4、功用
常盘可盘出,出势如虎之扑羊之猛,落手如鹰之捉物,在实战中达到出手中锉,回手如钩,势如虎扑之妙用。
敌如用左拳击我中部,我左手化敌之击,右脚过左脚踩敌中门,同时右手从下向上撩击敌裆或击敌胸。
敌如用右拳击我头面,我左手化敌之击,上右脚过左脚踩敌中门,右手从下向前上方扑击敌胸。敌如退步化之,我上右脚向前过步,右手成左手搓击敌胸或斩击敌裆。
敌如用右脚击我,我左手化敌之击,随上右脚踩敌中门,右手扑敌胸,接着上右脚过左脚,左手变右手,右手成左手击敌胸或向下斩敌裆。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第十一大势、领手带捷锤
一、十字手起势(同前)
二、领手带捷锤
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右。移动重心向前,以左手从胸向前领右手,右手在前肘内侧,随右脚向前过左脚踩出,步成弯套弯或牮柱步,右手领左手,三尖照,六合合,目前视。(图30)
承上势,右手领左手,移动重心向前,利于右脚向前上步,双手向后捋带掌心向斜后方,三尖照,六合合,目前视。(图31)。
承上势,接着再上右脚过左脚,右手向前斩手,随再上右脚过左脚向前踩出,右手领左手,再追右脚成左脚,右手前斩或崩出,步成牮柱或弯套弯。双手连环不断的右领左,左领右随左崩或斩出右手,三尖照,六合合,目前视。(图32)
以上盘法可走直线、三角、S形、圆形、八方。
2、呼吸之法
双手带时吸气,斩出时呼气。
3、劲意
左手领右手,右手领左手,两手连环为断的阴阳虚实变化,随对方变化而变化的顾中打,打中顾的顾打合一。在两手阴阳变化中,带引对方之击,以捷快的速变击敌于瞬间。正如拳经云:“发手以得人为准,以不见形为妙,发手快似风箭,响如雷鸣,出没如急,亦如生鸟入林,应敌似巨炮摧薄壁之势,眼明手快,发手便是处,心如火药拳如子,灵机一动鸟难飞,身似弓弦手似箭,弦响鸟落见神奇。起手闪电,闪电不及合眸,打人如迅雷,雷发不及掩耳。”
4、功用
常盘可盘出浑身的阴阳虚实,动静变化,灵快及顾打合一的妙用,在实战中不见出手已击中对方。
敌如用拳击我,我两手一阴一阳,左手领右手,右手领左手,两手来回虚实不定,如对方看我为虚而击,我即为实领手向变斩手,斩敌裆或胸,使敌无法判断出阴阳,虚实,动静变化,在动变中击敌于防也击攻也击,此为心意六合拳的拳的心意之真谛。
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)
第十二大势、括身炮
一、十字手起势(同前)
二、括身炮
1、盘法
承上势十字手,侧身而立,重心在右,双手十字在胸。移动重心向前,以身带步,上左脚半步,随上右脚过左脚向前踩出,追蹬右脚成牮柱步或弯套弯。双手同时在胸向下摩腹到裆,从裆向两边括开,以手掌小拇指外侧向外括开,目前视。(图33)
承上势,上右脚过左脚,双手抱胸成十字,随上步成弯套弯或牮柱步,同时以身催肩,肩催肘,肘催手向两边括开。或双手一上一下在身左右两边括成一条鞭状,或双手划立圆在身前后括开,不定法盘法双手或单手在身上下、左右斜正括开护身为其正方。(图34)
2、呼吸之法
双手合时吸气,括开时呼气。
3、劲意
双手在身上下、前后、左右来回划立平圆、斜圆、括开有顾我浑身前后、左右、上下的劲意。使对方无法进攻,我在括中击,击中顾的顾也打,打也顾的顾打合一之劲意。正如《水氏家传拳谱》曰:“顾左右则用括边炮或括身炮,此亦随机应变而动,非若他人之钩搂蓬架也。括手顾身紧相连,两边括,防左右,反背如虎搜山,顾即打,打发即顾,发手便是处。”括身炮可在括顾的同时变崩、斩、挑、穿等劲击敌。
4、功用
常盘可盘出浑身顾打合一的功用,从而在实战中使对方无法进攻,我在顾括同时动中发力。
敌如用左拳击我,我左手外括敌击,右手从后向斜前方斜括击敌肋。
敌如用右拳击我,我左手括化敌击,右脚上步踩敌中门,用右手外括击敌肋,敌必失去重心倒也。
敌如用右脚击我中部,我左手括化敌之击,随以身带步,上右脚踩敌中门,右手外括击敌裆。敌如退步,我上左脚半步,随追蹬右脚半步,催左脚外括,手变前崩拳击敌胸,此为拳打三节不见形之妙用
三、按把(同前)
四、虎扑(同前)
五、雷声(同前)